有哲人說，猜忌是一劑毒藥。它的藥性就在于，讓人瞬間泯滅人性和人倫常情。猜忌的結果會導致仇恨，而仇恨占據心胸并肆意膨脹的結果只能是人性的徹底泯滅，這其中還包括人倫常情的徹底顛覆，讓一個理智的人完全變得瘋狂。
從這個角度來看，猜忌是人性中的弱點，是人心理上的一個嚴重缺陷。一個人如果活在猜忌中，就會亂了心智，進而影響判斷能力，迷失自我，做出一些荒唐、無厘頭的糊涂事，最終給自己的人生造成不必要的麻煩。
就像下面這個故事，相當發人深思。
老牛夫妻倆一直生活在一個繁華的集鎮，老牛平時做點小生意，日子過得倒也不錯。只是夫妻二人經常會因為一些小事吵嘴，當然都是些家長里短的小事情。有一次，老年收攤回到家吃晚飯，因為當天生意十分好，他就叫妻子做了兩個拿手小菜。
飯間，老牛又想若能來上二兩老白干豈不更妙？于是，她讓妻子去廚房的酒缸里取些酒來。妻子拿著瓢來到缸前，當她彎下腰正要取酒時，發現缸里居然出現一個女人，頓時冒出一股邪火，心想：莫不是那個老不死的在外面拈花惹草，還藏了個女人在缸里？她越想越覺得有問題，就再次朝缸里看了一下，果然那個女人仍舊在里面。于是，她扔掉瓢，開始大罵老牛。
在外屋的老年被罵得“丈二和尚，摸不著頭腦”，他來到廚房，迅速沖到酒缸邊，想要一看究竟。結果，這一看不要緊，氣得老牛是渾身發抖。原來，他看見里面是個男人，于是不由分說地罵起來：“你這個賊婆娘，明明是你藏個奸夫在里面，卻倒打一耙，來污蔑我。”
就這樣，老牛夫妻倆你一句，我一句爭吵得不可開交。情急之下，老牛竟然舉起手扇了妻子一個耳光。以往兩人吵歸吵，但老牛從來不會動手打人，顯然這次老牛是真得氣急了。
當然，妻子也不是好惹的，抄起剛才的瓢就沖老牛砸了過去。一下子打得老牛鼻血直冒，夫妻二人互不相讓，扭打成一團。好不容易在鄰居的勸解之下，二人才停手。
第二天，老牛一大早就給妻子遞上一封休書，上面列舉了妻子的“丑行”。對此，妻子自然不服氣，最終二人鬧到了縣太爺那里。
縣太爺讓二人將事情的來龍去脈訴說一邊，之后他基本上知道了是怎么一回事。于是，就吩咐衙役去老牛家把那口惹事的缸抬到堂上，并命令衙役當場砸了那個缸。
頓時，缸中美酒灑了一地，老牛好不心疼，那可是他珍藏好幾年的老白干。
很快，酒盡缸底現，只是不見半個男人、女人的影子。瞬間，二人似乎意識到了什么，既心疼又羞愧地離開了衙門。因為他們終于知道，那里面的只是他們的影子而已，當時因為猜忌心太重，讓他們一時間沒了理智，連簡單的常識都忘了。
故事讓人有些啼笑皆非，不過，笑過之后又不禁讓人深思。猜忌往往會讓人整天疑心重重、無中生有，比如，每每看到別人議論什么，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，挑起事端。
猜疑心理是夫妻感情融洽，朋友友情甚篤，人際關系通暢等的最大威脅，常懷猜忌之心的人在不信別人的時候，同樣也會招致他人的懷疑。可見，猜忌是生活的大忌，是生活的破壞者，是公共空間與私人空間，一切社會領域的破壞者。因此，任何一個對生活本身有著美好向往的人，都必須在這“八卦爐里”修煉成具有信任能力的人。
因為人與人相處需要彼此信任，即所謂，“信”，然后才能“任”。
如何消除猜忌心理
首先，打破思維定勢。往往一個常懷猜忌之心的人，他必然會以某一假想目標為起點，以自己的一套思維方式，依據自己的認識和理解程度進行循環思考。這種思考從假想目標開始，又回到假想目標上來，如蠶吐絲作繭，把自己包在里面，死死束縛住。因此，要想戒掉猜忌，就要從打破思維定勢開始。
其次，多溝通，讓彼此之間的距離拉近。很多時候，正是因為雙方所獲得的信息不對稱才導致互相猜疑，這就有必要在交流方面多作一些努力，只有相互了解了，才能從根本上消除誤會，避免猜忌。
第三，遇事冷靜，多思考，多分析。很多時候，感性一旦上升，理性就會被壓制，這時人就容易感情用事，做事不計后果。因此，無論出于什么情況下，不妨三思而后行，給自己和對方一個冷卻情緒的時間，情緒一平復，很多問題就可以迎刃而解。
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