生百年,歲月悠悠,女老少，應爭優秀。功名利祿,煙云塵土,唯有美德,留芳千秋,好好事,多為多做。利在當代，后代無憂……
1.少年篇
少年盛天真，幻想充滿腦海中。不知天高和地厚，格單純如清。妄想天摘星星，敢下大海捉蛟龍，大千世界太好奇，打破砂鍋尋底問。少年最做游戲，游戲有趣有學問。喜歡接觸大自然，山和風景，花鳥蟲魚是朋友，與動物植物親。祖山河無限美，少兒旅游最開心。父要懂兒童心，任其多與自然親。多與泥土結為伴，培養民。多與工農相接近，培養勞動心。多與藝術相接近，提高素質陶。少年最忌固深閨，籠中小鳥最呆笨。讀書要與樂趣伴，接受最快最聰明。死記硬背最不宜，壓抑要把變笨。
少年智力要開發，培養素質更要緊。從小學會講貌，尊敬父與老。團結同學弟，要與叔伯爺奶親。遇見老師要行，遇見老要欽敬。坐車學會讓座位，街過路要小心。從小學會講衛生，紙屑果皮不扔。勤換衣服勤洗澡，打掃房間除灰塵。在校當好值生，教室黑板要干凈。從小學會明事理，遵紀守法講文明。不罵來不打架，耍脾耍賴是頑童。坐車買票要排隊，公共秩序要記清。格開朗活動，乃是少年之天。
少年學會練意志，立場意志要堅定。從小學會抗挫折，艱苦環境要適應。學會生存自食力，面對困難向前沖。不怕風吹和雨打，大風大立場穩。對憎立場要分明，分清朋友和敵。滴之恩涌泉報，恩怨仇要區分。同志之間莫記仇，家庭小事莫記心。團隊精神最重要，千萬莫做軍閥。忠孝節義不可忘，遵紀守法莫*。紈绔子弟最討厭，惡少流氓最恨心。少時家貧不可怕，揮霍費令痛。培養節儉好習慣，艱苦樸素品質淳。有德有才有素養，方可為民擔重任。
2.青年篇
青年好比是朝，朝蓬勃精力旺，生之犢不怕虎，后生可畏體力強。干事創業有活力，懷大志有理想。理想本是原動力，個奮斗有方向。立志堅定目標準，自強不息拼搏忙。勤奮是條迎風船，頂風破向前闖。勇敢就是河中石，摸石過河心不慌。信心是個打筒，鼓舞士力更強。特長是個衣食碗，吃穿不愁有保障。素質是立本，德才兼備敬仰。心是簇月月紅，百花園中四季香誠信是本立足根，信守諾言品自芳。對誠懇講貌，尊老幼孝爹娘。對待朋友講義，團結友誼花兒芳。得饒且饒，忍讓寬恕不可忘。不貪不占不嫖，不驕不躁不惘。對對事有責任，游戲生太悲傷。
有志青年有正，憎分明滿腔。扶植正義抱不平，嫉惡如仇恨虎狼。見義勇為作英雄，冷動物切莫當。公共場所守規矩，樂于助對幫。不畏權貴不屈威，不向金錢來投降。不為美動心菲，忠于惜玉香。君子財取有道，搶劫擄掠是惡狼。不學無術是庸，低級趣味莫欣賞。多學知識多讀書，腹有詩書自芳。鉆研專業有本領，敬業崗不可忘。
青年應該學好樣，莫學小做蟑螂。高風亮節有楷模，私心害大當。貪官污吏實可恨，清正廉明敬仰。要為民作忠良，詐騙蒙坑太骯臟。立得正來坐得穩，光明正大好形象。為不做虧心事，半敲門心不慌。青年應當學雷鋒，舍己為好榜樣。困難面前不低，愚公移山志如鋼。青年要學張思德，為民服務好榜樣。大智大勇大孝心，大公無私高尚。
青年華如黃金，一寸光一寸金。莫等白了少年，老大悔恨也無用。發憤努力正當時，莫讓懶惰誤前程。書到用時方恨少，走錯方向快回。戀結婚當適時，早戀早婚誤前程。結婚要選意中，莫為權錢損青。生兒育女講優生，培養后代要精心。尊敬父兒女，同心同德對家庭。家庭和睦如蜜甜，夫妻恩萬年青。請君聽我青年歌，前途似錦無限新。
3.中年篇
俗話說：“到中年萬事休”，此言差矣。說“休”，其實是消極頹唐之意，讓感到好生悲涼。吾其意而作《中年》，既寫中年之實，又抒中年之憂，更嘆中年之苦，再勵中年之志，讓中年朋友嘆之，詠之，樂之，勉之。
到中年萬事忙，匆匆奔走費時光。里里外外一把手，下下一肩扛。生此段少空談，腳踏實地干“專長”。工薪階層忙班，平民百姓務農商，領導階層忙應酬，應接不暇費思量。天亮早起忙早餐，下班天黑忙家常。難得休息拜天，教育子女街忙，農民家有責任田，假期更是大農忙。沒有消閑去。白天分秒是黃金，晚辛苦入夢鄉。更有熬爬格子，鳴三更到天亮。程排得滿當當，忙里閑閑亦忙。
到中年萬事憂，憂慮重重無休。清官憂朝又憂民，平民憂家憂父。正者憂職憂事業，貪者憂“官”憂“錢途”。書生憂文憂出版，商憂稅憂“財路”。農民憂災憂“攤派”，工憂“崗”憂“解雇”。干部憂權憂“下臺”，教師憂考憂“排隊”。為己憂者憂心腫，為憂者己亦憂。先憂天下有幾?范公名言昭千秋。
到中年奔苦，南北西東遍留足，出外掙錢為養家，打工經商搞農副。老父老要贍養，妻兒子女要照顧。兒女讀書學費高，東奔西走找“出路”，求爺告奶苦費心，錢袋掏空債臺筑。先輩歸天要奔喪，耗資萬金為一哭。買房建房中年事，拼命借債苦作奴。累斷筋骨無疼，掏盡心少憂。誰解平民中年苦，做官亦有“官場憂”。
到中年萬般嘆，嗟嘆時光無回還。青年華流去，美好只留回憶間，曇花一現太短暫，轉眼即到暮秋年。開心時刻實在少，惋惜過去眉不展。少年時代不努力，只留中年嘆連連。卿卿我我昨已去，現實婚姻柴米鹽。生兒育女盡責任，花前月下少爛漫。今生今世中年夢，嘆惋何益只須干。唯望生留業跡，不愧青壯三十年。
到中年亦有樂，拋開苦惱可放歌。不想事務纏忙，只想生天倫樂。不想奔走勞累苦，只想功業樂陶陶。不想債臺高筑愁，清風兩袖亦可歌。不想粉黛佳麗，結發夫妻最樂。不想貪財貪權勢，清心寡壽自高。拋卻茫與牢*，心底無私天自闊。中年生好寶貴，勸君多笑少煩惱。難得世走一遭，勸君聽我《中年歌》。
4.老年篇
到六十稱老年，老年生秋冬天。秋天是個熟季，冬可艷天。走過坎坷泥濘路，嘗過酸辣苦澀甜。積累經驗傳后代，教訓多多記心田。兒孫群天倫樂，說笑唱鬧家庭喧。老年退休自得樂，自由自在好清閑。卸了重擔無壓力，輕輕松松度晚年。庭前花開又花落，不想名利不爭權;任其云卷又云舒，晴雨雪霜任自然。任憑風落又起，我自穩坐釣魚船。不貪酒不求官，忘盡寵辱與貴賤。琴棋書畫自作樂，風弄月有余閑。栽花種草養金魚，種菜養嘗果鮮。每天清晨做健，練操舞劍耍拳。老年女扭秧歌，仿佛回到青壯年。老體健心不老，說說笑笑話當年。傍晚散心信步游，隨心所談地天。唱戲拉弦看電視，不為功名只消閑。電腦聊天打游戲，弄弄文字寫詩篇。留得作品傳于世，寫作目的為養生。
老年家里有兒孫，精心培育后代賢。心有余作貢獻，干點事業為民生。奉獻心為社會，余錢剩米獻慈善。自無能力不勉強，如有困難就莫捐。老年社會大家庭，家庭倡導尊老賢。社會專設敬老院，老有所養頤天年。老年有病不要急，安心靜養進醫院。合作醫療好多，互幫互助有保險。營養搭配多粗糧，少量多餐記心間。久坐久站均不宜，戒戒嫖戒酒煙。莫為兒孫作馬牛，不急不躁心平衡。自學醫學常防病，大病到已枉然，的壽命可自控，七老八十當青年。
到老年莫無聊，知識煙海仍須鉆。沒有學問腦子癡，沒有興趣心茫然。詩詞歌賦書畫影，戲劇曲藝絲管弦，歷史哲學新聞學，廣播電視古今談。青年時期知識淺，年老自學正有閑。老年大學當學生，返老還童自然。老有所學所求，武裝腦寫新篇。重九登高看世界，心底無私天地寬。光明磊落當君子，心地坦然活一生。請君聽我老年歌，無憂無慮樂晚年。
5.女篇
女柔美恰似柳，清風徐來漫起舞。溪伴柳淙淙唱，楊柳翩翩舞姿優。楊柳喜生溪邊，楊花是舊俗。若無清溪來滋潤，青柳也會變枯柳。自古女靠，是山女是。有山有風光美，山相襯自然優。圍大山團團轉，青山綠樂悠悠。
女過去受壓迫，三從四德鎖重重，社會地位低又低，悲女忍又吞聲。倫理道德作標準，貞操節烈最看重。一女不能嫁二夫，夫死守寡好可憐。女若是自尋夫，社會指責她不是。封建壓迫如山重，大山壓頂腰難伸。女裹腳如受刑，女小腳步難行。可憐兮兮受巨痛，仰天悲嘆苦女。有錢女子是金枝，金枝玉葉困閨中。讀書繡花不下樓，笑不露齒莫高聲。大家閨秀小家玉，婚姻敗在媒妁。若是嫁個意中郎，此生幸福又榮幸。若是嫁個紈绔子，今生今世受欺凌。若是迫嫁有錢佬，老夫小妻當妾。女漂亮家若窮，淪落風塵做賤。杏花女子命好苦，面笑容心里痛。
搭幫來了共產，女翻得解放。政治翻抬了，經濟翻有保障。自由解放了，廢除裹腳腳大方。女權都平等，生生女都一樣。女也能進軍營，女也可進工廠。女可以當干部，女可考狀元郎。女婚姻得自由，自由戀好歡暢。理想伴侶所求，女幸福有希望。和諧美滿家庭好，家和萬事都興旺。女子有才又有德，敬夫子孝爹娘。
改革開放新時代，女登新舞臺。政治地位大提高，同工同酬同發財。女能把英雄當，女當教授有風采。改革出現女強，女坐老板臺。有柔有剛有奇才。會出主意會想方，發財更比別快。女中豪杰好光彩。
也有少數不貞女，開放時代變了壞。淪落風塵操舊業，敢將體來發財。任褻瀆任弄，一心只為發歪財。不要名聲臉無光，毀譽丟丑不覺怪。更憂風流新一代，未婚同居視小菜。離婚已是家常事，三者足搞破壞。風流韻事當兒戲，道德淪喪心太壞。病泛濫到城鄉，更憂茲病瘋狂。腐朽之風如瘟疫，更恨惡太囂張。女本是細嫩柳，不堪吹折不堪傷。女如果能自律，保護自己有希望。為了家庭的和諧，更望女能自強。自珍自貴又自重，家庭和諧才安康。千萬家庭和諧了，社會和諧有保障。如果家庭搞分裂，社會不安心惶。改革開放向縱深，做好女大文章。
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