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小麗是個(gè)喜歡向身邊朋友散發(fā)負(fù)能量的人，只要她有一點(diǎn)點(diǎn)不快樂(lè)，我們都能輕易從朋友圈了解到。她的動(dòng)態(tài)大多都是一些心情不好、煩惱多的內(nèi)容，一看就明白她有一顆玻璃心。
最近，整個(gè)朋友圈都知道她失戀了。談了兩年的男朋友因?yàn)槭聵I(yè)選擇放棄了她，她心有不甘，卻又無(wú)力挽回，于是整天在朋友圈傾訴自己的痛苦，以及對(duì)愛(ài)情的質(zhì)疑。
她不光在朋友圈宣泄，還私聊列表中的好友，天天跟我們抱怨。剛開(kāi)始大家都會(huì)安慰開(kāi)導(dǎo)她，久而久之，她再說(shuō)些什么，大家都不知該怎么接了。
生活中，總會(huì)碰到那么一兩個(gè)負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)的人。如果遇到煩惱，當(dāng)然可以找親近的人傾訴，可一次兩次還好，次數(shù)太多，誰(shuí)都無(wú)力承受。尤其只會(huì)抱怨卻從不想辦法去解決問(wèn)題，這樣更是容易讓別人難以招架。
2
表姐開(kāi)了一家糕點(diǎn)店。朋友林林前一天和婆婆鬧了矛盾，第二天就跑到店里訴苦，把對(duì)婆婆的種種不滿(mǎn)一一道出，還說(shuō)自己的老公也不幫她，越說(shuō)越傷心，最后竟在店里哭哭啼啼起來(lái)。
表姐一邊聽(tīng)她講，一邊開(kāi)導(dǎo)她，讓她平時(shí)多多包容一下，畢竟婆婆是上了年紀(jì)的人。可林林絲毫沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去，反倒一個(gè)勁兒地指責(zé)婆婆不對(duì)，甚至把結(jié)婚時(shí)的陳年往事都翻出來(lái)又講一遍，以表自己的委屈。
轉(zhuǎn)眼就到了中午，表姐委婉地暗示林林該去吃午飯了。林林煩惱傾訴完后心情大好，拉著表姐的手表示感謝，還說(shuō)有她這樣一個(gè)能夠傾訴煩惱的朋友真好。客套幾句后，起身挎起包，踩著一雙高跟鞋就離開(kāi)了。
林林的心情倒是晴朗了，可表姐的心情卻甚是郁悶。
雖然朋友可以幫你分擔(dān)痛苦，但也不要總是拿痛苦去消耗對(duì)方。朋友可以接受你的負(fù)能量，但也請(qǐng)你控制好自己，不要讓負(fù)能量過(guò)度。更重要的是，自己的煩惱要試著自己去承擔(dān)和解決。
越懂得放下的人，越知道該如何調(diào)節(jié)自己的煩惱和情緒。而時(shí)常抱怨自己人生不如意的人，假若沒(méi)有學(xué)會(huì)承擔(dān)和解決自己的煩惱，就會(huì)經(jīng)常陷入煩惱的循環(huán)中。
3
電影《穿普拉達(dá)的女王》中，安迪剛從學(xué)校畢業(yè)，原本想當(dāng)一名記者，卻誤打誤撞進(jìn)了一家頂級(jí)服裝雜志社給總編當(dāng)助理。
雜志社的員工們個(gè)個(gè)化著精致的妝容、穿著時(shí)尚的服裝，而安迪素面朝天，衣服也穿得再平凡不過(guò)。身邊的同事把她當(dāng)異類(lèi)，總編也對(duì)她異常苛刻。
但是安迪始終未向自己的男友、身邊的朋友抱怨半句工作的辛苦、總編的苛刻、同事的冷漠，而是盡自己最大的努力去把任務(wù)完成，用最真誠(chéng)的行動(dòng)去感動(dòng)大家，和大家做朋友。
后來(lái)，她的工作能力獲得了總編的認(rèn)可，她也受到身邊同事的友好對(duì)待，還經(jīng)過(guò)自己的努力成為了時(shí)尚女神。雖然她最后辭職轉(zhuǎn)行，但在這過(guò)程中的自我調(diào)適與不懈努力，仍是無(wú)比可貴的。
我們經(jīng)常都會(huì)聽(tīng)到身邊有人抱怨老板苛刻、房東太坑，感嘆生活異常艱難。可如果只是抱怨，卻不想辦法解決，困境就會(huì)自然逆轉(zhuǎn)嗎？
人生不如意十之八九，想做到不被煩心事困擾，真的不是一件容易的事。尤其是對(duì)著熟悉的好友親人，倒苦水的愿望就更加強(qiáng)烈。
傾訴不是不可以，但一定不要丟掉積極的態(tài)度。傾訴過(guò)后，要嘗試傾聽(tīng)，傾聽(tīng)對(duì)方的建議，然后思考并獲得解決問(wèn)題的方式——這恐怕才是我們想要達(dá)成的目的。
來(lái)源： 品味遵義（ID：pwzytime6） | 作者：怡安，大三師范生，微博@怡安學(xué)姐
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