勇敢地向前走
此刻的天氣真是讓人摸不著頭腦，短短一個星期，就像經歷了一年四季一樣，從晴空萬里、艷陽高照到烏云蔽日、狂風呼號，到雨、雪、冰雹齊齊上陣，最終陰云散去，雨過天晴。人們從短袖到毛衣到羽絨服，又到短袖，忙得不可開交。
天氣不穩定，人的情緒也隨著天氣變化，時而平靜，時而煩躁，時而開心，時而抑郁。不明白為什么，人們的情緒的確很容易受外界影響，常常別人不經意的一句話或一個動作就讓自己別扭很久，如果不及時疏解，很有可能就會影響一天的情緒。倘若你這一天情緒都很低落，處于一個負值狀態，做事效率也會大打折扣。
學會控制和調節自己的情緒，做情緒的主人而不是奴隸。雖然過程會有些艱難，但為了自己能有一個用心的狀態去應對每一天的生活，就務必要做到如此。不管遇到了什么困境，或者遭受了什么委屈，都要做到先坦然理解，冷靜應對，然后才有可能去戰勝困難。如果連自己的心都不平靜、不淡定，就不能冷靜地思考問題，想解決辦法。爸爸生病住院的這段日子，我接觸到了形形色色的病人和病人家屬，因為是在重癥監護室，所以那里的病人病情都比較嚴重。有些家屬很冷靜、很客觀地去應對這個現實，然后用心的配合醫生治療，始終持續著樂觀堅強的心態。但有些家屬就不然，他們不能控制自己的情緒，從心底就不理解家人生重病的這個事實，還總是質問醫生，對醫生說的話心存懷疑，又著急上火，還生悶氣，不僅僅僅解決不了問題，還讓自己很難受。其實根本不必要這樣，心里想開一些，簡單一些，醫生又何嘗不期望自己的病人能早些康復，彼此多包容多理解一下，問題就解決了。
這天收到一個好消息，爸爸能夠轉到普通病房了，就在這兩天，在ICU里呆了將近50天，也該出來透透氣了。雖然爸爸還沒有醒過來，但我明白只是時間早晚的問題。也許轉到了普通病房，有家人每一天的陪伴和喚醒，爸爸過不了多久就能醒來了。在普通病房需要家屬和護工24小時不間斷的護理和看護，我明白到時候會很累，就當是對我的一個新的鍛煉好了，就像提前體驗一下怎樣照顧小孩子一樣。我不會把這當成是我人生路上的拖累和負擔，這只是我生命里的一個新的挑戰，所以張開雙手去迎接就好了。
我不會害怕，也不會逃避，更不會埋怨。是你的自然不會走，該來的擋也擋不住，坦然應對吧，勇敢地向前走，跨過去，就能望見曙光。
就算打千萬次退堂鼓，也要勇敢往前走
記得第一次做培訓，是應一位朋友的邀請。在這之前，我沒有做過任何培訓，我不知道應該怎么去培訓，但因為對方是一個相交多年值得信任的朋友，我自己當時也想涉足這一塊，于是毫不猶豫地答應了下來。然后一邊準備一邊各種擔心，我怕自己講不好會冷場，我怕會應付不了學員的提問，我怕會有各種突發狀況。
退堂鼓在心里打得很響：算了吧，還是好好寫稿，別出去丟人現眼了，我本來就不擅長這種事情;算了吧，這事兒好牽扯精力，而且也拿不到多少錢;算了吧，萬一我講不好，讓人笑話也讓朋友難做，簡直是毀了一世英名;算了吧……
想歸想，但是我知道，這件事非常有必要去做，所以就算很怕，就算很擔心，最后，我還是在約定的時間坐到了電腦前。
其實那是一種很簡單的培訓，整個過程都是用文字來互動的。但是在打下第一行字的時候，我的手指是僵硬的，我的心跳是加速的，我的雙腿是顫抖的。但這個過程也不過持續了幾分鐘，很快，我便漸入佳境。那天的培訓做得很成功，我不但完整地把課講了下來，在問答部分，也沒有讓學員失望。
很自然地，后來我接到越來越多的講課邀請。我在很多群里講過課，培訓過特別多的學員，從最初的緊張不安害怕到后來的完全放松，把培訓當成了一種享受，覺得就是在和一群志同道合的朋友聊天兒，沒有任何壓力，沒有任何負擔，聊得特別開心。
很多人對我說，我特別喜歡你的課，很實用很接地氣，你是我的榜樣。可是她們不知道，她們的榜樣，第一次做培訓的時候慫到什么程度。她們不知道，只差一點點，我就與她們擦肩而過。
我第一次做語音分享的時候，其實也很緊張。我聲音不好聽，普通話也不標準，我習慣了在文字里快意江湖，讓我用語音，我真的好排斥。所以第一次接到線上分享的邀請時，我很緊張，退堂鼓的鼓點密密麻麻，在心里打了千萬遍，最后還是打出一行字給對方：可以的。
雖然害怕雖然緊張，但是我知道，我不能夠退縮，我不能夠把自己的陣地越縮越小，我需要去嘗試很多不一樣的東西。
普通話不標準沒關系，我好好練;聲音不好聽沒關系，大不了就是不能給形象加分嘛，我努力講得好一點，說不定還能彌補一點。
于是，接下了那個邀約之后，我就開始練普通話，練發音，讓好朋友給我提意見，向學播音的朋友請教。
就在這個過程中，我心里還是在不停地打退堂鼓：算了吧，我聲音這么難聽，萬一見光死怎么辦?算了吧，現在分享的人那么多，我干嘛去湊這個熱鬧?算了吧，萬一我在問答部分磕磕絆絆，多難為情啊。算了吧……
但是都答應了，就算打退堂鼓，也不能真的退。于是我在約定的時間里，再次坐到了電腦前，拿起了手機，打開了語音。雖然換了一種形式，發現也沒什么大不了，一切還是都能應付自如。
什么事情有了第一次，后面就會變得很順利很平坦。現在無論我做分享還是在群里講課，都習慣了用語音，雖然聲音依然不好聽，普通話依然不怎么標準，但至少大家聽得懂，至少講的東西是有用的。
如果第一次打退堂鼓的時候我就真的退了下來，那么現在我的簡介里不會有培訓講師這一項，我會錯過很多精彩，錯過很多成長的機會。
包括第一次到北京參加筆會，第一次參加聚會，我都會在心里打無數次退堂鼓。害怕一個人出門不安全，害怕自己應付不了人多的場面，害怕自己會給別人留下不好的印象。我甚至給這種害怕和擔憂找了一個很好的借口，認為自己有社交恐懼癥。
但是我知道，有些東西我遲早要去面對，我不可能真的一輩子宅在家里。于是，雖然很害怕雖然很擔憂雖然打無數次退堂鼓，最后我還是果斷地買票，收拾行李，獨自上路。甚至，為了不給自己反悔的機會，我會第一時間把自己的行程告訴主辦方。
真的走出去以后，會發現，其實沒有自己想象中的那么害怕。很多時候，我們都是被自己心中的各種擔憂給嚇住了。
上次有位讀者給我留言，說她要去面試，特別害怕，特別擔心，特別緊張，特別不想去。我給了她一些鼓勵，她說，其實我知道，我必須去，只不過想傾訴一下，這樣心里會好受一些。
幾天后她再次給我留言，說面試已經通過了，她居然擊敗了那些研究生，成功得到了自己想要的職位。她說以后會更加自信，再也不害怕了。
我覺得這個讀者好勵志。我們都是普通人，遇到事情時，會害怕會擔心會緊張，都是很正常的事。但是要記住，無論打多少次退堂鼓，都不要真的退下來。
如果你確定了那件事情是對你有益的，你確定那件事情是你想做的，那么，就帶著擔心，帶著害怕，勇敢地往前走吧。我們必須趟過那條習慣自我否定的河，才能到達彼岸，才能成長，才會有收獲，才會變得更成熟更優秀。
真正的勇敢不是不恐懼，而是雙腿顫抖仍然往前走
大學時有一位同學是游泳特長生，從小到大曾獲取各種獎項無數，到了大學，仍不斷在各類大學生體育競技比賽中為學校爭得榮譽。
有次閑聊，我得知他6歲時便被父母送去體校學游泳，本意只是強身健體，后因他比較喜歡，也因各種機緣巧合，就此走上了游泳特長生之路。
我問他：那么小的年紀就開始去參加各種比賽，你害怕過嗎?
他笑了，又一本正經地點了點頭，他說：第一次去參加比賽，他就抽到了最后一批，一次次地聽著開始的槍聲，還沒輪到他，心里就已經慌了神，甚至槍聲響起，他的身體就哆嗦。
這時，他的啟蒙教練走了過來，蹲下，雙手放在他的肩膀上，看著他的眼睛說：緊張害怕沒有關系，因為真正的勇敢不是不害怕，而是心里懷恐懼，但仍然堅定地往前走。
教練的這番話，6、7歲的他似懂非懂，但卻讓他感到了一種釋放，隨后在那次比賽中正常發揮，拿到了他應有的名次。
他說：那個年紀的小男孩，對自己是否勇敢是很在意的，他正在為自己的恐懼覺得又緊張又懊惱，教練的話無疑給了他一種救贖，就算害怕，他也仍然可以是勇敢的，只要他還有勇氣堅定地往前走。
在往后的游泳訓練和比賽經歷中，他經歷了無數次的恐懼：因身體不適而導致比賽發揮失常，訓練中遇到瓶頸期成績停滯不前，比賽中遇到強勁的對手……
他說：因為我始終記得啟蒙教練的那句話，真正的勇敢不是不害怕，而是心里懷恐懼，但仍然堅定地往前走。
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