“把你不開心的事情，說出來讓我開心一下。”如果我們身邊有這種損友，千萬別惡狠狠地把他拉進(jìn)了“黑名單”，而是要努力向他學(xué)習(xí)這種類似阿Q的精神勝利法。
阿Q被世人嘲笑了將近一個(gè)世紀(jì)，其實(shí)有點(diǎn)冤。他是生不逢時(shí)，換了今天，阿Q混在職場(chǎng)，憑借其強(qiáng)大的內(nèi)心與無人能及的自我安慰精神，還不把動(dòng)輒抑郁、辭職，甚至自殺的職場(chǎng)精英們甩出一條大街之外？
我們?cè)賮砜匆粋€(gè)外國(guó)殘疾姑娘的故事。“你哭泣自己沒鞋穿，卻發(fā)現(xiàn)別人沒有腳。”這句話出自海倫·凱勒最具有代表性的散文《假如給我三天光明》。海倫·凱勒被譽(yù)為“美國(guó)十大英雄之一”，在她的散文里，并沒有強(qiáng)調(diào)身體殘疾所帶來的痛苦與絕望，而因?yàn)樗龑?duì)生活、對(duì)自己充滿信心，雖然是殘疾人，卻能呼吁人們懂得珍惜、懂得知足、懂得對(duì)生活感恩。
一場(chǎng)猩紅熱給海倫·凱勒帶來了滅頂之災(zāi)。她先是喪失了聽力與視力，不久，連說話能力也一并喪失。我們可以想象，在海倫的世界里，充滿的就是無邊的黑暗與寂寞。然而，海倫沒有讓寂寞與黑暗吞噬自己，她憑著自己堅(jiān)強(qiáng)的意志與不向不幸妥協(xié)、要向命運(yùn)抗?fàn)幍男拍睿W(xué)習(xí)。命運(yùn)因?yàn)樗目範(fàn)帲蛩蜷_了另一扇窗，她掌握了英、法、德、拉丁、希臘五種文字。她環(huán)游世界，為盲人福利與教育事業(yè)，貢獻(xiàn)了自己的一生。著名作家馬克·吐溫高度評(píng)價(jià)了海倫：“19世紀(jì)出現(xiàn)了兩個(gè)了不起的人，一個(gè)是拿破侖，一個(gè)是海倫·凱勒。”
設(shè)想一下，如果我們是海倫，我們能這樣告訴自己?jiǎn)幔?ldquo;我雖然失去了聽力與視力，甚至失去了說話能力，但我比那些四肢殘缺、大腦不能正常思維，甚至沒有家庭照顧的人來說，好多了？”
平衡心態(tài)：你沒鞋，別人可能沒有腳
當(dāng)我們?cè)庥?a href="http://www.ahzdf.cn/huati/cuozhe/" target="_blank" class=infotextkey>挫折與痛苦，抱怨與灰心喪氣時(shí)，一定要記得抬起頭看看周圍的人，你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的情況不夠樂觀，但別人的境遇也許更糟糕。如果還是感覺不到自己有多幸福，那么想想非洲的孩子，想想那張震驚世界的照片，想想此刻還在戰(zhàn)火紛飛的國(guó)家，相比他們，我們簡(jiǎn)直是活在天堂里。如果我們還因?yàn)橐稽c(diǎn)小挫折、小困難就繳械投降，不敢挑戰(zhàn)，這才是人生莫大的悲哀。
雖然這種“自己沒鞋，別人可能沒腳”的心態(tài)，貌似有點(diǎn)不厚道，但卻是給了在困境里的自己一劑有力的強(qiáng)心針。唐代詩僧王梵志有一首五言絕句：“他人騎大馬，我獨(dú)跨驢子。回顧擔(dān)柴漢，心下較些子。”這首白話詩淋漓盡致地表現(xiàn)出了詩人比上不足比下有余的心態(tài)：跨驢子雖然比不過騎高頭大馬，但回頭看看擔(dān)著柴火的老漢，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后頭，行了，還計(jì)較什么呢？
唯有心態(tài)平和，才能保持情緒的穩(wěn)定。
盧丹是北大地球與空間科學(xué)學(xué)院2007級(jí)本科生，本科畢業(yè)后，進(jìn)入北大法學(xué)院攻讀研究生。盧丹出生在河南東北部的一個(gè)農(nóng)村家庭。與其他農(nóng)家子弟一樣，他的求學(xué)之路也并非一帆風(fēng)順。第一次參加高考，盧丹考取了一所普通的本科學(xué)校，可他的目標(biāo)是北大。許多人勸他：“北大是那么容易考的嗎？既然已經(jīng)考上本科，就去讀吧。”
盧丹內(nèi)心也非常矛盾，但他始終抱著一個(gè)信念：我一定要考上北大。經(jīng)過他的了解，他的一位學(xué)姐，是經(jīng)過三次高考才進(jìn)入北大的，而且前兩次高考的成績(jī)都不理想。有了學(xué)姐的例子，盧丹有了自信，決定參加復(fù)讀，來年再次沖擊北大。面對(duì)父母、親友的質(zhì)疑，盧丹就把學(xué)姐的例子搬出來：“我雖然沒考上北大，但學(xué)姐第一次高考卻連本科調(diào)檔線都沒上，第二年也才勉強(qiáng)上了線，所以，我比她情況好點(diǎn)，她能考上，我也一定行。”
功夫不負(fù)有心人，2007年夏天，是盧丹的幸運(yùn)日——他成了全縣當(dāng)年僅有的幾個(gè)考上北大的學(xué)生之一，成了父母、親友、學(xué)校的驕傲。他懷著忐忑而激動(dòng)的心情到了北大，然而，作為一個(gè)連縣城都很少去的農(nóng)家子弟，他在上北大之前甚至都不知道QQ、E-mail、人人網(wǎng)……從來不曾接觸過電腦的他，如何在這所匯聚了全國(guó)優(yōu)秀學(xué)子的校園內(nèi)實(shí)現(xiàn)自己的理想，占據(jù)一席之地？
盧丹也苦悶過、失落過，但他告訴自己：“我雖然是從農(nóng)村來的，但我可以通過努力改變自己，我比起那些想上北大結(jié)果沒上的同學(xué)，已經(jīng)幸運(yùn)了太多。”從踏入北大的第一天開始，他就把“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才”當(dāng)成自己的座右銘，時(shí)時(shí)提醒自己。
帶著這種“我情況糟糕，但還有比我更糟糕的，所以我要珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)”的心態(tài)，他強(qiáng)迫自己融入北大。在開學(xué)的第二天，他就硬著頭皮去競(jìng)選班長(zhǎng)，并且用一種在別人看來“傻”的工作方法中連任兩年班長(zhǎng)，帶領(lǐng)班級(jí)獲得“北京大學(xué)先進(jìn)學(xué)風(fēng)班”“北京大學(xué)優(yōu)秀班集體”“北京市優(yōu)秀集體”等榮譽(yù)。盧丹也得到了同學(xué)與老師的認(rèn)同，擔(dān)任了班、學(xué)校的許多職務(wù)，并且也獲得了許多榮譽(yù)，2011年被評(píng)為北京大學(xué)優(yōu)秀畢業(yè)生，被推薦為北京市優(yōu)秀畢業(yè)生。
盧丹所獲得的這些成績(jī)，固然與他的努力分不開，但更重要的是他有良好的心態(tài)，正是他這種“永遠(yuǎn)看到自己所擁有”的心態(tài)，才讓他時(shí)時(shí)看到希望，讓自己有不斷努力的動(dòng)力。
我們一時(shí)不如意時(shí)，不能喪失戰(zhàn)勝困難的信念，可以借用王梵志的詩來安慰自己：雖然我不是最好的，但比我差的比比皆是。
（1）承認(rèn)生活中人與人的客觀差距
生活中處處都充滿了差距：我們?yōu)橐惶追孔樱枇艘簧韨腥藚s輕輕松松獲得好幾套；我們還在擠公交車、地鐵時(shí)，有人開著豪車兜風(fēng)。人與人之間智商、能力、機(jī)遇的不同，可能經(jīng)歷也不同，我們首先要承認(rèn)這種差距的客觀性。俗話說“人比人，氣死人”，為什么偏只看到“騎高頭大馬的”而看不到“擔(dān)柴漢”呢？
（2）可以通過比較來激發(fā)自己
適當(dāng)?shù)谋容^，會(huì)讓我們認(rèn)清自己的不足，會(huì)激發(fā)我們的斗志，但我們不能過于執(zhí)著。比較只是學(xué)會(huì)對(duì)生活的借鑒，只是對(duì)自己行為與思想的一種促進(jìn)，但不能成為自己生活的主流。
（3）準(zhǔn)確定位
我們既要看到羨慕的對(duì)象，也要看到情況不如我們的人，這樣有助于我們對(duì)自己正確的定位；而在定位之后，我們應(yīng)當(dāng)給自己一個(gè)恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。所以，比較不是目的，適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，才是實(shí)現(xiàn)自己人生的階梯。過于看中與別人的攀比，會(huì)讓我們喪失自己生活的目標(biāo)，隨波逐流，自然也就談不上健康的心靈、正確的生活態(tài)度。
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