人生在世，往往會(huì)經(jīng)歷各種苦痛。這其中，有很多痛苦其實(shí)都是我們自找的。而處處喜歡和別人比較，應(yīng)該可以名列“痛苦根源”的前三名。在比較中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，怎么別人都過(guò)得比你快樂(lè)，別人的事業(yè)都比你順利，而你，一直在糾結(jié)痛苦中掙扎。越比較，越自卑，越難受。
好比較本身并沒(méi)錯(cuò)，錯(cuò)就錯(cuò)在我們常常模糊了“比較”的本質(zhì)，過(guò)分執(zhí)著于比較本身，卻忽略了自己完全擁有可以改變現(xiàn)狀的能力。“比較”其實(shí)是一個(gè)相對(duì)的概念。用正確的方式對(duì)待它，常常會(huì)有意想不到的收獲。
一
小輝最近心情十分沮喪，找我訴苦。說(shuō)自己再怎么努力都沒(méi)用，說(shuō)別人天生就含著金鑰匙的，他一沒(méi)背景沒(méi)錢長(zhǎng)得丑的打工仔誰(shuí)會(huì)放眼里啊。
原來(lái)這幾天公司在做人員變動(dòng)，小輝是一個(gè)部長(zhǎng)的備選，可是在快要宣布任用名單的時(shí)候，被一個(gè)空降的部長(zhǎng)直接奪位。那位部長(zhǎng)據(jù)說(shuō)是老板的表親，還是什么國(guó)外某大學(xué)的碩士研究生。海龜加權(quán)勢(shì)，根本就沒(méi)得比。
小輝性子很要強(qiáng)，上學(xué)時(shí)候考第二名就會(huì)罰自己不吃飯，家里貧困又是農(nóng)村，內(nèi)心深處自帶了一種自卑感，越自卑越努力掩蓋。他終于不負(fù)自己，事業(yè)也開(kāi)始展露頭角，然而被這位空降部長(zhǎng)打擊到一蹶不振。
每個(gè)人都有自己的人生，行走在不同的人生道路上，所經(jīng)歷的坎坷挫折、苦難辛酸各不相同。其實(shí)人活于世，在精神物質(zhì)生活上，都能有所收獲，是獲得不同的名譽(yù)名利、社會(huì)地位，金錢財(cái)富，亦或是收獲不同的快樂(lè)和幸福，也可能會(huì)收獲厄運(yùn)、貧困、疾病和災(zāi)禍。
其實(shí)，不管出身如何，貧窮富貴，這都不是我們能夠決定的，而我們唯一能夠掌控的只有自己。只有踏踏實(shí)實(shí)做好自己，才能創(chuàng)造屬于自己的不同人生。
二
一個(gè)人最怕兩種狀態(tài)：一是嚴(yán)重低估自己的能力。內(nèi)心被自卑充斥著，為人敏感多疑，一個(gè)無(wú)心的眼神都極易被你無(wú)限放大，解釋為滿滿的惡意。還有一種是過(guò)分高估自身能力，自傲狂妄，不可一世。
這兩種狀態(tài)很大一部分原因是與人對(duì)比造成的，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)都會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響。正確的做法應(yīng)該是少一點(diǎn)與他人的對(duì)比，多一點(diǎn)自我反省。把時(shí)間拿來(lái)跟自己較勁，自己變得強(qiáng)大，別人才會(huì)對(duì)你另眼相看。找到自己的優(yōu)點(diǎn)，善用自己的優(yōu)點(diǎn)，是一個(gè)聰明人該干的事，而不是跟別人比短板。
世界很遼闊，人心很復(fù)雜，何必去追逐遠(yuǎn)方的花草，何必在意那些不相干的人，何必讓不必要的人或事擾亂自己前進(jìn)的步伐，學(xué)會(huì)與自己較勁，認(rèn)清自己才最重要。
三
學(xué)會(huì)與自己較勁固然重要，但若是沒(méi)能掌握科學(xué)方法，也極容易適得其反。那么，在與自我較勁的過(guò)程中，有哪些技能是必須掌握的呢？
1.正確認(rèn)識(shí)自己，不以己之短比人之長(zhǎng)
首先，需要正確認(rèn)識(shí)自己，才能理性拿自己與別人對(duì)比。如你天生是肥胖體質(zhì)，卻去與怎么吃都吃不胖的人做對(duì)比，肯定是很痛苦的。所以，你是小白兔，就不要跟大灰狼比誰(shuí)更兇惡一點(diǎn)了。
有人說(shuō)，我看到別人都比我優(yōu)秀，我真的那么差嗎？
很難發(fā)現(xiàn)別人比自己差的原因之一，是我們從來(lái)不會(huì)找比我們還差的人去做對(duì)比。而那些看起來(lái)很好的人，他們的弱點(diǎn)，也是輕易不會(huì)給他人看到的。
此外，在比較的過(guò)程中，我們很容易看到別人的優(yōu)點(diǎn)，而放大自己的弱點(diǎn)，進(jìn)而覺(jué)得自己什么都不是，別人哪里都好。
因此，要正確看待自己，不要以及之短比人之長(zhǎng)，多點(diǎn)自信和認(rèn)可，讓生活更陽(yáng)光點(diǎn)。
2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣，自律方能自控
養(yǎng)成良好的習(xí)慣，身體是健康的根本，也是快樂(lè)的本源。在生活中合理膳食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，精神飽滿，就會(huì)少了許多不必要的思慮。自律的生活還會(huì)讓更多人尊敬你，他人的贊美會(huì)讓你更加自信，更積極地面對(duì)人生。
自律的人能夠控制自己的情緒變化，能夠快速調(diào)節(jié)與他人對(duì)比的不快。如，當(dāng)別人比你優(yōu)秀，能夠迅速給自己制定出追趕計(jì)劃，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，努力達(dá)到那個(gè)優(yōu)秀之人的水平。這才是正確的對(duì)比姿勢(shì)，而不是一味地沉浸在命運(yùn)不公、憤世嫉俗的狀態(tài)里。
3.不羨慕他人，不做他人的影子
每個(gè)人對(duì)于幸福的感知都是不同的，往往你覺(jué)得的幸福卻不一定適合你，看著別人那么做很幸福，你若去做，可能換來(lái)的是痛苦呢。人的欲望是無(wú)止境的，外界的誘惑和干擾太多，很容易受到影響，而內(nèi)心失衡，變得不像自己。
所以，不要羨慕他人，因?yàn)閯e人的不幸你看不到，不要做別人的影子，因?yàn)橹粫?huì)活在黑暗里和陽(yáng)光背后。不管他人如何錦衣玉食，你粗茶淡飯也很安心，不管他人如何名車洋房，你就算租房坐公交又如何？所有事都有兩面，辯證看這個(gè)世界，其實(shí)，一切沒(méi)有我們想的那么復(fù)雜。
4.不要自我限定，要學(xué)會(huì)勇敢突破自己
如果想要做一個(gè)更好的自己，就要拒絕封閉自我，不要給自己設(shè)置太多的限定，多給自己一些發(fā)展的空間，嘗試接近新鮮事物，但是不要觸及法律和道德底線。這樣才能多方面了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能。
不要給自我設(shè)限定還表現(xiàn)在心理設(shè)定方面，比如做一件事，事先就想著這真的很難，別人也說(shuō)很難，這樣你做事過(guò)程中就會(huì)覺(jué)得反正大家覺(jué)得都很難，失敗也是理所當(dāng)然的，那最后失敗也就是必然了。
多跟自己較勁，別太容易否定自己，不要單純聽(tīng)人說(shuō)，要聽(tīng)從自己的內(nèi)心想法。少一點(diǎn)與人對(duì)比，不盲目羨慕他人，把比自己優(yōu)秀的人作為奮斗目標(biāo)，保持自律人生，努力去達(dá)到想要的生活，畢竟這，才是正確的對(duì)比姿勢(shì)。
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