幾年前，我患了嚴(yán)重胃疾，每天夜里都會(huì)疼醒兩三次，有時(shí)甚至因?yàn)闃O度的疼痛而再也無(wú)法入眠。我曾親眼看著父親死于胃癌，害怕自己也得相同的病。
一位著名的胃科醫(yī)生給我做了檢查之后，很明確地對(duì)我說(shuō)：“你沒(méi)有患胃癌，情緒壓力才是你胃痛的元兇。”他很直接地指出：“你的事務(wù)太多了。”
確實(shí)如此，除了每星期日的講道和教堂的各種活動(dòng)外，我還是紅十字會(huì)和一個(gè)俱樂(lè)部的主席。我在恒定的壓力之下工作，永遠(yuǎn)沒(méi)有放松的時(shí)候。我緊張、匆忙、易怒，每時(shí)每刻我的神經(jīng)之弦都繃得緊緊的。遭受如此痛苦的折磨，我很樂(lè)意遵從醫(yī)生的建議，于是我把每個(gè)周一定為假日，開(kāi)始推卸掉一些職責(zé)和活動(dòng)。
一天，我清理書(shū)桌時(shí)，把過(guò)去的筆記和事務(wù)備忘錄一本本地丟進(jìn)廢紙簍。突然，我停下來(lái)對(duì)自己說(shuō)：“你為何不把擔(dān)心和煩惱也揉成一團(tuán)丟進(jìn)廢紙簍呢？”這個(gè)靈感讓我頓時(shí)如釋重負(fù)。
自那天起，我制定了一個(gè)法則：把那些我已經(jīng)盡了全力卻無(wú)法改變的問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)都丟進(jìn)廢紙簍！
有一天，我?guī)椭拮酉幢P(pán)子。看見(jiàn)妻子一邊唱歌一邊洗盤(pán)子，十分快樂(lè)。我想：瞧，比爾，你的妻子有多開(kāi)心啊！你和她已經(jīng)結(jié)婚18年了，每天她都得洗盤(pán)子，假如在我們結(jié)婚之初，她設(shè)想一下未來(lái)18年將要洗的盤(pán)子，那能堆滿(mǎn)一個(gè)車(chē)庫(kù)的臟盤(pán)子豈不是得令她花顏失色、驚駭止步啊！
轉(zhuǎn)念我又想到，妻子不介意洗盤(pán)子的原因，是因?yàn)樗淮沃幌匆惶斓谋P(pán)子，于是，我知道自己煩惱的根源所在了：我試圖把今天的盤(pán)子、昨天的盤(pán)子和明天還未使用的盤(pán)子一次全都洗干凈！
我發(fā)現(xiàn)自己真愚蠢。從此，我再也不擔(dān)心了，胃疾和失眠也隨之消失了。所以，朋友，請(qǐng)把昨天的擔(dān)心全都丟進(jìn)廢紙簍里吧，也不要試圖在今天就去洗明日的盤(pán)子。
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