1、
高二時(shí)，同宿舍的其中一哥們，說(shuō)要鍛煉身體，準(zhǔn)備開(kāi)始晨跑。由于這哥們不是那種三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的人，所以我們并沒(méi)有去懷疑他的執(zhí)行力。
果真，每天早上五點(diǎn)左右這哥們就準(zhǔn)時(shí)起床了，在操場(chǎng)跑完后，就回宿舍沖涼，然后叫我們起床。
慢慢的，我們寢室都受到這哥們的影響。就當(dāng)我們考慮要不要加入晨跑的隊(duì)伍時(shí)，這哥們突然放棄了。問(wèn)其原因時(shí)，這哥們就只是搖搖頭說(shuō)堅(jiān)持下去了。
但我還是好奇的跑去問(wèn)了這哥們的具體情況。
“你早上具體是幾點(diǎn)起來(lái)的，跑多久？”
“5點(diǎn)起來(lái)，5點(diǎn)10分下去，慢跑一個(gè)小時(shí)左右，然后拉拉筋，接著上來(lái)刷牙洗臉洗澡。”
我的天，這哥們每天早上5點(diǎn)起來(lái)，中午基本不睡午覺(jué)，而且在有一天課的基礎(chǔ)上，還跑整整一個(gè)小時(shí)！剛開(kāi)始就這么猛，難怪這哥們堅(jiān)持不了，精力完全不夠用好嗎。
聽(tīng)這哥們說(shuō)完，我仔細(xì)回想了一下，發(fā)現(xiàn)他最近上課的時(shí)候基本都在打瞌睡。雖然這哥們有很強(qiáng)的執(zhí)行力，但是起步時(shí)用力過(guò)猛，消耗了大量的精力和耐力，并且影響了正常的生活，堅(jiān)持不了也是合情合理的事。
其實(shí)很多人都有較強(qiáng)的執(zhí)行力和堅(jiān)持的恒心，但也要結(jié)合好客觀(guān)條件和身體機(jī)能的平衡性。如果一下子用力過(guò)猛，很快就會(huì)沒(méi)“力”了。
2、
臺(tái)灣著名作家吳淡如上大學(xué)的時(shí)候，宿舍有一姑娘堅(jiān)持學(xué)日語(yǔ)。不過(guò)呢，每天只學(xué)30分鐘。可吳淡如為了超過(guò)她，每天學(xué)兩個(gè)小時(shí)。吳淡如心想：我就不信我每天學(xué)兩個(gè)小時(shí)還不能超過(guò)你。
于是吳淡如真的開(kāi)始每天學(xué)兩個(gè)小時(shí)的日語(yǔ)?？蓡?wèn)題是，一旦忙起來(lái)的時(shí)候很難學(xué)滿(mǎn)整整兩個(gè)小時(shí)。
很快，每天學(xué)兩個(gè)小時(shí)的日語(yǔ)計(jì)劃以失敗告終?？墒菂堑绲哪俏皇矣褏s堅(jiān)持了整整大學(xué)四年，直到考上了日本公費(fèi)留學(xué)還未停息。
對(duì)于這段經(jīng)歷，吳淡如曾在書(shū)中這樣說(shuō)道：最重要的是跑完，而不是剛開(kāi)始跑得有多快。
的確，剛開(kāi)始跑得太快很快就想停下來(lái)休息?？墒且坏┩Ｏ聛?lái)，我們就很難再繼續(xù)了，因?yàn)槲覀兊男判暮蜎Q心已經(jīng)開(kāi)始動(dòng)搖：
“我真的還能堅(jiān)持下去嗎？”
“好像這么努力也沒(méi)什么效果啊！”
“好累，還是休息一下吧，反正不差這一天。”
于是我們停了下來(lái)，再也沒(méi)有上路。
3、
很多人剛開(kāi)始做一件事情的時(shí)候，氣勢(shì)磅礴，猶如排山倒海而來(lái)，下的決心甚至要大過(guò)那件事情本身了?？墒菦](méi)過(guò)多久，就敗下陣來(lái)。
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員從來(lái)不會(huì)一開(kāi)始就沖刺，用力過(guò)猛只會(huì)讓他提前消耗所有的耐力，以至于無(wú)法抵達(dá)終點(diǎn)。
說(shuō)做就做的人，都是有執(zhí)行力的，堅(jiān)持不下去大多數(shù)情況是我們一開(kāi)始沖太快，用力過(guò)猛了。既然如此，我們可以換一種思維方式去解決這個(gè)問(wèn)題。
既然我們有執(zhí)行力，就不要一開(kāi)始把力氣全部使上。
在我們每天可利用的時(shí)間和精力范圍內(nèi)，做到百分之八十就夠。保持一定的“韌性”，不超過(guò)你身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，并且不影響你的正常生活，這樣的前提下，更容易堅(jiān)持一件事情。
只有先把一件事情堅(jiān)持下來(lái)，才能精進(jìn)和突破。一開(kāi)始就氣勢(shì)磅礴想要出效果，往往會(huì)堅(jiān)持不久和栽跟頭。
有執(zhí)行力是好事，但別一下子用力過(guò)猛，保持“韌性”才是做事的長(zhǎng)久之道。
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