人的許多不必要的煩惱，往往在于沒(méi)有把握好心靈這桿秤--把重要的事情看得太輕，把不重要的事情又看得太重。我們夸大我們以為要夸大的東西，比夸大值得夸大的東西更多；我們輕視我們以為要輕視的東西，比輕視值得輕視的東西更多。
雅蘭學(xué)習(xí)成績(jī)很差，在班上位居后幾名，為此她很自卑苦惱。雅蘭最怕別人說(shuō)她"腦子笨"、"不聰明"，為此她竟不敢刻苦勤奮地學(xué)習(xí)。有一次她剛準(zhǔn)備看書(shū)，一位學(xué)習(xí)好的同學(xué)過(guò)來(lái)對(duì)她說(shuō)："這么刻苦認(rèn)真呀！"聽(tīng)此話(huà)雅蘭趕緊又把書(shū)合上了。
雅蘭的苦惱來(lái)源于她貶低了"勤奮認(rèn)真"的意義，過(guò)于抬高了"聰明"及"他人如何看自己"的價(jià)值。其實(shí)，人只要學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，注重改進(jìn)方法，就必然會(huì)逐步成功，腦子也會(huì)聰明起來(lái)。然而，譏笑"刻苦認(rèn)真"，在乎別人說(shuō)自己聰明與否，并因此放棄了認(rèn)真努力，這樣的人豈會(huì)成功？豈會(huì)聰明？豈會(huì)自信而少有煩惱？ 因此對(duì)于那些總是為某些單一的事情，如個(gè)矮、貌丑、口吃、丟失了某物之類(lèi)的事情苦惱不已的朋友，勸你們不妨做一做如下的心理轉(zhuǎn)換："把你原本看得很大的事情看小，把你原本看小的事情看大。"如此你便會(huì)有一種不同的心理感受。
某年８月份的一天，有位當(dāng)年參加了高考的考生找我咨詢(xún)。我問(wèn)他高考考得怎么樣，只見(jiàn)他一臉沮喪沉痛地對(duì)我說(shuō)："我又落榜了。我已是連續(xù)三年落榜了，我的人生過(guò)得真失敗呀！"
當(dāng)時(shí)別的話(huà)我沒(méi)對(duì)他說(shuō)太多，我只鄭重地告誡了他這么一句："記住，別老說(shuō)/'我失敗了/'，你只需說(shuō)/'我失敗了三次/'。你自己好好琢磨一下這兩句話(huà)的區(qū)別吧！"
第二年幾乎是在同樣的時(shí)候，這位考生給我寫(xiě)信報(bào)喜，告訴我他考上了。他在信中這樣寫(xiě)道："老師，那次咨詢(xún)后，我一直記著您的那句話(huà)。我不再對(duì)我徹底、終生地否定，而/'我失敗了三次/'這句話(huà)，意味著以前的幾次失利是有限的、過(guò)去了的挫折，并不能代表我的將來(lái)。當(dāng)我感到自卑沮喪時(shí)，我就用/'我只是失敗了三次，有什么了不起的，我終會(huì)成功/'來(lái)激勵(lì)自己。結(jié)果在這一年里，我保持住了沉穩(wěn)自信的心態(tài)，終以?xún)?yōu)異的成績(jī)考上了理想的大學(xué)。"
熱門(mén)專(zhuān)題：