我們擁有的每種關(guān)系，都可以被視為我們與自己關(guān)系的一個(gè)反映，為正確的關(guān)系設(shè)置基調(diào)(這項(xiàng)工作)，沉重地壓在我們身上。
通過信任自己，聽從自己的想法、感覺和情緒，我們變得更加真實(shí)，這給了我們很好的機(jī)會(huì)以一種舒適的方式接納自己。
然而，當(dāng)我們不接受真實(shí)的自己，我們便將不能接納的部分投射到別人身上。
1. 你（對別人）"評(píng)頭論足"
"生活是一面鏡子，它會(huì)將你的想法反映到你身上。"—歐內(nèi)斯特。
記住，每當(dāng)你猛烈抨擊某人時(shí)，不論在他們背后或當(dāng)著他們的面，你正在面對著你自己的影子的一面。
所以把那些話收回來，因?yàn)槟銊偛耪f的話，正是你需要聽到的，它會(huì)治愈你，使你接納和改善自己。
用那些粗糙的言論痛斥別人，明顯意味著你不太接納內(nèi)在的自己，你對自己太苛刻了，缺乏自我接納。
當(dāng)我們評(píng)判別人時(shí)，不僅展現(xiàn)了我們(無知)的一面，同時(shí)，我們基于自己對世界的看法去看待他人，也不知不覺得傷害了他們。
2. 你從別人那里尋求認(rèn)可
當(dāng)感覺落空和失去什么時(shí)，我們會(huì)尋求別人的注意力和認(rèn)可。空白需要填補(bǔ)，沒有稱手的工具和自我反省去弄明白怎么回事，和緩和(事發(fā))原因，我們便會(huì)去尋找外部反應(yīng)。
你本身就是原因和反應(yīng)。你究竟所尋求的，已經(jīng)存在于你內(nèi)心，你已經(jīng)知道了答案，因?yàn)槟阋呀?jīng)問過這個(gè)問題。
請以你自己的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，并將(標(biāo)準(zhǔn))門坎設(shè)高點(diǎn)，因?yàn)槟阒档?這樣做)。
3. 你把自己放在最后
為別人做些事情能給我們帶來快樂和滿足，但(每人都)有一個(gè)與生俱來的私心，我們不能忽視。
當(dāng)我們過度沉迷于將我們的時(shí)間、精力付諸他人，好脾氣待人我們可能認(rèn)為沒有害處，但要注意，就像汽車不能無油駕駛一樣，我們也都需要補(bǔ)充補(bǔ)充再上路。
4. 你重復(fù)著你不喜歡做的事情
不論是一份工作，一種生活方式或是一個(gè)關(guān)系，持續(xù)在同一個(gè)不為你的更高的自我服務(wù)的能量循環(huán)中，不僅是不健康的，甚至?xí)?dǎo)致焦慮和抑郁等心理和情感狀態(tài)。
如果你發(fā)現(xiàn)感覺自己困在鼠輪里，你就該知道是時(shí)候下來了。不論現(xiàn)在或以后，它都不會(huì)對你有什么好處，所以要相信更好的會(huì)在下一個(gè)角落等著你，并且它終將到來。
5. 你常生氣
"憤怒是一個(gè)跡像，表明有些東西需要得到改變。"—馬克·愛潑斯坦。
什么是憤怒?它來自哪里?為什么它能夠使我們情緒沸騰、青筋爆露!
面對自我，憤怒會(huì)以各種原因前來敲門。憤怒表明你對你目前的情況并不滿意，無論是情感上的還是心理上的。
老實(shí)說，你的基本需求未得到滿足，而你自我的"我"會(huì)讓你知道的一清二楚，那就是你需要更好地為自己服務(wù)。
6. 你過多地讓別人對你的生活指指點(diǎn)點(diǎn)
"在世界告訴你你應(yīng)該是誰之前，你還記得你是誰嗎?"—丹尼爾
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