少女時(shí)的康多利扎·賴斯曾飽受嘲諷。剛進(jìn)入中學(xué)時(shí)，賴斯的成績很不好，因此很多人預(yù)言她這輩子不會(huì)有作為，而她沒把這些話語放在心上。她以曾是大學(xué)生的祖父為榜樣。一心撲在學(xué)習(xí)上。15歲時(shí)，賴斯考入了丹佛大學(xué)；19歲時(shí)，以優(yōu)異的成績畢業(yè)：41歲時(shí)，賴斯成為斯坦福大學(xué)歷史上最年輕的教務(wù)長，也是第一個(gè)黑人女性獲得如此顯赫的地位。2001年，賴斯成為美國歷史上第一位黑人國家安全事務(wù)助理。2005年，賴斯成為美國歷史上首位黑人女性國務(wù)卿。
是什么使這名黑人女子攀上了事業(yè)的巔峰呢?在一次電視采訪中，賴斯用簡短的話語概括了自己獲得成功的經(jīng)驗(yàn)：“勤奮工作、嚴(yán)格自律、積極向上。”
作為一名心理學(xué)家。我曾與許多運(yùn)動(dòng)員、經(jīng)理、藝術(shù)家以及其他行業(yè)的成功人士打過交道，我發(fā)現(xiàn)了他們身上共同擁有的8種理念：
確定夢(mèng)想的方向
青少年時(shí)期的阿諾德·施瓦辛格骨瘦如柴，卻立志要當(dāng)一名舉重運(yùn)動(dòng)員。親戚朋友都嘲笑他，父母也勸他放棄這種想法。他沒有接受，而是全身心地投入到了訓(xùn)練之中。每周三次，他去健身房接受教練的指導(dǎo)與訓(xùn)練，而在家中，他每天晚上都要訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)。1966年，在德國舉行的歐洲健美錦標(biāo)賽上，19歲的阿諾德獲得了“歐洲先生”稱號(hào)。此后，他又獲得了五屆環(huán)球先生(世界健美冠軍)與七屆奧林匹克先生的榮譽(yù)。接著，他步八影壇，成為了電影史上最賣座的演員。今天，他以美國加州州長的身份成為了美國夢(mèng)的現(xiàn)實(shí)典范。他不但實(shí)現(xiàn)了他的夢(mèng)想，而且走大超越了他的夢(mèng)想。美德會(huì)給一個(gè)人帶來好的回報(bào)，但勤奮工作并不一定能帶來好的回報(bào)。所以，你必須給你的工作確定一個(gè)方向，盡早樹立目標(biāo)。然后為了達(dá)到目標(biāo)而竭盡全力。
有規(guī)律地工作
心理學(xué)家加里·福瑞斯特在堅(jiān)持臨床實(shí)踐時(shí)，一共寫了14本著作。這讓許多人特別是他的同行為之驚嘆。他能做到這一點(diǎn)，是因?yàn)樗麨樽约航⒘艘粋€(gè)“寫作絕對(duì)處于第一位”的生活模式。每周一上午，從9點(diǎn)開始。他會(huì)一直寫到11點(diǎn)半。然后跑步、吃午飯。之后，又繼續(xù)寫作，直到下午四點(diǎn)。在寫作的時(shí)候，他絕不會(huì)讓電話、差事或者家庭瑣事打擾。除用一外，福瑞斯特每周還會(huì)寫上兩到三天。周一的寫作是雷打不動(dòng)的，因?yàn)橹芤凰才藕帽局艿膶懽鬟M(jìn)程。想要有收獲。你要努力工作，而且，你的工作必須有規(guī)律，每一步都在嚴(yán)格中進(jìn)行，以及抱著勞有所償?shù)男拍睢?/p>
正視自已的一點(diǎn)
《經(jīng)驗(yàn)之談》一書的作者摩根·麥科爾耗時(shí)多年去觀察一些成功的管理者為什么最終一敗涂地。他們?cè)跁袑懙溃?ldquo;這些人只看到自己的優(yōu)勢(shì)，而很少努力去改正或者根本不愿意去正視自己的不足之處。最后，他們被這些‘弱點(diǎn)’打倒在地。”一個(gè)真正出色的人，不是重復(fù)去做那些蒙著眼睛都能做的工作，而是集中精力去攻克那些尚未改善的領(lǐng)域。也就是我們所說的弱點(diǎn)。
自己獎(jiǎng)賞自己
我曾做過多年運(yùn)動(dòng)員的心理顧問。我發(fā)現(xiàn)很多雄心勃勃的運(yùn)動(dòng)員常常體力不支，而原因是訓(xùn)練過度。他們的訓(xùn)練一場(chǎng)接一場(chǎng)，好像從不知道停歇。而且我發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谌〉贸煽儠r(shí)，也不獎(jiǎng)賞自己。其實(shí)，自己獎(jiǎng)賞自己也是一種促使你進(jìn)步的動(dòng)力。不管你從事什么工作。都應(yīng)該為自己的進(jìn)步而獎(jiǎng)賞自己。如果你順利完成了一天計(jì)劃的工作，不妨獎(jiǎng)勵(lì)自已一場(chǎng)電影。如果你是一名跑步運(yùn)動(dòng)員。這個(gè)月你能夠堅(jiān)持按照計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，那么不妨獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙新的跑鞋。我相信。這樣的獎(jiǎng)賞會(huì)鼓勵(lì)你為了心中的夢(mèng)想而去美加努力奮斗。
善于總結(jié)
1995年，圣她亞哥牧師隊(duì)的外場(chǎng)手托尼·格溫獲得了他網(wǎng)球生涯中的第六次國家隊(duì)擊球冠軍。他巨大的成功與一堆錄像帶有著極大的關(guān)系。每一次擊球時(shí)的場(chǎng)景，棒溫靜讓人用錄像機(jī)拍了下來。在次日訓(xùn)練之前，他反復(fù)重溫這些場(chǎng)景，從中找出不足之處。然后在接下來的訓(xùn)練中努力去克服。做生意也好，搞研究也好，制作一個(gè)直觀的記錄是很難的。但是，在結(jié)束一天的學(xué)習(xí)或者訓(xùn)練的時(shí)候，你可以回顧這天學(xué)習(xí)或者訓(xùn)練的內(nèi)容，并且問自己：“我今天收獲了什么?哪些方面需要改善?我應(yīng)該為明天的工作做點(diǎn)什么準(zhǔn)備?”
學(xué)會(huì)休息
K·安德斯·埃里克森發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的音樂家都有午睡的習(xí)慣。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，休息一下，即使只是半個(gè)小時(shí)，也能使體力和精神得到很好的緩解，這樣，下一階段的訓(xùn)練就能有效地進(jìn)行下去。我遇到過很多人。特別是那些業(yè)務(wù)主管們，他們認(rèn)為努力工作就是指不問斷的工作。他們卻沒有想到，過度勞累的結(jié)果往往是事倍功半。如果你帶著疲倦繼續(xù)工作，就很容易出差錯(cuò)，之后你史得花時(shí)間和精力來糾正它。更糟糕的是，疲倦會(huì)導(dǎo)致你辦事馬虎大意，而最終有可能成為一種可怕的習(xí)慣。妥善安排好你的作息是一件大事。在家里，你可以午睡。然而，即使在辦公室。你也應(yīng)該學(xué)會(huì)在一段緊張的工作之后放松一下。
在鼓勵(lì)中奮發(fā)
在工作與學(xué)習(xí)中，你需要有人鼓勵(lì)，需要有人告訴你“干得棒極了！”幾年前，我曾教一幫孩子打籃球。我對(duì)孩子們的父母說，如果有空，最好能夠到現(xiàn)場(chǎng)觀看孩子的練習(xí)比賽和正式比賽。大部分孩子的父母都來了。結(jié)果，孩子們的表現(xiàn)非常曲色。偶然的一次機(jī)會(huì)，我的一個(gè)學(xué)生碰到了一隹NB球星，他問了球星一個(gè)問題：成功的原因是什么?球星答道：努力工作和父母鼓勵(lì)。把你的奮斗目標(biāo)告訴你的伴侶、孩子和同事，雀遇到困難的時(shí)候請(qǐng)求他們的幫助。你需要他們。而在他們向目標(biāo)進(jìn)取的時(shí)候，你也別忘了給予鼓勵(lì)與支持。
別把工作當(dāng)成懲罰
10年前，我在南加州大學(xué)攻讀博士學(xué)位。為了早點(diǎn)兒取得學(xué)位，我在車庫給自己搭建了一個(gè)臨時(shí)書房。每個(gè)周末我都在那里“閑關(guān)學(xué)習(xí)”。杜絕與外界的一切來往。一個(gè)星期天，一個(gè)朋友邀請(qǐng)我的家人去迪斯尼樂園游玩。朋友給我打電話：“嗨。約翰。我敢打賭，你肯定想和我們?cè)谝黄?”說實(shí)話，他的話讓我心動(dòng)。我還發(fā)了一通牢騷。因?yàn)樗麄冊(cè)诒M情地享受生活，而我卻坐在熱烘烘的車庫里受罪。但是很快，我對(duì)自己說：“絢翰，你為什么要坐在這里。因?yàn)槟阆氤蔀榘驳律┦俊?rdquo;這個(gè)想法頓時(shí)讓我將誘惑拋開。重新將精神集中在書本上。社會(huì)學(xué)家兼作家約瑟夫·康雷德在他的一本著作中寫道：“在工作中。你才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己。”我非常贊同他的這個(gè)觀點(diǎn)。如果你把工作當(dāng)成懲罰，你將永遠(yuǎn)無法達(dá)到你的目標(biāo)。
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