朋友圈里經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一篇署名是陳道明的文章，叫《無用，方得從容》。
里面充斥著這樣的文字：
“我這個(gè)人不沾煙、酒、牌，不喜歡應(yīng)酬，從不光顧酒吧、歌舞廳之類的娛樂場所，很少參加飯局，即使參加，一般不超過半小時(shí)。工作之外，剩下的便只是讀書、練字、彈琴、下棋，為女兒做衣服，為妻子裁皮包了。”
我始終懷疑這不是出自陳道明本人的手筆，而是某個(gè)記者或者寫手，根據(jù)采訪或者道聽途說后編撰的文字。因?yàn)檎碚f，一個(gè)人不會(huì)在自己寫的文章中，如此地自我標(biāo)榜。這個(gè)世界上，也很難有文中描寫的那樣完美的人。
幾年前，在海南三亞機(jī)場，我偶然碰到陳道明。他瘦瘦的，一身黑衣。給幾個(gè)認(rèn)出他的粉絲簽完名后，他匆忙走出機(jī)場，鉆進(jìn)一輛商務(wù)車。
透過車窗，我親見陳道明點(diǎn)上了煙，和其他坐了幾小時(shí)飛機(jī)憋得難受、出了機(jī)場趕緊過癮的煙民，毫無二致。
我們喜歡陳道明的表演，于是乎，傾向把他意淫為完美男人。
我們經(jīng)常通過別人的外在來判斷他們的內(nèi)在，以為看到了全部。而陽光之下，或多或少，人們都在表演；陰影之中，不為人所見的，才是真實(shí)。
長假到了，朋友圈里應(yīng)該會(huì)一如既往地曬出行照片，各種歡樂，各種甜蜜，各種幸福。
其實(shí)，眼見并不為實(shí)。
今年國慶，一個(gè)朋友全家去巴厘島旅行。她在朋友圈曬出各種美圖，她的自拍，她的女兒，她的丈夫，他們一家三口，以及美食和美景。她的臉上洋溢著溫暖的笑。我估計(jì)，她的朋友們會(huì)覺得：“哇，她好幸福啊！”
誰能猜得到，就在出行前不久，她還找我咨詢過。她說結(jié)婚十幾年，丈夫一直對(duì)她語言暴力。無論她做什么，招來的都是不滿，每天從丈夫那兒聽到的都是“你是豬腦子啊”“你怎么這么笨啊”。
她忍辱負(fù)重，壓抑得近乎崩潰。經(jīng)常做噩夢，夢的景象要么是劈頭蓋臉痛快淋漓罵丈夫，要么是用雙手把丈夫掐死。
她的痛苦，不為人知。
而在流行的溝通模式中，人們往往被鼓勵(lì)展現(xiàn)生活的積極面，寧愿或者屈從于壓力，也要在社交媒體上發(fā)布好消息、幸福的照片和耀眼的人生。
雖然多數(shù)人意識(shí)到了自己的這個(gè)傾向，但低估了他人表現(xiàn)積極面的程度。所以你滑動(dòng)手機(jī)屏幕，瀏覽朋友發(fā)布的信息，會(huì)琢磨為啥自己的生活一團(tuán)糟，困難又令人失望，而他們的為啥那么美好那么幸福。
我曾經(jīng)有個(gè)朋友，每次聚會(huì)，在我們面前，她都和丈夫曬幸福。
兩人一口一個(gè)“老公”“老婆”叫著，互相夾菜，互相披衣，濃情蜜意。一個(gè)鞋帶兒開了，另一個(gè)會(huì)蹲下，給對(duì)方系。
我妻子很羨慕，回來就說：“你看看人家，鞋帶兒開了，都互相系。你啥時(shí)候給我系過？”
我說：“別沒良心呀。剛開始那會(huì)兒，我也給你系過啊。”
妻子說：“對(duì)，當(dāng)年是系過。可現(xiàn)在呢，咋不系了？”
我回?fù)簦?ldquo;你白癡啊，這么大人，鞋帶還總開？”
妻子幽怨地道：“唉，戀愛時(shí)叫人家小甜甜，現(xiàn)在罵人家白癡。”
后來有一天，那個(gè)朋友哭著跑來，和我妻子傾訴。因?yàn)閼岩伤谕饷嬗腥耍幸惶彀胍梗煞虬阉^發(fā)剪得豁牙溜齒，讓她沒法出去見人。
再后來，我們就沒有了她的消息。據(jù)說她和丈夫離婚了，跑回了老家。
我們唏噓不已，曾經(jīng)看上去那么甜蜜的一對(duì)兒。
人們通常會(huì)低估別人的苦難，高估別人的幸福。這個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知導(dǎo)致更大的孤立感和生活的低滿意度。
研究表明，花時(shí)間瀏覽社交媒體，會(huì)提高孤獨(dú)，降低滿意度。
視自己的生活比別人的悲慘，這個(gè)傾向可能是原因之一。這不僅適用于陌生人，對(duì)鄰居，同事，有時(shí)甚至是熟悉的朋友和家人也是這樣。
在《以正念應(yīng)對(duì)焦慮》一書中，心理學(xué)家蘇珊· 奧斯陸和麗薩貝斯· 茹默爾描述了這個(gè)基本發(fā)現(xiàn)：
“我們經(jīng)常通過別人的外在，來判斷他們的內(nèi)在。但往往驚訝地發(fā)現(xiàn)，某個(gè)同事有自殺想法，一個(gè)鄰居有酗酒問題，或者街角那對(duì)幸福的夫妻有家庭暴力。當(dāng)你和人們一起坐電梯，或者在商場排隊(duì)時(shí)愉快交流，他們都看上去平靜，可控。外在的表現(xiàn)不總是反映內(nèi)在的掙扎。”
其實(shí)，誰的生活都不易。外表光鮮靚麗的姑娘，或許正受腳氣的困擾；溜光水滑的小伙兒，也許正被胃病折磨。每個(gè)人都有頭疼之處，都被自己的苦難考驗(yàn)，都被生活的需求淹沒。
天津科技館有一組作品，我特別喜歡。
在光的照射下，觀眾在前面看到的，是溫馨美好的場景。
而屏幕之后，只是一堆破銅爛鐵。
陽光之下，或多或少，人們都在表演，往往美好而幸福。陰影之中，不為人所見的，才是真實(shí)。所以，再看到朋友圈的圖片，不必太羨慕，他們一定沒有曬的那樣幸福。
你嘗各種大餐，我吃醬油炒飯；你行天高路遠(yuǎn)，我窩方寸之間；你曬大幸福，我享小確幸。誰也不比誰強(qiáng)多少，各安天命，冷暖自知。
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