退休后，身上的擔(dān)子輕了，空閑的時(shí)間多了，孤獨(dú)寂寞也多了。很多老年人整天在家無(wú)所事事，不僅讓自己快速變老，還會(huì)讓親人朋友疏離你。
退休后的老人如何保持身心年輕，讓自己更快樂(lè)，做個(gè)討人喜歡的老年人？
1、保持微笑
老人常面帶笑容，能給人慈祥的感覺(jué)，有助于和家人朋友和諧相處。
看到3米遠(yuǎn)處走來(lái)鄰居或老同事，就主動(dòng)真誠(chéng)地微笑，這會(huì)使對(duì)方整天都開(kāi)心，而對(duì)方回以會(huì)心的微笑，也會(huì)使自己心情愉悅，因?yàn)槊總€(gè)人都希望別人用微笑迎接自己。
因此，別吝惜微笑。
2、少管閑事
少去管閑事，特別是家中的“閑事”。孫輩的教育是子女們的事，不是你的責(zé)任。如今都是“奧特曼”“灰太狼”年代了，你還在講“從前有座山，山上有個(gè)廟……”，那才叫做毀人不倦！
與子女相處，千萬(wàn)不要喋喋不休，要有“政協(xié)”的位置感，既要到位，又不能越位和錯(cuò)位。大事上表個(gè)態(tài)，聽(tīng)不聽(tīng)的別計(jì)較。
建議大家，退休后不如和子女保持“一碗湯”的距離。住得近有界限、有距離、有聯(lián)系、有守望。
3、訂個(gè)“ 話規(guī) ”
樹(shù)老根多，人老話多。都說(shuō)人老了都愛(ài)嘮叨，話多了都不討人喜歡。所以人到了一定年紀(jì)，不妨給自己定一個(gè)說(shuō)話的規(guī)矩：少說(shuō)，慢說(shuō)，輕說(shuō)，笑著說(shuō)，想好了再說(shuō)。
說(shuō)話是一門學(xué)問(wèn)，做學(xué)問(wèn)當(dāng)然要?jiǎng)幽X筋想，否則就是信口開(kāi)河。人老了，就要懂得：傻子才用嘴說(shuō)話，聰明的人用腦子說(shuō)話，智慧的人用心說(shuō)話。
4、找些“ 老伴 ”
這里的“老伴”指志趣相投的老朋友。老人的空閑時(shí)間較多，不要讓自己陷入家庭瑣事之中，更不要自我封閉。
廣交朋友、儲(chǔ)蓄友誼才是老年人應(yīng)當(dāng)盡早做的事情。多出去走走，多結(jié)交些投緣的朋友，嘮嘮家常、下下棋、遛遛鳥(niǎo)，分享自己的喜怒哀樂(lè)，不必凡事都自己憋著。
5、得體處事
人到老年，都已能深諳生活的不易、世事的復(fù)雜，所以處事時(shí)不妨多一份寬容，少一些算計(jì)。
對(duì)于別人的窘境，可以助一臂之力時(shí)絕不邀功請(qǐng)賞，而是自然地給與，不讓接受者尷尬；無(wú)能為力時(shí)也會(huì)默默地傾聽(tīng)，真誠(chéng)地寬慰。
這樣與人相處，不管是多年的老友，還是初識(shí)的面孔，都能讓別人感覺(jué)舒服自在。
6、追求時(shí)尚
人老了懶點(diǎn)可以，但千萬(wàn)別懶在穿衣戴帽、洗涮衛(wèi)生上，畢竟邋邋遢遢不是小事兒。
其實(shí)，退休后不僅要衣著簡(jiǎn)潔，更要追求時(shí)尚打扮。老人打扮可以適度年輕化，以小自己10歲的人為參照，通過(guò)著裝打扮給自己一個(gè)“我還年輕”的心理暗示。
退休后著裝也要講究色彩：性格較內(nèi)向的，應(yīng)該選鮮艷的衣服，性格外向可以選色調(diào)稍暗的，使服裝與性格相彌補(bǔ)。
7、坦然大度
待人處事別太摳門兒，錢多錢少都要有個(gè)爽快大度。對(duì)于親朋好友自不必說(shuō)，就是子女買來(lái)東西孝敬，也一定要說(shuō)聲謝謝、想著付錢。
雖然很多人都不缺錢兒，但咱要的就是那種坦然。記住：世上沒(méi)有免費(fèi)的午餐，享受和諧快樂(lè)也要掏銀子出本錢。
把數(shù)得過(guò)來(lái)的養(yǎng)老金花出學(xué)問(wèn)可是一種智慧，“人死了錢沒(méi)花完”真不如生前開(kāi)明大義些；把積蓄全花光了也不是個(gè)辦法，畢竟“人沒(méi)死錢先沒(méi)了”會(huì)更悲哀。
8、生活簡(jiǎn)單
千萬(wàn)別像存錢那樣存著破爛兒。有道是“破家值萬(wàn)貫”，那是上個(gè)世紀(jì)前的說(shuō)法兒；見(jiàn)什么都稀罕，那是老化的征兆。
當(dāng)下留存東西不能看有用沒(méi)用，要看常用不常用。不常用的東西，真用的時(shí)候不一定記得起，記得起也不一定找得到，所以還是早早處理掉的好。
大件的東西得趕快更新，說(shuō)不定以后花錢攆它走都不容易。家里的東西究竟是多是少，先看看你家的“踢腳線”能露出多少就立馬知道。
熱門專題：