當(dāng)你坐在大地上，雙腳雙手離開地面，你能把自己搬起來嗎？然而，當(dāng)我們放開雙手雙腳，這卻是一件多么輕松、自然不過的事！
很多時候，我們都說超越自己，我們都追求超越自己，但，我們真的能超越自己嗎？或者說戰(zhàn)勝自己嗎？
每個生命，唯有通過接納自己，與自己攜手共進(jìn)，越來越好，而永遠(yuǎn)無法超越自己。因?yàn)椋瑳]有任何人可以脫離自己，獨(dú)自上路。所有的存在，都是建立在自己與自己關(guān)系和諧存在的基礎(chǔ)之上。
當(dāng)一個人開始向自己宣戰(zhàn)的時候，也就是不幸的開始。正如，一個人開始不喜歡自己，那是痛苦的開始。
我們心靈的強(qiáng)大，最終受限于我們的身體，我們身體最大的潛力，最終受限于心靈。身體與心靈永遠(yuǎn)是不可分割的一體兩面，唯有攜手，才能共進(jìn)。而我們的身體和心靈，就是我們生命最重要的兩個表現(xiàn)形式——兩個自我。
我們的好、不好；優(yōu)秀、不優(yōu)秀；勤快、懶惰；才華、愚昧……所有的一切都是這兩個自我的表現(xiàn)和反應(yīng)。我們必須意識到，無論好與不好，都是我們的一部分，唯有接納一途，方能帶我們通向光明，所有的對立、都將帶給我們無盡的痛苦。
這就如，一個騎士，與他的戰(zhàn)馬兵器的關(guān)系，騎士的能力發(fā)揮，永遠(yuǎn)受限于戰(zhàn)馬兵器。于是，一個好的騎士，懂得練好自己功夫的同時，保養(yǎng)好自己的戰(zhàn)馬，維護(hù)好自己的兵器。
一個神箭手功夫再了得，能力的發(fā)揮，永遠(yuǎn)超不過他所手持的箭弩。若這把弓最大能射200米，神箭手的功夫再大，也永遠(yuǎn)無法超越200米。
當(dāng)然，不同的是，戰(zhàn)馬弓箭兵器可以換更好的，就可以發(fā)揮勇士的更大能力。而我們每個人的身體和心靈卻無法更換。然而，即使如此，我們也是有希望的，因?yàn)椋覀兊纳眢w和心靈可以通過我們平時的不斷愛護(hù)、修養(yǎng)、鍛煉、學(xué)習(xí)、協(xié)調(diào)、成長，得以進(jìn)步，變得更好。
那么，既然，讓我們的身體和心靈不斷成長是能讓我們更好的有效途徑，那么，什么樣的方式，才更有利于身心成長呢？
想想看，若讓你訓(xùn)練一個戰(zhàn)士，你是用殘酷、對立、批評、責(zé)罵的方式更好呢？還是用接納、攜手、幫助、鼓勵、和諧關(guān)系的方式更好呢？
我們必須明白，即使我們某些方面不夠好，我們也決不是自己的敵人。相反，正因?yàn)椋覀冇心承┓矫娌粔蚝茫覀儾庞袡C(jī)會與自己攜手、共同去完善，完成我們生命的成長與蛻變。
我們每個人來到世間，就是為了修煉自己，以使自己變得更好。放眼所有世間生命，成長、進(jìn)化，皆是為了讓自己的生命更好。
當(dāng)我們與自己對立，一切都將與我們對立；當(dāng)我們接納自己，與自己攜手，一切都將為我們所用，成為我們生命成長的助力和動力。
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