你總是聽(tīng)別人的故事。
你像一個(gè)集郵愛(ài)好者，一個(gè)行走的聽(tīng)筒，一個(gè)活在他人世界里的局外人，抑制不住地偷聽(tīng)、旁聽(tīng)以及光明正大地聽(tīng)，收集五花八門(mén)、光怪陸離的勵(lì)志故事。
你看新聞，為在納斯達(dá)克敲鐘的阿里巴巴喝彩。上網(wǎng)，為84歲的褚時(shí)健拍案叫絕。看書(shū)，在名人傳記中發(fā)現(xiàn)他人閃閃發(fā)光的精神品質(zhì)。路上，飯?zhí)茫卉?chē)上，娛樂(lè)休閑場(chǎng)所，你隨時(shí)隨地都期望傾聽(tīng)那些屬于別人的牛逼哄哄熱氣騰騰的故事。
你說(shuō)，人生需要正能量。你說(shuō)，人生不能缺少雞血。你說(shuō)，在前人的引導(dǎo)下，你才能找到人生方向。
聽(tīng)完故事，你內(nèi)心腫脹，欲望爆棚，幾欲拔腿而行，追隨牛人腳步而去，可收攏耳朵，抹抹嘴，拍拍屁股，除了耗費(fèi)時(shí)間和收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的無(wú)營(yíng)養(yǎng)雞湯，你依然是你，一個(gè)精神上的狂熱分子，行動(dòng)上的殘疾人。
你是一個(gè)勵(lì)志故事收集專(zhuān)家，名人經(jīng)歷的人生高峰低谷，你如數(shù)家珍，能娓娓道來(lái)。你聽(tīng)了無(wú)數(shù)個(gè)故事，卻依然演繹不好自己的故事。如果，這些收集故事的時(shí)間，用來(lái)學(xué)習(xí)技能，豐富經(jīng)歷，增長(zhǎng)知識(shí)，修煉內(nèi)心，你的人生會(huì)有多大的改變啊。
其實(shí)，你缺的不是勵(lì)志故事，不是心靈雞湯，你缺的是對(duì)自我的認(rèn)知、信心和邁開(kāi)腿的那一小步行動(dòng)。
加利福利亞大學(xué)的查理德。比瑞博士做了一個(gè)研究，他發(fā)現(xiàn)，那些害怕失敗的人往往都是拖延癥患者，且都有一套自己的假設(shè)理論，認(rèn)為自己的表現(xiàn)和能力是一種對(duì)等關(guān)系。
如果他表現(xiàn)好，那么就是有能力，有能力他有成就感。如果，覺(jué)得自己的行動(dòng)無(wú)法讓自己滿(mǎn)意，他就會(huì)選擇放棄行動(dòng)或者拖延行動(dòng)。
比如，一個(gè)害怕失敗的人，想經(jīng)商，按王健林的建議，定了先賺1個(gè)億的小目標(biāo)。在拖延癥患者看來(lái)，如果努力之后，仍然沒(méi)能賺到1個(gè)億，那么，就是自己沒(méi)能力的表現(xiàn)，繼而將否定自己存在的價(jià)值。為在余生保有對(duì)自己的自信乃至自戀，他會(huì)選擇以不動(dòng)應(yīng)萬(wàn)動(dòng)，至少，如此這般，能讓自己相信，自己的潛在能力是出色的，是不可限量的。于是拖延，于是觀望，于是終于在無(wú)聲的瞭望中成了一個(gè)有故事的旁觀者。
比如，想擁有斯瓦辛格的胸肌、臀大肌，卻總睡到日曬三竿，健身成了人生清單上永遠(yuǎn)都劃不去的賬。
比如，想在大城市有房有車(chē)，過(guò)上真正的小資生活，卻總放不下小縣城的悠閑舒適，于是遠(yuǎn)方就真的成了遠(yuǎn)方。
比如，想向心儀已久的男孩告白，卻總拉不下臉面，放不下高貴的自尊，于是他就成了別人的他，從此，與已無(wú)關(guān)，與憂(yōu)傷有染。
旁觀的拖延癥患者不愿脫離舒適區(qū)是有原因的：
一是對(duì)達(dá)成目標(biāo)所需的能力缺乏自信;
二是認(rèn)定去往目的地的路途會(huì)遭遇許多困難，難以應(yīng)付，可能身敗名裂;
三是目光短淺，自覺(jué)付出與回報(bào)不對(duì)等，感受不到意義;
四是自控能力差，易沖動(dòng)，易分心，易半途而廢。
我有一個(gè)友人，聰明，情商高，非常愛(ài)美，喜歡研究讓人變美的一切事物，包括化妝品、服裝、美容。為讓自己變美，二十五歲，她花光所有積蓄學(xué)美妝、美容、色彩學(xué)、服裝搭配。她說(shuō)，三十歲之前要開(kāi)一家美容院，一家化妝培訓(xùn)學(xué)校，養(yǎng)條狗，找個(gè)愛(ài)的男人結(jié)婚。
三十歲，她嫁予鄰村老李家兒子，生一雙娃，養(yǎng)一群雞鴨鵝，沒(méi)有美容院，亦無(wú)化妝培訓(xùn)學(xué)校，連狗和愛(ài)的人也省了。她說(shuō)，那些都是有能力的人才做得來(lái)的事，我無(wú)文憑、無(wú)文化、無(wú)恒心、無(wú)毅力，太異想天。
我說(shuō)，你當(dāng)年能拿所有身價(jià)性命去學(xué)習(xí)，去逐夢(mèng)，你有資格成為你想成為的人。
她說(shuō)，那時(shí)一時(shí)腦熱，后來(lái)那個(gè)不思進(jìn)取的我，才是真的我。真的我害怕失敗，害怕孤獨(dú)，害怕取經(jīng)路上實(shí)實(shí)在在危及生命的妖魔鬼怪。
有一句話(huà)是這樣說(shuō)的，你永遠(yuǎn)都無(wú)法叫醒一個(gè)裝睡的人。
她明明知道，她有能力、有實(shí)力、更有時(shí)間去逐夢(mèng)，可一個(gè)害怕，就讓她嚇破了膽，也讓我跌碎了眼鏡。
美國(guó)的簡(jiǎn)。博克在《拖延心理學(xué)》中說(shuō)：“那些害怕失敗的人不愿意加入到競(jìng)爭(zhēng)中，因?yàn)樗麄兒ε卤蝗丝闯鲎约旱能浫鹾蜔o(wú)能”。
是的，我們很多人都向往財(cái)富，卻不愿放棄眼前的安逸;我們期盼眾人仰慕，卻難忍孤寒;我們渴望得到看見(jiàn)彩虹，卻不愿在風(fēng)雨中沾濕半絲半縷。
于是，我們做一個(gè)袖手旁觀的觀眾;于是我們滿(mǎn)懷期待，卻寸步不移;于是我們拖延，在別人的故事里找自己。自說(shuō)自話(huà)，如果我去做，會(huì)怎樣，如果我當(dāng)時(shí)下決心，現(xiàn)在會(huì)怎樣，如果我能堅(jiān)持，一定如何。
改變自我，非勵(lì)志故事能及，也非雞湯能及，它必須經(jīng)由自我觀察、自我覺(jué)醒，繼而自我拯救。
第一，選定目標(biāo)，且只選一個(gè)目標(biāo)。對(duì)于拖延癥患者，想做的事太多，本身也是一個(gè)大問(wèn)題。
第二，列步驟，并設(shè)定完成時(shí)間。比如晨跑，列明起床時(shí)間，跑步路線(xiàn)，跑步時(shí)長(zhǎng)，周期一個(gè)月或三個(gè)月，并堅(jiān)守時(shí)間期限。
第三，行動(dòng)。“千里之行，始于足下”，無(wú)論目標(biāo)微小宏大與否，在正確的方向上邁步前行，改變就已發(fā)生。
第四，允許休息，杜絕借口。當(dāng)遇到阻礙，身心疲憊，難以忍受時(shí)，可稍事休息，修整再戰(zhàn)，切勿為懶惰找借口。
第五，自我獎(jiǎng)賞。在預(yù)期目標(biāo)達(dá)成之后，獎(jiǎng)賞才能發(fā)揮最大功效。獎(jiǎng)賞是正面激勵(lì)，可加大重復(fù)行為的可能性。
第六，靈活對(duì)待目標(biāo)。放下完美主義的執(zhí)念，不斷修正目標(biāo)，提醒自己“萬(wàn)事無(wú)須完美，做到就行”。
真的勇士，是知道前路漫漫前路多艱，仍含淚堅(jiān)持奔跑的人。唯有如此，才能在最深的絕望里，遇見(jiàn)最美的風(fēng)景。
此生，不奢望成為強(qiáng)者，惟愿不負(fù)韶華，在該奔跑的日子，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而動(dòng)。
END
熱門(mén)專(zhuān)題：