許多人常常都對(duì)我們這么說，要熱情地幫助別人，要接受別人對(duì)自己的要求，但是幫助并不是讓我們自己陷入困境，而是在自己有余地的情況下去幫助別人；當(dāng)你對(duì)任何人的要求都應(yīng)允時(shí)，你就會(huì)負(fù)荷過多，無法把自己的事情做好，也無法把別人的事情做好。
許多人往往應(yīng)承過多自己無法承擔(dān)的事，當(dāng)你負(fù)荷過多，就無法把自己的事做好，對(duì)于自己工作與人生的掌握程度也會(huì)隨之降低。
如何避免成為好「好」先生？你應(yīng)該學(xué)會(huì)拒絕的五件事！
1.對(duì)屬于別人責(zé)任的事情說「不」
職場(chǎng)上你總會(huì)遇到一些人，他們無法在工作時(shí)間內(nèi)將自己的事情做好，只好委托你幫忙完成，而那不是屬于你份內(nèi)的事，他們只想利用你的時(shí)間替他們完成，你應(yīng)該委婉地學(xué)會(huì)拒絕這些無理的要求。
當(dāng)你把自己的時(shí)間，拿來完成屬于別人的工作時(shí)，你已經(jīng)成為了一個(gè)職場(chǎng)的爛好人，也就是好「好」先生，好容易就對(duì)別人說「好」，卻因?yàn)榇饝?yīng)了別人，而無法把自己的事情做好。
2.對(duì)過度加班說「不」
加班過度不見得有用，職場(chǎng)有時(shí)難免加班，但當(dāng)你加班過度，除了效率下降、注意力降低，連工作的生產(chǎn)力也所剩無幾，此時(shí)的你需要的是適度休息，讓大腦重新啟動(dòng)，讓自己獲得壓力上的短暫釋放。
研究已經(jīng)顯示，熬夜對(duì)大腦的負(fù)荷是負(fù)面的，事實(shí)上，睡覺可以幫助記憶與大腦重整，過度加班不但不會(huì)讓產(chǎn)出提高，反而會(huì)讓產(chǎn)出降低。
3.對(duì)犧牲陪伴家人的時(shí)間說「不」
工作很重要，但家庭也很重要，好的方式是在工作與家庭之間求取平衡，當(dāng)你因?yàn)楣ぷ鞫鵂奚伺c家人相處的時(shí)間，這傷害是很大的。
「如果你看到一些成功人士的私生活，就知道成功的背后往往有很多陰影。雖然他們認(rèn)為家庭非常重要，但他們分配給家人的資源卻愈來愈少。等到多年后，家人形同陌路，卻后悔莫及。這都是一連串、小小的決定造成的。一開始，你或許認(rèn)為這些決定沒什么，直到過了大半輩子才驚覺，這樣的人生不是自己想要的。」
別因?yàn)楣ぷ鞫鵂奚思彝ィ⒁粋€(gè)平衡的生活模式，從中找到可以維系兩方的方式，才是最好的。
4.對(duì)輕易允諾說「不」
上司交代給你做的事情，在你搞清楚自己要負(fù)責(zé)哪些事情之前，不輕易答應(yīng)；你朋友希望你能幫得忙，在你還沒弄清楚之前，不要輕易答應(yīng)；別人希望你幫忙達(dá)成的事，在你還沒弄清楚前后關(guān)系之前，不要輕易答應(yīng)。
誠(chéng)信是很重要的，當(dāng)你答應(yīng)了卻沒有做到，別人就會(huì)對(duì)你這個(gè)人大打折扣，因此，不要輕易允諾別人，不要隨便答應(yīng)自己做不到的事。
5.對(duì)你不認(rèn)同的期待說「不」
如果別人認(rèn)為你是一個(gè)什么樣的人，而你打從心底根本不是，那么你應(yīng)該勇于說「不」，而不是成為別人心目中的你，但你卻不是那樣的人。別人的期待往往跟我們自己的認(rèn)知有落差，別人更期待你做什么事、有什么樣的成就、可以達(dá)成什么，如果你根本不是別人所想的那樣，就不需要活在別人的期待下，勇于跟你不認(rèn)同的期待說不，才能讓自己變得更好。
不要害怕走自己的路，也不要害怕成為自己想成為的人，勇于打破別人對(duì)你的期待，只有你自己才能定義屬于自己的成功。
熱門專題：