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杰米·約翰遜樂(lè)觀心態(tài)的小故事:反復(fù)運(yùn)用積極的自我暗示

時(shí)間:2022-01-11 04:01:02   來(lái)源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點(diǎn)擊數(shù):16    

阿拉伯語(yǔ)難學(xué), 漢語(yǔ)也難掌握, 這兩個(gè)難學(xué)的語(yǔ)言碰在一起, 是難上加難, 但中國(guó)有句成語(yǔ)叫 “難能可貴”, 越是難的東西, 你若能掌握它, 那就愈發(fā)顯得寶貴。

——馬堅(jiān)

“每一天, 我們都會(huì)以各種方式, 讓自己過(guò)得越來(lái)越好。” 被稱為“自我暗示之父” 的愛(ài)米爾·庫(kù)埃, 曾用這句充滿了魔力的暗示之語(yǔ)幫助了無(wú)數(shù)病人, 使他們?cè)谏硇姆矫娴玫胶艽蟮母纳啤?/p>

對(duì)于困難, 人們的第一印象就是害怕和恐懼, 即便是算不上困難的事, 也能被人想象成巨大的難以戰(zhàn)勝的困難。就像在黑暗里, 人就會(huì)不由自主地害怕起來(lái), 想象各種可怕的事情將會(huì)發(fā)生。有人說(shuō):“把室內(nèi)的燈打開后, 我們不禁懷疑, 黑暗有什么好怕的。” 要知道,有些時(shí)候, 我們都是在自己嚇自己。

有人曾經(jīng)向美國(guó)橄欖球教練杰米·約翰遜詢問(wèn), 他是怎樣將達(dá)拉斯牛仔隊(duì)這個(gè)爛攤子改造成一支戰(zhàn)無(wú)不勝、無(wú)堅(jiān)不摧的超級(jí)杯冠軍隊(duì)的, 約翰遜這樣回答: “相信自己能贏, 就一定能贏!” 此外他還舉了一個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中的例子。

約翰遜說(shuō): “幾年前, 德克薩斯技術(shù)大學(xué)一位叫阿爾伯特·金的研究生做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他召集了一幫勞工, 辦了一個(gè)電焊培訓(xùn)班。金告訴教電焊的老師, 班上某某等人具有電焊天才, 是好苗子。其實(shí),金只是隨便點(diǎn)了幾個(gè)人的名字而已, 他自己對(duì)這些工人的才能如何一無(wú)所知。但是, 老師卻把金的話記在心里。他真的把那幾個(gè)人看做好苗子, 經(jīng)常用肯定和鼓勵(lì)的話促其上進(jìn), 并明確無(wú)疑地對(duì)其寄予很高的期望。結(jié)果, 培訓(xùn)班結(jié)束后, 那些最初被金點(diǎn)過(guò)名的人真成了班上的佼佼者。”

約翰遜又說(shuō): “不論我是把一個(gè)球員看做一個(gè)勝利者, 還是將整個(gè)球隊(duì)看做一支冠軍隊(duì), 或者是將教練助理視為甲級(jí)隊(duì)中最聰明、最勤奮的人, 關(guān)鍵是我樹立起了球隊(duì)的自信, 這才是我們贏的真正動(dòng)力。”

古語(yǔ)有云: “知人者智, 自知者明。” 其中自知的意思是說(shuō), 正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自身的實(shí)力與局限, 正確選擇力所能及之職。但很多人卻誤將其理解為 “知道自己的不是與不能”, 因此當(dāng)他們不想做或逃避某些事情的時(shí)候, 總是抱著 “自知者明” 的態(tài)度為自己推脫, “我真的干不了”、“我清楚自己沒(méi)有這方面的才能” ……這種消極的表達(dá), 打擊了他們的自信, 并讓他們真的以為自己不行了。

幾年前, 美國(guó)一家知名度很高的雜志, 對(duì)美國(guó)前500 家大企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)人做了一次調(diào)查研究, 發(fā)現(xiàn)這些人身上的第一個(gè)共同點(diǎn)是: 他們都重視自我激勵(lì)。他們有的把激勵(lì)自己的話錄下來(lái); 有的抄在小本子上隨身攜帶; 有的寫在紙上, 張貼在自己視野所及的地方; 有的每天花幾分鐘的時(shí)間, 面對(duì)鏡子反復(fù)朗誦那些令人振奮、令人自信的語(yǔ)句。就是因?yàn)樗麄兩朴眠@樣的方法激勵(lì)自己, 所以他們才走向了成功

心靈導(dǎo)師卡耐基指出: “潛意識(shí)就是已經(jīng)習(xí)慣成自然, 不用有意控制的心理活動(dòng)。” 根據(jù)大自然的構(gòu)造, 人類完全能夠控制經(jīng)由各種感覺(jué)器官進(jìn)入潛意識(shí)的各種信息刺激和物質(zhì)力量。語(yǔ)言本身具有左右潛意識(shí)的驚人力量, 而潛意識(shí)的強(qiáng)大能量又可以把被指令的所有事情變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一句激勵(lì)的話就能改變一個(gè)人

當(dāng)一個(gè)人不斷接收 “我不行” 這樣消極的暗示時(shí), 他大多就會(huì)開始不斷地懷疑自己。無(wú)論做什么, 都會(huì)縮手縮腳, 不敢傾盡全力, 那么最后, 他就真的會(huì)一事無(wú)成。

無(wú)數(shù)例子告訴我們, 永遠(yuǎn)都不要給自己下 “我不行” 的結(jié)論。如果你真的想做成某件事, 那么就應(yīng)該對(duì)自己說(shuō) “我行”, 并總是暗示自己 “我行”, 然后去積極嘗試, 那么最后你真的就行了。

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