在一次朋友聚會上，認識一女朋友，我們兩個人聊到廚藝，她告訴我自己很喜歡吃鱸魚，但是不會做。我告訴她，做鱸魚一點都不難，最簡單的做法就是清蒸了。我分享了自己清蒸鱸魚的做法。她聽了一半忽然說：我是西北人，從小吃魚少，也不會做。我笑著說：那可以學呀！她回應到：我學不會，而且我是西北人嘛，天生缺少做魚的細胞。
在后來的聊天中，我發現這個女生有很多類似“我是西北人，我學不會做魚”的信念。她和你抱怨男朋友不帶她出門旅行，你說很多女生會獨自旅行，她就來一句“一個女孩，不應該自己去旅行，多危險啊”。她說羨慕單位某個女同事除了上班，還自己開了一個小公司，收入頗豐，你還沒來得及回應，她已經自己總結道：“一個女人這么折騰干嘛，賺錢的事情，男人做就好了。”
這時，我忽然明白，這位女性有很多的“作為一個女人，‘應該’如何如何”的觀念。在認知上，她有諸多的“應該”傾向，也會給自己貼上許多標簽，這是一種自我設限的表現，阻礙了她去嘗試和學習許多新鮮的事物，也讓她的人生減少了很多體驗的樂趣，當然，她本人并沒有意識到也不認同這一點。
在生活中，我看到有太多這樣的女性在自我設限。有的女生上學時說我是女生，數理化學不好。有的女生大學畢業找工作時說，我表達能力差，做不了銷售。等到談戀愛時，她們又說，作為一個女生，我要矜持，不能主動約男生。后來結婚生子，她們又會說，我體力不如從前了，我再也沒有自由了……
如果要把女性分為兩類，我會劃分為：一類是自我設限的，一類則是打破自我設限的。我身邊有許多優秀的女性，她們往往屬于后者。有個女老師原來的工作是女子監獄的獄警，五十多歲才開始學習心理學，成為心理咨詢師，給犯人做心理咨詢。后來又學習了催眠，成了有名的催眠師。她用自己的成長以及專業的知識改善了與丈夫和兒子的關系。在她六十多歲時，同齡人早都退休了，她還能靠講課、培訓、做心理咨詢掙不少的錢，更重要的是她擁有一個幸福的家庭和充實又有意義的老年生活。
有一位做社會工作的前輩，她大學學的是歷史專業，后來研究生時她換了社會學專業，在五十歲時她又去香港的大學學習女性主義。與她交談，你會發現她豐富的學識以及不同的學科背景帶給她多元又獨特的視角，她總有很多有趣的想法和觀點，令人驚嘆，引人深思。
還有一位一直在高校任職的女老師，在自己60歲時開始創業，開了一家咨詢公司，我們無數的后輩們對其佩服不已。
我還想到日本出生的倉永美沙。她從小練習芭蕾舞，由于身材比較嬌小，一直不被重視，但她卻從未放棄，更加努力地練習，敢于突破一般芭蕾舞者常規的既定限制，直到終于達成自己的夢想，成為首位登上波士頓芭蕾舞團領舞席的亞洲舞者。
這些女性敢于拋棄自我預設，突破有形無形，外在內在的束縛和限制，大膽向前去追求自己想要的生活。她們讓我看到女人其實可以通過自己的努力，改變自己的人生；讓我相信女人的命運應該掌握在自己手中，而非由先天DNA注定；女人可以不受他人眼光的限制，堅持與勇敢地追求理想，就能改寫自身的命運。她們是我學習的榜樣，無形中激勵著我，讓我去迎接更多的挑戰，定義更好的自己。
回顧我自己近30年的成長歷程，其實是個持續不斷突破許多外界給我的限制和規則，并與我自己的“自我設限”做斗爭的過程（這個過程現在還在繼續著）。上高中時，我們有了化學課，有不少人對我說，女孩學不好化學?？晌野l現我對化學很感興趣，而且我心中有一個疑問：如果女孩學不好化學，為什么我們的化學老師是女的呢？這激勵我努力學習化學，化學成績也一直名列班級前茅。文理分科時，我選擇讀文科，化學和地理老師還來勸我慎重考慮，希望我改變選擇。
我大專學的是會展策劃和管理，自考本科時我想選擇廣告學，可很多人對我說，你可以選擇工商管理這個專業，因為專業差異不會那么大，通過考試和找工作都比較容易。但是我沒有，還是學了廣告。因為對廣告感興趣，我學得努力又快樂，大專畢業之際，不僅拿到了大專的文憑，還拿到了廣告學的學士學位。這再一次讓我看到，別人怎么說不重要，重要的是自己想要什么，以及為了這個想要的付出努力。也許因為從小就喜歡寫作，再加上在廣告公司做策劃文案的積累，我開始在豆瓣寫日記，后來出書，成為自由撰稿人，然后又去學習心理咨詢……我現在做著自己喜歡的事，過著自己想要的生活。
前段時間，我看了心理學家卡羅·德威克做的TED演講，講一種成長型思維——“還沒”的力量。我們能發展我們大腦學習和解決問題的能力。如果你現在做得不好，失敗了，不是你不夠聰明無法解決問題，只是你“還沒”想到解決的辦法。演講中展現了大量實驗結果，許多成績不好的孩子通過學習成長型思維不僅獲得了巨大的進步，還收獲了滿滿的信心與意志力。
我喜歡這樣的思維方式。不是我們不能成功，只是我們還不夠努力。當我們懂得欣賞自己的努力和堅持時，我們能夠培養出自己更強大的意志力和生命力，便更容易取得成功。
必須承認作為一個人，我們都有人之為人的無助、脆弱與局限，但是自我設限就像給自己挖了一個很大的陷阱，你還沒有努力往前走，就已經掉進坑里了。很多女性總是在想：“我一個人，不能過得快樂”；“我這么大年紀了，沒辦法再讀個學位了”；“我性格內向，就是處不好人際關系”；“我是個女的，賺不到同男人一樣多的錢”；“我離過婚，沒有男人會再愛上我了”……這樣的自我設限當然會帶給你好處，可以防止你因自身能力不足帶來的挫敗感，可以暫時讓你感覺良好，維護一部分自我價值感，但更多的是對你造成傷害。它會讓你找借口變得懶惰，放棄努力，放棄堅持，每天都在扼殺自己的潛力和欲望，讓你失去你原本可以擁有的成功機會，讓你還沒有好好活過，卻像已經步入墳墓的人一樣喪失希望與活力。
女性成長的過程是不斷被教育，被規劃，不斷接受外界賦予標準的過程，家長老師、時尚雜志、傳媒資訊、社會習俗等會給你列出各種女人應該怎么怎么，如何如何的標準。除此之外，很多女性也會自我設限。語言和思維的自我設限和暗示，會讓一個人的世界越來越狹窄。
如果你是一名女性，希望你能學會獨立思考，敢于去挑戰那些標準和條條框框，去認清什么才是自己真正想要什么，能夠為自己的命運做主，改寫自己的命運。同時，懂得突破自我設限的瓶頸，對自己的生命說yes，生命才會回報你更多的可能與精彩。
文/meiya
