只有你自己才能真正傷害你自己，而不是別人。
與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。
人生不如意者十之八九，痛苦是不可避免的。《法華經(jīng)》上說，生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得，是人的一生無法逃避的七種劫難。七苦無非是來自自身的欲望和他人的傷害，而且跟自身的修養(yǎng)有很大的關(guān)系。
人們對于自身造成的痛苦不易覺察，知道后也容易寬容自己，而對于別人的傷害非常敏感，更是耿耿于懷，不肯原諒。愛至成傷，分手后也難以忘懷，總是感嘆：我最心愛的人傷我最深。朋友亦是如此，怎么也想不通：為何最好的朋友傷我最深？
其實(shí)，痛苦的根源在于自己。這個世界，只有你自己才能真正傷害你自己，而不是別人。與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。你看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠；你愛發(fā)脾氣，是因?yàn)樾摒B(yǎng)不夠；你因?yàn)閯e人而痛苦，也是自己修養(yǎng)不深。
有很多女人以為，分手后的心痛是他傷害了自己。事實(shí)或許并不是這樣，痛苦僅僅是因?yàn)槟悴辉偈軐櫫硕眩匀瞬粦?yīng)該過多地把責(zé)任往別人身上推。
其實(shí)友情也如此，當(dāng)你真心地付出時，你希望有更多的最起碼也是等同的真誠來劃上等號，但生活偏偏是不等號，友情也會有心痛，然后是傷痕。受傷真的沒什么，路還是要一樣地往前走。
如果一個人可以傷害你，并不是因?yàn)樗娴哪軅δ悖悄憬o他機(jī)會讓他來傷害你。為情所傷的男女，不要站在原地傻傻地等待對方回來。人生匆匆，時光易逝。你的人生還有很多重要的、有意義的事要你去做。
愛情，不是我們來這個世界的唯一目的，我們不是為了某個人來的，沒有什么痛苦是我們不能承受的，沒有什么人是我們不能放棄的。有時我們覺得他很重要，并不是他真的重要，而是我們在心里過于依賴他，把他的優(yōu)點(diǎn)無限地擴(kuò)大了。
朋友之間的傷害也會讓人心很痛，仿佛能夠聽到心碎成一片片的聲音。關(guān)系越近，越覺得傷得深，傷得重，受到的打擊一定不會小，甚至懷疑世上是否真的有朋友。朋友的相處，傷害往往是無心的，但也有故意的。我們應(yīng)該忘記那些無心的傷害，銘記那些對你真心的幫助。
至于存心傷害你的朋友，你也不要過于傷心，自古高尚的情感從來就需要卑鄙來澆灌；你也不必流淚，被出賣的情感自此已經(jīng)與友誼無關(guān)；你也不必憤怒，不懂得友誼的人不配獲得正直者的怨恨。報以微笑吧，正是這傷害成就了你為人的風(fēng)范。
佛說："寬恕別人可以升華自己，而記恨一個人卻是在傷害你自己。"當(dāng)人在情感中不能自拔的時候，是最容易迷失自己的。知苦、滅苦，貪、嗔、癡都是在傷害自己，喪失自己內(nèi)心的平和、祥和是最大的傷害。人應(yīng)該做到心里絕對的清凈，這才是人生本來的樣子。
你覺得有多少人傷害過你？有多少次你覺得別人對你不公平？要向前看，原諒他們：這不是為他們，而是為你自己，幫你治愈傷痛。當(dāng)你原諒的時候，你就會以一種嶄新的尊敬態(tài)度面對周圍的人和事，你就能精神抖擻地開始做事。
還有一些人為自己吃虧而痛苦。兩個朋友在聊天，一個說："我和別人拿一樣多的錢，憑什么我就要多干呢？所以，很多我能做的也不做。"他很憤憤不平。
另一個對他說："這樣就是你自己笨了。在主管看來，你干的和別人一樣多，自然也只能拿的和別人一樣。你明明比別人強(qiáng)，可是你不表現(xiàn)出來，別人如何知道？如果你做了，主管看不見，那是主管無能。你也就明白你該換地方了，這里不適合你發(fā)展。"
后來，那個痛苦的朋友調(diào)整了自己，果然發(fā)展很不錯。
有時候就是這樣，抱怨其實(shí)什么都解決不了。因?yàn)椋菢硬皇敲鎸Γ翘颖埽岩磺袣w結(jié)于外部因素，而不是反省自己。如果真的懂得反省，有什么好痛苦的呢？
其實(shí)，一切都在自己的選擇。待遇低，可以通過選擇來爭取；受欺騙，可以通過選擇來避免；背叛，可以通過選擇來面對……
一切痛苦的根源原本都來源于自己，來源于自己的選擇。如果你修養(yǎng)夠，懂得選擇，懂得面對，誰又能讓你痛苦呢？
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