在忙忙碌碌的生活中，你有沒有時常靜下心來問問自己：“我幸福么？”也許，你從來沒有考慮過這個問題，或許，你還認為反正一樣都是要討生活，日子一天一天還不是要照樣過，幸福還是不幸福又不是頭等大事……如果你這么認為，那么想必你的生活一定是枯燥單調的。
首先要搞清楚一點，我們活著是為了什么？人生的意義又是什么？相對于一個個體而言，我們的生命是非常短暫的，就算你的身體很健康，能夠活100歲，可是在時間的長河中，也不過是電光火石眨眼之間。古人說得好——“逝者如斯夫，不舍晝夜。”未來的每一分每一秒很快就會成為過去，時光如梭，白駒過隙，當你驀然發現自己的人生已經過去了一大半的時候，回首往事，在你的心里留下的最寶貴的東西什么呢？是金錢？是名譽？還是權利？……我想，這些東西固然可以使你得意，可是恐怕最終能被你永留心中的還不是這些吧。
雖然，生活是忙碌的，是無奈的，是周而復始單調乏味的，可同時，生活也是用來享受的。可是現在的人們，你懂得享受生活么？享受生活要靠心靈的體驗。幸福來自于心靈，這是因為心靈更接近“道”，更接近那個“真理”。真理是人生路上點點滴滴的收獲，是一個人內心寧靜祥和的基礎，它是能夠去感悟卻又難以表達的一種信念。正因為心中的那個“道”、那個“真理”始終存在，所以我們的靈魂才能真正屬于我們自己，才能夠拋卻恐懼，見到本性。
同樣因為心靈感悟到了真理的存在，我們才能在生活中感受到幸福與喜悅。可是，我們當今的人們，卻是心靈退化頭腦發達。頭腦是不能給我們帶來幸福的，要知道，我們的幸福感都是由心而生的，卻不是由大腦而生的。看看我們現在的生活你就會明白為什么我們會不幸福了，我們現在的社會確實是發達了，物質生活愈加豐富，我們的生活指標上升了，可以說，現在的人們想要什么就有什么，想玩兒什么就玩兒什么，想吃什么就吃什么……這對于過去來說，顯然是大大的進步。可是，在我們吃飽了、穿暖了之后，我們的心靈卻更加空虛了，沒有幸福感可言了，我們的幸福指數下降了。
據統計，現在人們的幸福指數，相對于二十年前、三十年前降低了；越是發達的城市，人們的幸福指數反而沒有普通地區的高。為什么我們的科技進步了，物質豐富了，見多識廣了，卻并沒有因此而更加幸福呢？當我們的社會朝著更加發達的方向邁進的時候，我們的頭腦更加理性了，也更加“機械化”、“科學化”。我們的生活更像是一個個“程序”，只要按動開關，它就會沒有誤差地朝著制定的方向前進。
當今社會，人們重視頭腦的培養已經到了一個極致，各種職業技能培訓層出不窮。可是遺憾的是，頭腦培養并沒有“培養”出我們的幸福感，反而使我們的心靈物化、感受力降低。人們變得越來越務實了，把一切問題都用大腦的理性和邏輯來處理，不再去用心靈感受了。現在流行“快餐文化”，頭腦就是“快餐文化”啊，不再需要用心去感覺了，心靈也不需要那么敏感，只要用頭腦思考就行了，只要用邏輯判斷就行了。我們在電視里都能看到，很多“速配”節目，一臺節目幾十分鐘，互相不認識的男男女女就配了對，甚至還有“十分鐘戀愛”、“五分鐘約會”等等，用極短的時間來決定一場戀愛，這種“秀”其實就是一種快餐文化。想想看，當你連愛情都要用頭腦來決定的時候，你的心靈哪兒去了？你能從中感受到幸福么？或許你會從中感受到刺激，會獲取一種快感，可是那并不是你心靈最真實的感受，而是感官上的一種滿足。這也就是為什么現在的人總是要“找刺激”，這都是因為你的心靈已經麻痹了，只能靠著感官上的新奇體驗來獲取快感。然而，這些都是過眼云煙，又怎么能讓你永遠留在心靈深處呢？
頭腦是科學，而心靈是藝術。
科學技術的發明創造來自于頭腦的發達，而藝術的產生則是來自于心靈。詩歌、音樂、繪畫等等藝術形式都是感性的，是作者們用心靈感悟過后呈現出來的，而當我們去欣賞的時候，同樣是要用心靈去體會的。當我們聽一場音樂會的時候，當我們去欣賞一件藝術品的時候，我們的心中自然而然就會升起一種愉悅，一種幸福。這是科學難以給與的。
所以說，幸福不是來自于外部的擁有，而在于你內心的感受。
那么我們要怎么去感受呢？這就告訴我們心中要充滿愛，充滿情。對世間的萬事萬物，都要有一種欣賞、贊美的心態。今天的天氣很好，溫暖的陽光照耀在我的身上，讓我舒服，此時，我很幸福；今天，上小學的女兒給我畫了一幅肖像畫，雖然不太像我，但是在她心中爸爸的形象很高大，所以，我很幸福；早晨出門，小區的保安對我點頭微笑，讓我覺得很親切，這也讓我幸福……生活中有太多可以使我們幸福的點點滴滴，就看我們是不是能把它們一一拾起，用心靈去感受……
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