說幾個(gè)人際關(guān)系中不敢的事吧。

01

跟一個(gè)同行聊起來，他是個(gè)很小心翼翼也有些追求完美的人。不太敢接咨詢，也不太敢開講座。每當(dāng)被安排講座的時(shí)候，他要準(zhǔn)備3-5倍的時(shí)間，精心準(zhǔn)備。每次我跟他探討為什么不敢的時(shí)候，大約都會(huì)得到這樣的結(jié)果：

怕講得不好。

然后我問他：講得不好了會(huì)怎樣？

會(huì)誤導(dǎo)別人。

當(dāng)時(shí)我想，你真是太看得起自己的影響力了。一個(gè)講座就把別人的人生給導(dǎo)入誤區(qū)了？那你簡(jiǎn)直應(yīng)該去干傳銷啊。

同時(shí)也太看不起聽眾了。什么大師的講座沒聽過，2個(gè)小時(shí)的講座就能被誤導(dǎo)，還能活到現(xiàn)在？

我們?cè)?a href="http://www.ahzdf.cn/huati/shenghuo/" target="_blank" class=infotextkey>生活中很多想做但又不敢做的事，都來自于這種完美和自戀。覺得自己不能確保做到驚天動(dòng)地就不去做。把自己放到了過于龐大的位置上，好像自己動(dòng)動(dòng)手指頭，地球都要顫一顫似的。所以為了維護(hù)世界和平，為了保護(hù)人們的善良，我只能不去做了。

02

我有一個(gè)訪客是干會(huì)計(jì)的。用她的話說，一點(diǎn)錯(cuò)誤都不能犯，每天特別累。我不太懂這個(gè)職業(yè)，我只能感覺到這職業(yè)比心理咨詢師的容錯(cuò)能力低。但也不至于到了不能犯錯(cuò)誤的地步。同樣的問題：做錯(cuò)了會(huì)怎么樣？

她說：整個(gè)部門系統(tǒng)都會(huì)受連累。領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)批評(píng)我。同事們都會(huì)嘲笑我……

我當(dāng)時(shí)給了她一個(gè)回應(yīng)，她就臉紅了：真是太看得起自己的影響力了。那么多會(huì)計(jì)從來不犯錯(cuò)誤？他們一人犯一個(gè)錯(cuò)誤，整個(gè)部門系統(tǒng)就整天處理錯(cuò)誤？那這個(gè)部門的承受能力也太低了吧。

我還發(fā)現(xiàn)很多人在工作中都如此，他們工作地小心翼翼，害怕犯錯(cuò)誤，不能犯錯(cuò)誤。他們的邏輯是：

一旦犯錯(cuò)誤，就會(huì)影響部門；就會(huì)影響領(lǐng)導(dǎo)眼中的形象。然后進(jìn)一步惡化結(jié)果：就會(huì)影響晉升，影響……

然后我就會(huì)想：領(lǐng)導(dǎo)會(huì)看到嗎？領(lǐng)導(dǎo)會(huì)記住多久？

如果你不知道，你換位思考就好了：如果你的下屬之一（注意，是之一不是唯一）某天在某事上犯了某個(gè)錯(cuò)誤，你會(huì)怎么看待他？你會(huì)因此而不晉升他了？你會(huì)記住多久？

顯然你沒有那么多精力去記住這些，因?yàn)槟阌泻芏嗍乱觯阋灿猩纤尽⒓彝ィ阋灿泻芏嗥渌聦伲阋灿羞@個(gè)下屬和其他下屬的其他天和其他工作。

這種自戀就是：你一個(gè)錯(cuò)誤，能抵得過你做過的所有工作似的。

03

關(guān)于不敢拒絕、不敢提要求和不敢表達(dá)自己。

不敢拒絕的事就很多了。有人問我借錢，我就很難拒絕。有人找我?guī)兔Π≈惖模乙埠茈y拒絕。我一直冠以“與人為善，不亦樂乎”的之乎者也安慰自己。但是很多時(shí)候卻是心不甘情不愿的。

我也不太敢提要求。我今年借出了好多錢，辛苦攢的討老婆買房子的錢。然后到了約定的時(shí)期也沒有提還錢的事。然后我心里就開始嘀咕了，但又不好意思說。不敢表達(dá)。

對(duì)于別人的一些小不滿就更不敢表達(dá)了：某某人占了我某某便宜啊、某某人做了某某影響了我啊。甚至陌生人，比如在火車上隔壁鋪的老王呼呼打鼾啊，我是能忍就忍，不能忍再忍。

恩，對(duì)于忍，我是很擅長(zhǎng)的：不要計(jì)較，寬容待人，多遷就他人……

我也問我自己：

為什么不能拒絕？

怕拒絕了會(huì)傷害他，會(huì)傷害關(guān)系。

當(dāng)我這么問自己的時(shí)候，我就笑了：

我真是太看得起自己的影響力了。好像我一個(gè)拒絕，就抵得過我們?cè)S久的交情，抵得過我所有的付出。

同時(shí)也太看不起他了，把他想得手無縛雞之力一樣，好像對(duì)我的拒絕毫無抵抗能力。似乎我一次拒絕，就感受到了10000伏特的傷害。

假如他真的因此而受到了10000點(diǎn)傷害而離開或討厭了我。我也同樣該高興啊，這樣的關(guān)系，就像艾滋病晚期患者一樣，毫無免疫力，早晚得死。

并沒有不可接受的后果。

04

說了這么多，其實(shí)就是想說我們?cè)诠ぷ鳌⑸钆c人際關(guān)系中，那些小心翼翼、怕說錯(cuò)話、怕做錯(cuò)事、不敢發(fā)脾氣、不好意思提要求。都是因?yàn)樽詰佟?/strong>這種自戀是：

1.太看得起自己：好像一個(gè)錯(cuò)誤一個(gè)沖突就會(huì)對(duì)他人造成不可磨滅的傷害一樣。

2.太看不起他人：好像他人對(duì)于沖突、傷害和錯(cuò)誤毫無承擔(dān)能力一樣。

3.太看不起關(guān)系：好像你們的關(guān)系是襁褓里的嬰兒一樣，受不得一點(diǎn)風(fēng)寒。

可是你為什么會(huì)如此的小心翼翼呢？

因?yàn)槟阕约菏懿涣俗约骸Ｃ慨?dāng)別人拒絕你，和你有沖突，你就受不了，你會(huì)受到巨大的傷害。所以你投射出去，認(rèn)為別人都跟你一樣脆弱。你想通過保護(hù)別人，來實(shí)現(xiàn)保護(hù)那個(gè)脆弱的自己。

可你不愿意承認(rèn)自己是個(gè)脆弱的人，你就把別人想得跟你一樣脆弱了。

同時(shí)，在你的經(jīng)驗(yàn)里，每當(dāng)你犯錯(cuò)誤，你都會(huì)受到遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過錯(cuò)誤本身的懲罰。這些懲罰從你小時(shí)候就開始，你的父母、其他撫養(yǎng)者、老師等，在你犯錯(cuò)誤的時(shí)候都會(huì)給你嚴(yán)厲的致命的打擊。以至于你漸漸形成了你把犯錯(cuò)誤上升到了等于犧牲性命一樣壯烈的等級(jí)。

睜開眼看看，天下并不是你的，你沒有那么大影響力，也沒那么多人關(guān)注你。

05

前面我省略了一個(gè)重要的環(huán)節(jié)：如果造成了這些傷害會(huì)怎么樣？

我們每天都在有意無意的傷害著各種人，犯著各種錯(cuò)。那么為什么會(huì)對(duì)必然發(fā)生的事如此憂慮擔(dān)心呢？

這里面有個(gè)很深的情結(jié)。在這些小心翼翼者和完美者們的眼里，他們一旦給別人造成了傷害，就會(huì)觸發(fā)潛意識(shí)里不被喜歡、被拋棄的恐懼。

他們不能犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤會(huì)被拋棄。

他們不能傷害別人，傷害了別人就會(huì)不被喜歡了。

他們一旦有閃失，關(guān)系就會(huì)斷裂。

哪怕只有一次，也不行。一次就足以觸發(fā)這個(gè)恐懼了。我們長(zhǎng)大后知道，這些恐懼并不是現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榭陀^上來說，現(xiàn)實(shí)的關(guān)系是個(gè)復(fù)雜綜合的系統(tǒng)，并不會(huì)因?yàn)閱蝹€(gè)的事件造成太大的影響。但是我們的心理基于經(jīng)驗(yàn)發(fā)展出了我們以為的現(xiàn)實(shí)，那被稱作心理現(xiàn)實(shí)，并不是客觀現(xiàn)實(shí)。

客觀現(xiàn)實(shí)是：

生活、工作和他人都沒有你想的那么脆弱，是你脆弱了。

持續(xù)的傷害才會(huì)造成關(guān)系斷裂，才會(huì)造成自己不被喜歡；

整體傷害值若大于了愛和維護(hù)的值，才會(huì)造成被拋棄。

關(guān)系是一段長(zhǎng)期穩(wěn)定但局部不穩(wěn)定的系統(tǒng)，是傷害和愛之間的相互發(fā)生系統(tǒng)，是做好與做差的交替發(fā)生系統(tǒng)。

只好不壞，只對(duì)不錯(cuò)，只維護(hù)不索取，這樣的關(guān)系才是真正脆弱的。因?yàn)檫@樣的關(guān)系夾雜著太多虛偽，除非你真的是一個(gè)對(duì)人一無所求菩薩心腸毫不犯錯(cuò)事無巨細(xì)的人。可是我只聽說耶和華做到過。

06

可是我跟你不一樣，我不怕沖突，不怕傷害。我的經(jīng)驗(yàn)里真誠更重要。我的經(jīng)驗(yàn)里，即使我罵了你，直接表達(dá)了我的需求，你也不會(huì)離開我。

所以我敢于沖突你。

所以我也因此會(huì)得罪一些真正脆弱和敏感的人。

還好我不想和所有人搞好關(guān)系，不想被所有人都喜歡。

當(dāng)然我也想和更多的人搞好關(guān)系，

前提是你值得我去那么做；

而且給我時(shí)間去了解到你如此脆弱和自戀的一面；

這兩個(gè)條件缺一不可。

沖突者和沖突者會(huì)成為很好的朋友，但是敏感者和敏感者卻不能。

因?yàn)檎嬲\會(huì)換來真誠，小心只會(huì)換來隔閡。

07

當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常這么對(duì)你：我怕傷害你，所以我有話從來不直說。而你卻不知道他有話想說。你會(huì)有什么感覺呢？

你會(huì)不會(huì)像我一樣有些生氣：勞資有你想得那么脆弱嗎？

當(dāng)你委屈時(shí)，我寧愿你勇敢地表達(dá)出來傷害我，而不是噎在喉嚨里怕傷害我而不說，這是對(duì)我們關(guān)系基本的信任。

我并不是鼓勵(lì)你犯錯(cuò)誤或去傷害別人，而是放棄不敢傷害別人和不敢犯錯(cuò)誤的小心翼翼，那是一種自戀、隔閡和虛偽。

孔子有個(gè)叫季文子的學(xué)生，就這樣怕做錯(cuò)事怕說錯(cuò)話，逢事三思而后行，逢話三斟其言而后說。有天孔子就語重心長(zhǎng)的教育了他下：你這個(gè)人啊，別太磨磨嘰嘰，想第2次的時(shí)候，就可以去做啦。

后經(jīng)《論語》記載為：

季文子三思而后行。子聞之曰：再，斯可矣。

—THE END—