1、每天讀書

2、學一門新的語言:給自己新的機會

3、離開舒適地帶:太舒適只會讓你停滯不前

4、克服害怕心理:恐懼無法讓人進步

5、用30天挑戰一個目標:去完成一個對自己有益的目標

6、每天運動

7、寫一本人生手冊:你的價值和目標，它會推動你進步

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