1. 堅持讀書
讀書要讀好書，讀好書可以讓人睿智，學習到新技能，新想法，新方式
從哪開始?閱讀你專業的書籍，再到你感興趣的書籍
2. 堅持運動
運動是用生命的補藥，讓人健康;運動是精神的興奮劑，讓大腦活躍。
健康是人一輩子的財富，聰明的人會積攢和節制的消耗。不要當同齡人開始有健康財富預警的時候，才意識到健康的寶貴。
從哪開始? 每天100個跳繩，每天午飯后半個小時的遛彎，每天10個俯臥撐
3. 堅持思考
人最大的幸運就是可以思考，思古今，展未來。
從哪開始?睡前想一想今天做的最好的一件事情，今天做的最不好的一件事情;計劃一下明天的要做的事情。
4. 堅持打掃房間
快樂很簡單，只要房間里整整齊齊，干干凈凈，那就是一天快樂的開始。
從哪開始? 收拾一下門口的衣架，收拾一下化妝臺，打掃一下廁所，一次一樣就好。
5. 堅持挑戰
人的一個很大優勢在于永遠都不知道自己的極限在哪，所以一定要時時挑戰自己一下，
從哪開始? 挑戰一下體力：下次多跳20個跳繩;挑戰一下思維：找一本以前看不懂的書籍翻開第一頁;挑戰一下懶惰：箱底的衣服應該曬一曬了
看完這篇就放下手機吧，去找本書讀一讀，讀書后，一邊到外面走走步，一邊思考一下剛才讀書的感受，再回到家中收拾一下廚房，做一頓可口的飯菜，如何?
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