對(duì)于數(shù)人而言，與陌生人見面往往產(chǎn)生多少不自在的煩惱。
其實(shí)膽怯無關(guān)乎個(gè)性，而是由于接觸的經(jīng)驗(yàn)不夠，進(jìn)而排斥他人的情形居多。
一般說來，若能進(jìn)行自我訓(xùn)練，累積與他人相處的經(jīng)驗(yàn)，即使無法改變自己的個(gè)性，亦不致于與他人接觸為苦。
為加強(qiáng)自訓(xùn)練的信心，不妨先做心理建設(shè)，常常提醒自己多接觸不尋常的人物，藉以改變自己的人生觀，以及增加人生樂趣。
一般人與陌生人會(huì)面時(shí)所以會(huì)感到不安，原因之一便是覺得無話可說－－找不出話題的約會(huì)的確令人乏味。其實(shí)，此種想法并不正確。
與陌生人會(huì)面的恐懼心態(tài)，與第一次嘗試沒吃過的食物有點(diǎn)相似，大多基于自我保護(hù)的心態(tài)，所以絕不愿多接觸素不相識(shí)的人。如此，又怎能了解與人相交的樂趣呢？事實(shí)上，因相見而遭受嚴(yán)重挫傷的情形畢竟少之又少，若是因噎廢食，讓自己過著封閉的人生，豈非得不賞失？
多方的協(xié)助，因而必須摒棄害怕受傷的心理，盡力嘗試與人交往，才會(huì)有好的開始。
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