01
在寫作群里看到一段話：
“人生，就是一段要我們持續不斷地（不管是有意還是無意）迫使自己熟練掌握各種技能的旅程。”
而我覺得，這其中的一種技能，就是獨處。
在豆瓣上有一篇文章，作者寫道，如果不想痛苦，唯有帶著痛苦去生活。
看到這句話后，我突然有了領悟：一直以來，我們都在用各種方式逃避痛苦，以及逃避著痛苦的情緒，可實際上，逃避只能讓我們在某一瞬間得到信心和勇氣，之后，痛苦依然遍布全身。
孤獨的感受也是如此。
為了逃避孤獨，我們用過各種消遣方式，比如為了尋找依靠而去步入一段關系，比如去購物，去找各種朋友喝酒泡吧。
然而，孤獨是一群人的狂歡，狂歡之后，更是無盡的空虛和寂寞。
“人類的苦難源自無法在一個安靜的屋子里獨處”，這是布萊士·帕斯卡說過的一句話，道盡了無數害怕孤獨的人最核心的問題點所在。
而很多時候，學會獨處，就能治愈大部分的孤獨，也能成就大事業。
一家著名的企業在經歷了三次重大危機之后，均化險為夷，有人問董事長：“您讓公司轉危為安的靈感來自于哪里？”
董事長只說了四個字：“林中獨步。”
一個身經百戰的男人，獨自一個人在無數個日與夜里走在公園中，樹葉下，他什么都不想，好像又什么都想。
他一個人在那些瞬間，將腦海中的亂麻一個個的梳理清晰，就像拆毛線一樣，一條條理順，再最終捕捉最有用的靈感，去處理當下的危機。
那種由獨處思考之后得到的處理方式，勝過了所有基于恐懼心理而選擇的方向，那是一種由平靜的大我選擇的道路，走起來會發現，更加得心應手，這是獨處的力量。
它有一個名稱，叫做平靜的智慧。
02
2012年，普利茲克獎頒獎典禮在人民大會堂舉行，中國美術學院建筑藝術學院院長王澍登上領獎臺。
他領取的是國際建筑獎項，這是第一次落在中國人手里的國際建筑獎項，它的分量，等同于“諾貝爾”和“奧斯卡”。
人們問他，成功的秘訣。他說：
我得謝謝那些年的孤獨時光。小時候我因為孤獨，所以愛上了畫畫，對建筑有了一種懵懂概念。畢業后因為獨處，能夠靜下心來思考，很多設計靈感都源于那個時期。
很多優秀的人，背后都少不了獨處的力量。
在王澍更年輕的時候，因為對建筑的偏愛，不做商業項目，不喜歡地標性建筑，不鼓勵拆遷，讓他曾經在很長一段過起來了非常孤獨不被認可的生活。
周圍和他一起工作的建筑師們都成了巨富，只有他整天泡在工地上和工匠們一起從事體力勞動，閑暇時間晃蕩，喝茶，看書。
其中的落差感可想而知，然而他說：“我要一個人默默前行，看看能夠走多遠。”
就是這樣不在乎世俗的標準，和別人對自己的認可，他堅持著自己的理想，直到被世人看到的那一天。
學習一個人與自己的念頭、內心獨處，是王澍成功最大的秘訣之一。
03
你是否有真正思考過，你的孤獨感從何而來？為什么在我們的生活中，我們居然會感到孤獨？
在親密關系中，為什么你覺得愛上一個人之后，會感到更加孤獨？為什么一旦陷入感情，我們會即可喪失了獨處的能力？
歸根結底，是因為我們怕別人不認可不關注我們自己。
在親密關系中，我們時時刻刻都希望對方是完全認可我們，關注我們的，我們需要這樣的被認可，來讓我們覺得自己有所成就。
在工作上，我們需要獲得更多的成績，去讓領導看到我們的閃光點，如果沒有這些認可和關注，我們就會覺得自己非常失落。
可是你可曾想過，如果你學會和自己的失落、不被認可、不被愛等感受獨處呢？
這個時候的你，反而會真正學會愛自己的能力。
讓自己不再需要別人的認可，這要我們擁有強大的心理素質，不斷地豐盛自己，投資自己，增值自己，升級自己，學會和自己獨處。
04
宗薩蔣揚欽哲仁也說過一句話：
人生就是你身邊睡著一只老虎，你會恐懼、逃避。如果你不知道這一切是幻象就成為問題。你要騎在它上面，撫順它的毛，人生的目的是要和老虎睡覺。
你不怕這只老虎，你就不會覺得這只老虎是恐懼的，需要你去逃避的。
痛苦是這樣，孤獨也是。
前幾年，看過一篇印象極為深刻的文章，叫做《女孩子，要過幾年一個人的生活》。文中寫道：
我想，女孩子一定要過幾年一個人的生活。不是一個月、半年，是至少一年以上，如同訓練一樣。讓女孩子一個人生活，不是為了鍛煉她做家務，整理房間，燒菜的能力，而是學習如何與自己相處。而在女人的一生中，沒有比學會如何與自己相處再重要的了，它是女人的命根。
如果一個女孩，它不懂得如何與自己相處，會是一件多么可怕的事情？
多年前，我也不是一個擅長與自己相處的女人，那時候我和男友談戀愛，總認為只有時刻和對方黏在一起，才能給到我真實的快樂，只要對方一離開，自己就失去了快樂的能力，無法真正的和自己相處。
長期導致，自己希望對方成為自己眼中的那個人，變得敏感，變得患得患失，而慢慢的自己也變成了別人眼中只會索取的怨婦。
后來我在書上看到一句話：“請你醒醒吧，你光是跟自己相處就已經是最幸福的事情了，你的快樂根本無需依賴任何人或任何事。”
這句話對我而言就像醍醐灌頂一般，讓我開始享受一個人的孤獨，漸漸的，也開始知道了自己想追求怎樣的生活。
可見，享受獨處是一件多么重要的事情。
05
我的身心靈導師曾經說過這樣一句話：“這個世界上其實從來都沒有問題，是我們把很多事情當成了問題。”
對于我們而言，時常認為獨處就是一種孤獨，為了逃避這種孤獨的痛苦，才會選擇向外求助，可正是因為我們內心恐懼孤獨，才會以為獨處是一種病。
然而，有的人覺得獨處是一種病，有的人卻用獨處的力量去治愈了自己。
這段時間，蔣方舟的視頻刷爆了朋友圈，她在節目中坦言自己從小因為家庭環境，一直以來都是一個討好型人格，而治好自己這個毛病的機會，是源于她獨自在東京待了一年的光陰。
正是這一年自己和自己相處的日子里，她最終明白了自己想要怎樣過日子，也堅決不再做一個討好型人格的人。
對于孤獨而言，越怕獨處的人，才會感到越孤獨，越不把孤獨當回事的人，才越能享受來自獨處的樂趣。
獨處帶給你思考生命的機會，帶給你梳理人生的機會，也帶給你靜能生慧的智慧。
不怕獨處的人，不會孤獨，如果你害怕獨處，不妨給自己一個時間，嘗試一個人去相處一段日子，善于利用獨處，或許它能改變你的一生。
一個完全懂得如何和自己相處，如何愛自己的人，根本不會孤獨。
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