沒有太重的心機 美國心理專家研究顯示：太算計的人，心率一般都快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；還會導致功能紊亂，易患各種疾病。因此，在生活中，中老年朋友待人處事，能夠少點心機，做到“小事糊涂”一點，其實也是健康長壽的秘訣之一。
沒有太多的貪婪心 貪心是人的本性，人都是有貪心的，但要將其控制在正常范圍內，就如同筑堤擋住奔騰的洪水一樣。而人的貪婪心一旦上來，心術就不正，憂愁煩惱就會纏身了，受騙、上當也會跟隨而來，日子也就過得不安生。所謂無貪婪心即無煩惱心，有平常心就有清靜心。清靜了，也就容易快樂了。
沒有太重的嫉妒心 好攀比，甚至嫉妒別人是一種不好的心理狀態，如果中老年朋友被這種心理左右，就會讓自己感知不到生活中的美好。其實，每個人都有自己的優勢和劣勢。比你富有的沒你悠閑，比你漂亮的沒你身體好。中老年朋友最好利用自己的優勢，把生活中的小事變成幸福，日子照樣過得甜甜的。
沒有太盛的浮躁心 在當今紛繁浮躁的社會背景下，有的人到了五十歲以后，把耐心擠得沒有位置了，變得心浮氣躁，急功近利。而到了這個年紀，一旦心浮氣躁，為人處事就會失去耐心，做事不踏實，容易沖動而做錯事、做傻事。在生活中，中老年朋友不必浮躁，要知道得到了是幸運，沒有得到是命運。一切都隨緣，順其自然，這樣才活得愜意、輕松而瀟灑，何樂而不為呢？
沒有沉重的心理負擔 昨天已經一去不復返了，不用再去憂；今天正在愉快地過著，用不著去憂；明天還可望不可及，不必要去憂。我們到了這個年紀，就要學會樂天知命，永遠做自己心情的主人。我們不去找憂心，憂心來了也不上心，那我們每天就都會開開心心的！
沒有過度的操勞心 到了五十歲以后，該來的、不該來的，一切已成定局，那我們就悠著點吧，還去操心什么呢？我們大半輩子都在為工作、為家庭、為子女操心，現在該為自己活一把了。到了五十歲以后，就操心一下自己吧，把身體弄得健康一點，活得快活一點，多幸福！
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