一個擁有回憶的人，才是完整的人，不管這些回憶是美好的，還是殘酷的，它都將作為你生命的一部分，陪伴你走完人生的全程。因此，你沒必要掏空心思要將那些不好的記憶從你的大腦中抹去，因為有些事情，如果你從心里沒有放下它，即使眼睛看不見，那它還是存在的，對你的傷害也還是無法抹平的。
正如佛說：“不是佛不救你，而是你如此執迷不悟，佛也救不了你。你若不放手，只有死路一條。”
這讓人想起了一個經典的希臘神話故事。
海格力斯是古希臘的大英雄，但是他個性莽撞。有一天，海格力斯打算去爬一座陡峭的山，當他走在坎坷不平的山路上時，發現腳邊有個袋子似的東西擋了他的去路，他當下狠狠地踹了一腳那袋子。誰知，這么勢大力沉的一腳，對那袋子卻絲毫不起作用，它不但沒被踢破，反而膨脹起來，加倍地擴大著。海格力斯惱羞成怒，順手舉起一根很粗的鐵杠子砸它，結果袋子仍舊絲毫未“傷”，反倒是膨脹到能把路堵死那么大。
汗流浹背的海格力斯十分苦惱。這時，他身邊出現一位圣人，對他說：“嗨，朋友，快別動它，忘記它，遠離它吧！它叫‘仇恨袋’，你不犯它，它便小如當初，你侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你的路，與你敵對到底！”
海格力斯似乎有所頓悟，他不再理會那個袋子，果然，袋子開始慢慢縮小下去，不久后就和原來一樣大了，道路終于暢通了。
其實，生活中的許多煩惱、挫折、磨難，人際間的糾紛、誤解、摩擦、恩怨，都可能成為我們人生中的一層陰影，一種痛苦，一重阻力。氣難忍，怨難消，日積月累成了人們心中的“仇恨袋”，碰觸一次，它就會膨脹一下，碰觸次數越多，他們就越發囂張起來，最終讓你舉步維艱，一事無成。那些平日里想著“仇恨袋”，念著“仇恨袋”，肩上扛著“仇恨袋”的人，不妨學著放下它，忘記它，不去碰觸它，如此，它們便成不了氣候，你前行的路也就暢通無阻了。
因此，無論面對怎樣的困難、問題，我們都要學著放下。就像掃樹葉的人都明白一個道理——明天的樹葉照樣會落下。既然如此，我們為什么操心著昨天的、明天的、未來的一些事念念不忘？為什么對于一些已經發生的事情看不開，看不淡，放不下呢？很多時候，記掛的事情越多，就像不斷地往你的背包里增加石頭一樣，最終只會將你拖垮。
所以，一定要放下，只有放下你才能真正獲得。然而，放下不僅是要放下看似有形的東西，更重要的是內心的掛礙也要放下。
有一天，坐禪多年的玄妙師父想到了一個問題：“打坐，就是為了心無雜念，如果靠打坐才能達到這樣的效果的話，那么打坐和吸食鴉片有什么兩樣呢？難道我整日打坐就是為了依賴和逃避嗎？”
一想起這個問題，玄妙就不能再靜下心來坐禪，在的心理充滿了迷茫和困惑。她知道，只有去請教得道高僧才能為她答疑解惑。于是，她不遠千里來到泰山，求見隱居在此的靜心法師。見面后，玄妙師父向靜心法師訴說了自己心中的困惑。
“你的清修之處，香火如何？”靜心問。
“當然十分鼎盛，比您這里毫不遜色。”玄妙不無自豪地說。說罷，玄妙還有些洋洋得意。
一句話，靜心法師就看出這個表面上說自己是四大皆空的女尼，心中卻已經藏了太多名利的蛛絲，于是便不再說話。
玄妙看靜心法師沉默不語，心想可能是他也無法解答自己一開始提的問題，于是，她想另外求教去。
可是，當玄妙正要起身時，靜心法師卻輕描淡寫地吐出了幾個字：“你的袈娑拖在地上了！”玄機聞言，立刻轉身看了一下。
靜心法師見狀，卻像個孩子一樣哈哈大笑起來：“你還是心有旁鶩，隨時都關注著身上的一切，還是放不下。”
很多時候，人之所以活得累，對很多事情想不通，就是他們把凡事都想想個明白，看個清楚，當他們知道得越多，剖析得越深，內心的糾結越大。到最后吃飯不香，睡覺不實。因為不能從心底放棄對是是非非的牽掛與執著，于是就走不出人生的藩籬，無法躍得更高，走得更遠。所以，對很多事，我們必須從心里學會放下。
當然，放下不是一句空話，不是讓你放下功名利祿，也不是讓你放下情愛欲念，而是放下那些對你的人生會形成大障礙，你必須學會放棄的東西，比如生氣、痛苦、仇恨、糾葛、嫉妒、煩惱等等，你可以記住曾有這么個事情出現在你的生活中，但不能對其念念不忘，甚至自怨自艾，而是從這些事情中吸取教訓和體悟，讓未來的人生走得更順暢無阻。
如何才能真正放下：
首先，學會忍讓。要想學會生活，就應先學會忍讓。忍讓就是調適自己，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，遇到煩惱、糾結時，忍一忍就會過去，退一步就是另一番天地。
其次，懂得接受。能夠接受他人，必然為他人接受。接受是溝通的橋梁，能夠接受相同意見，也能夠接受不同意見，“多歧為貴，不取茍同”，生活就會平添幾分輕松和快樂。
第三，做到寬容。有人說：“寬容是清涼的甘露，澆灌了干涸的心靈。”的確如此，在面對許多事情時，當你打算用忿恨去解決時，會越來越理不清；當你用寬容來對待它時，結果一切都可化解。
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