不斷反省自己。檢討是成功之母。找出自己最大的障礙，限制性的步驟，以及犯過最大的錯誤，推導(dǎo)出原因，加以改善。真正思考的人，從自己的錯誤中汲取的知識比從自己的成就中汲取的知識更多。
[案例]從跳傘事件中反思自己。指揮海灣戰(zhàn)爭的美國黑人將軍鮑威爾在海灣戰(zhàn)爭中嶄露頭角，鮑威爾的成熟.老練是在不斷的反思、反省中鑄造的。還在擔(dān)任下層軍官時，鮑威爾率領(lǐng)士兵跳傘。臨跳前。鮑威爾問士兵的傘準(zhǔn)備好了沒有，士兵們異口同聲地說準(zhǔn)備好了。鮑威爾放心不下他又逐一檢查了一遍，結(jié)果不查不知道，一查嚇一跳--有個士兵的傘居然沒有打開！經(jīng)歷這件事以后，鮑威爾汲取了教訓(xùn)：做事要細(xì)心，不要輕信別人的話。
要有歸零的想法。你要有歸零的想法。歸零就是問你自己：假如我現(xiàn)在重新開始，我會做什么？在你的行業(yè)中要問你自己：假如我要重新開始，我會選擇哪一個行業(yè)？歸零不是一年做一次，而是每天要做一次，每一天都要歸零，要問自己：如果我明天要做同樣的事情，我要怎么去做？
飆換的方法。安東尼：飆換方式是當(dāng)你一有了負(fù)面內(nèi)心儲憶時，便會自動地勾起正面的內(nèi)心儲憶而取代之。第一步，先確認(rèn)你想改變的行為。第二步，在把想要改變的行為畫面建立好后，再建立另一幅你希望的行為畫面。第三步，飆換這兩個畫面，好讓不想要的念頭能自動地勾起想要的念頭。
程序決定結(jié)果。安東尼：有杰出成就的人能不斷地在心理上和生理上有些不尋常的做法。如果我們有相同的做法，就能產(chǎn)生相同或類似的結(jié)果。但是，這其中還涉及另一個影響因素，那就是做法的實行序列，若序列有便，則產(chǎn)生的結(jié)果便會有很大的差異。
[案例]孫臏如何贏了賽馬？戰(zhàn)國時，齊將田忌常與齊王賽馬，賭注很大，且經(jīng)常輸。孫臏看他們的馬力不相上下，于是告訴田忌說：“再賽馬時，你盡管多下注。”田忌聽了很高興，就和齊王.諸公子下千金賭注賽馬。臨比賽前，孫臏告訴田忌以下等馬對付他們的上等馬，以上等馬對付他們的中等馬，以中等馬對付他們的下等馬。比賽結(jié)束后，田忌一敗兩勝，贏了齊王千金。
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