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公司請(qǐng)莊老師來(lái)舉辦講座，她是著名的育兒專家，也是一名成功的企業(yè)家。
那天，莊老師因?yàn)槿嚤欢略诼飞希?jì)劃9點(diǎn)半開始的講座只能延遲。好在主持人有豐富的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，安排學(xué)員分享與講座相關(guān)的話題，等待莊老師的到來(lái)。
莊老師抵達(dá)時(shí)，分享還在進(jìn)行。我看到她悄悄坐下來(lái)，微笑著、專注地聆聽。
全場(chǎng)響起熱烈掌聲歡迎她上臺(tái)的時(shí)候，她以鞠躬的方式對(duì)自己的遲到表示了深深的歉意。她說(shuō)：“我遲到了，真的很抱歉！但我不會(huì)過(guò)分地自責(zé)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了愛(ài)我自己！任何事情的發(fā)生都不是偶然，‘遲到’這件事提醒我——在時(shí)間管理方面，我還有需要學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的地方……”
我在臺(tái)下看著這個(gè)優(yōu)雅的女人，內(nèi)心無(wú)比感慨和溫暖。
“愛(ài)是對(duì)生命全然地接納與信任！”人類自誕生的那天起，在跟大自然彼此調(diào)適的過(guò)程中就有兩大目標(biāo)：“活下去”和“活得好”。在這個(gè)過(guò)程中，愛(ài)自己是一種偉大的力量。很難想象，一個(gè)不愛(ài)自己的人，不認(rèn)可自己、總是否定自己的人，有能力、有力量去愛(ài)別人。
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曾經(jīng)因?yàn)?a href="http://www.ahzdf.cn/huati/gongzuo/" target="_blank" class=infotextkey>工作上的一個(gè)失誤，我徹夜難眠。內(nèi)心責(zé)怪經(jīng)辦人辜負(fù)了我的信任、辦事不力，又深深自責(zé)沒(méi)有及時(shí)跟進(jìn)、檢查，造成了無(wú)法彌補(bǔ)的后果。打電話、發(fā)短信向領(lǐng)導(dǎo)解釋，表示愿意承擔(dān)責(zé)任，領(lǐng)導(dǎo)一時(shí)沒(méi)接電話、不回短信，更是如坐針氈……
我至今還記得那個(gè)夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)的自責(zé)心境。
后來(lái)終于慢慢明白，任何事情的發(fā)生都不是偶然。在已發(fā)生的事情中學(xué)習(xí)，是人生重要的成長(zhǎng)過(guò)程和經(jīng)歷。作為一個(gè)處女座完美主義者，我努力學(xué)習(xí)不再求全責(zé)備，努力看別人的長(zhǎng)處、發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)；也不再苛責(zé)自己，同時(shí)愿意學(xué)習(xí)更多、做得更好，全然地放松，允許、接受自己的不完美和不完美的自己。
人生沒(méi)有彩排，每一個(gè)經(jīng)歷都是現(xiàn)場(chǎng)直播。我們不是完人，完全可能說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事，但我已經(jīng)學(xué)會(huì)不再因?yàn)闊o(wú)心的過(guò)失而責(zé)備自己，更不會(huì)因?yàn)閯e人的臉色、批評(píng)而自責(zé)到吃不下飯、睡不著覺(jué)。
契訶夫在《小公務(wù)員之死》中塑造了一個(gè)庶務(wù)官切爾維亞科夫的形象。他在劇院看演出，不小心打了個(gè)噴嚏，看到前排就座的三品文官布里扎洛夫?qū)④娛箘挪了亩d頭和脖子，便以為是自己的噴嚏濺到對(duì)方身體上了，三番五次向?qū)④姳硎厩敢猓顚④姛o(wú)比厭煩，終于讓他“滾出去”，于是這個(gè)小公務(wù)員到家后就一命嗚呼了。
這個(gè)令人匪夷所思的故事，新近重讀卻讓我讀到了另一層意味：如果這個(gè)小公務(wù)員內(nèi)心足夠強(qiáng)大，如果他足夠愛(ài)自己，不因自己無(wú)心的過(guò)失而過(guò)分自責(zé)，不看別人的臉色而活，何以會(huì)有這樣的結(jié)局呢？這一切，難道不是切爾維亞科夫的庸人自擾嗎？
曾經(jīng)聽過(guò)這樣一種說(shuō)法，非常認(rèn)同。“傷害我們的，往往是我們對(duì)事情的看法”。你不傷害自己，沒(méi)有人能傷害你；你不愛(ài)自己，就會(huì)以為處處存在傷害。
3
愛(ài)自己，就是要愛(ài)自己的身體，接受自己本真的樣子。鼻子不夠挺拔、臉上有雀斑、皮膚不夠白、腹部有贅肉……大概每個(gè)人都能找到身體上的無(wú)數(shù)個(gè)不滿意之處，但那正是獨(dú)一無(wú)二的你自己呀！如果你連自己都不愛(ài)，誰(shuí)又會(huì)多愛(ài)你一點(diǎn)兒呢？
有次我看臺(tái)灣主持人陶晶瑩的訪問(wèn)節(jié)目，她說(shuō)自己放松和保養(yǎng)的方法是舒服地泡在浴缸里，撫摸自己的肌膚告訴自己：這身上的每一塊都是好肉！
愛(ài)自己，就是要好好吃飯，哪怕只是一個(gè)人。我每天在朋友圈曬早餐，有時(shí)想想曬的其實(shí)不是早餐，是愛(ài)自己的方式。如果一個(gè)人足夠愛(ài)自己，就會(huì)覺(jué)得為自己、為家人準(zhǔn)備早餐或者一日三餐的過(guò)程，實(shí)在是一種享受啊。
愛(ài)自己，就是要把腦力、體力、心力各個(gè)方面都好好地建立起來(lái)，讓自己的生活平穩(wěn)有序。不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而貶低自己；不用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，不用自己的錯(cuò)誤懲罰別人，不用別人的錯(cuò)誤懲罰別人；也不會(huì)因?yàn)樽鲥e(cuò)事、愛(ài)錯(cuò)人、會(huì)錯(cuò)意、走錯(cuò)路而隨意否定自己。
我所能想到的愛(ài)自己的方式還有很多，很多。
王爾德說(shuō)：“愛(ài)自己是終身浪漫的開始。”
愛(ài)自己，是我們一生的功課。
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