在目前及將來的社會中，各種型態的團體組織，例如政府、企業、社團、學校等等，所扮演的角色，將越來越重要。在組織中掌握各項資源，綜合運用使其發揮高度的效能，完成設定的目標與使命，主要的關鍵，決定于專業經理人有效的經營與管理。
有效的專業經理人，必須具備充分的專業學識與實務，杰出的企業管理知識與經驗，以及卓越的領導力、統御力和執行力。由于所須因應的人際關系十分錯綜復雜，所須處理的事務又常繁復多變，除上述條件而外，專業經理人個人更須努力鍛煉健壯的身體與旺盛的精神，以便從容應付繁劇長時沉重的工作；以及修養完美的人格與高超的素養，使在處理人與事時得以圓融通達。
“留得青山在，不怕沒柴燒”，為使林木繁茂青山更青，以免“壯志未酬身先死，長使英雄淚滿襟”，并使組織的社會使命更有效地發揮，專業經理人非持續不斷地努力從事各種身心修煉不可。
靜坐的原理及功效
專業經理人身心的鍛煉，目前盛行各種運動，例如打球、慢跑與游泳等等。這些運動，就身體健康而言，對于身體外層的皮膚肌肉筋骨的健康強壯，確具有直接的功效；但對于身體內部的內臟、血液循環系統、內分泌系統與神經系統的健康，及密切相關的種種精神作用與人格素養，卻僅有間接的作用，而且效果十分有限。
身體是否健康，精力是否充沛，以及生命是否長壽，真正決定性的關鍵，在于人體內部的內臟與內部系統，而非外部的肌肉筋骨。即以生病而言，皮破肉爛骨折均無大礙，但內臟衰弱破洞戒內部系統不正常，必然立即發生重大問題，甚至危及生命。
運動的方法，確可達到身體健康精神旺盛的功效。但內臟是不隨意肌，又和內部系統一樣都受自律神經控制，無法用一般的方法加以運動。如果要對此達到直接運動的效果，同時兼具培養人格素養和開發潛力智慧的功能，自古所發展出來的“靜坐”，是目前所知最佳的方法。
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