自信才能成功，然而有太多的人成天認為自卑，他們被情況和自我限制所困擾，無法施展自己的才能，眼睜睜的看著別人快樂生活，自己卻在自卑的迷霧里艱難前行。
心理學揭示了只要功夫深鐵杵磨成針，每小我都有無窮的能量，然則并不是每小我都這么認為的，如何才能激起人體內的無窮的能量呢？若何才能達到真正的自信？如何才能建立強大的自信心。
步驟/方法
1、準備好一支筆和一張白紙，用筆在中心畫線，然后在兩邊寫下你的十個優點和十個缺點，用形容詞，比如說，左邊的優點：豪放的，聰明的等，右邊寫上缺點：急躁的，不虛心——不要在心里說“然則什么什么”，不要回嘴，只要如實寫下來，賣力地寫，心無旁騖。務必完成這一步，然后再進行下一步。
2、在你寫的十個缺點旁邊寫下對應的類似意思然則確實褒義的詞語，比如和“固執”對應的褒義詞語是“嚴謹”，“浮躁”對應的褒義詞語是“熱情有活力”。
3、類似第二條，在你的優點旁邊，寫下十個優點對應的意思類似卻是貶義的詞語，比如“聰明”對應的貶義詞是“優越感”，“豪放”對應的貶義詞是“粗枝大葉”。
4、不知道你留意到了沒有，其實所有的優點同時也是缺點，缺點也是優點。這說清楚明了每小我都不完美，我們擁有很多的“特點”，這些“特點”有一些是與生俱來，而有一些確實生活和工作中學來的，恰是這些“特點”組成了一個特其余我們，才能顯現出你的個性，這就是你的價值所在——你的不合凡響。
5、你難道不認為可以停止對自己的批評？你愿意嗎？現在開始停止批評嘲笑自己，停止否定自己，開始測驗考試著回收自己的一切，不管優缺點，無論是身高、體重照樣長相出身……你就是這樣，不是完美的，不管你喜不愛好，雖然不完美，然則也不是差到要去撞墻，不管你評不評價你，別人評不評價你，都無法改變一個事實——“你就是這樣的”，事實不因為別人和你的評價而改變，也不因為你紕謬自己評價而改變——這就是你，你本來的樣子。
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