令狐沖說“有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。”現(xiàn)代人最大的毛病是浮躁，它會(huì)使你注意力不集中，容易憤怒，不思進(jìn)取，自暴自棄，自怨自艾，最后一事無成。有那么一天我突然發(fā)現(xiàn)自己的脆弱，也發(fā)現(xiàn)了自己無法從容的真正原因。曾幾何時(shí)我想控制自己，但坦白地說，很難。所有男人有的缺點(diǎn)我似乎都有。因?yàn)閺谋灸軄碚f，人是經(jīng)不住誘惑的動(dòng)物，比如說，任何堅(jiān)強(qiáng)的男人，面對(duì)金錢美女的誘惑，能夠處之泰然，無動(dòng)于衷？這恐怕是人的局限性之所在。
香港當(dāng)紅明星張柏芝曾唱過一首歌叫“星語心愿”，歌詞一開頭就是“我要控制我自己，不會(huì)讓誰看見我哭泣”。這首歌我的確很喜歡。我明白，人有時(shí)必須控制自己，能夠控制自己的人無疑是成功的人，不能很好地控制環(huán)境的人，往往要受到他人情緒或行為的影響，從而決定他們是快樂還是悲傷，是高興還是煩惱，是重視還是輕視。而真正強(qiáng)大的人是不會(huì)依賴于外部世界的，他不會(huì)把自己的悲喜掛在別人的臉上，不會(huì)把內(nèi)心的平靜拋售給繁雜的世事，不會(huì)讓愛與哀愁左右自己的情感、態(tài)度、語言和睡眠，保持身心的和諧與放松，他是自己的主人，他對(duì)自己負(fù)責(zé)，也負(fù)得了責(zé)。
人們意識(shí)到了控制這些欲望的能力的大腦狀態(tài)，叫住無恃（無欲），無恃的意思是，盡管存在著外界環(huán)境的干擾、誘惑，這種干擾、誘惑能夠把大腦基質(zhì)攪動(dòng)出波浪，但人們?nèi)钥杀３衷诎矊庫o默的狀態(tài)中，而事實(shí)上，越是強(qiáng)大的事物，越能夠表現(xiàn)出這種安詳，就像動(dòng)物界中的獅子、大象、老虎，都是吃得好，睡得著，悠閑自得的，而越是弱小的動(dòng)物，越容易被驚著，它們連睡覺都要睜一只眼睛，即便是眼睛閉上了，潛意識(shí)里卻還是醒著。
一個(gè)人只有能夠有效地控制自我意識(shí)，他才可以真正地放松自己，真正的收放自如，真正做到無論什么情境下都可以輕松入睡。真正意義上的睡眠，應(yīng)該是一種完全的放松，是一種無我的境界，是一種真正的控制。許多人睡不好覺的主要原因是無法控制自己的思想，任由各種思想縱橫心中，難以使它們很快地安靜下來。我就是一個(gè)失眠者，有時(shí)必須依靠安定鎮(zhèn)靜藥才能使我入眠，有時(shí)腦子一發(fā)熱，思緒就會(huì)洶涌澎湃，于是就失眠了，嚴(yán)重的時(shí)候甚至徹夜難眠。我承認(rèn)自己的脆弱，我是需要依靠外界的力量才能控制自己，這是一切弱小動(dòng)物的特點(diǎn)。
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