學(xué)生面對學(xué)習(xí)和生活中的得失起伏，能有良好的心態(tài)來調(diào)控自我顯得尤為重要，這是學(xué)生是否成熟的標(biāo)志，也是一個學(xué)生能在難度未知的考驗面前有良好發(fā)揮的重要保障。然而，能夠自覺到達這種“境界”的學(xué)生畢竟是少數(shù)。在強壓之下能夠保持不出問題就不錯了，把心理變成優(yōu)勢的實在是不易。高考勵志
所以面對學(xué)生的緊張和焦慮，有的家長焦慮了。恨不得自己能代替學(xué)生學(xué)習(xí)；恨不得把手里辛辛苦苦掙來的錢都花在學(xué)生身上，請家教，買資料；恨不得把自己畢生的智慧都一股腦地塞進孩子的腦子；恨不得磕頭拜佛，求求如來佛祖賜給開竅秘方；恨不得把所有和孩子說的話都聯(lián)系上學(xué)習(xí)，沒完沒了地對孩子說“你一定要如何如何”；恨不得辭掉工作租房陪讀，以為自己給孩子做飯聊天就可以讓孩子心態(tài)樂觀一日千里突飛猛進創(chuàng)造神話金榜題名。
有的老師也焦慮了！恨不得把畢生所有能用的嚴厲表情都掛在臉上，讓學(xué)生一見就感到害怕；恨不得把所有讓學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的話語都說完，讓學(xué)生一見老師就慚愧的只想到學(xué)習(xí)；恨不得把所有學(xué)生的時間都變成自習(xí)，讓學(xué)生的屁股長在凳子上；恨不得把“不要緊張，不要粗心”說上幾億遍，讓孩子一聽到“不要緊張”就立即心平氣和。高考勵志
很顯然，這樣的做法往往適得其反。
來自老師和家長方面的不良情緒往往更加長孩子的心理負擔(dān)。家長說的“沒關(guān)系，我不在成績”，會像是針一樣扎在孩子心里，孩子大了，知道這話里的意思，他聽得出這“不在乎”其實比“在乎”還“在乎”；
那到底如何才能讓孩子有好心態(tài)呢？
面對這樣的問題，也許我們很難給出一個明確的答案，但是至少有一點我們可以確定，那就是：單靠這樣的要求，沒有用。調(diào)節(jié)不好自己心態(tài)的老師和家長是教不會孩子好心態(tài)的！
孩子之所以緊張，很多時候是太在意學(xué)習(xí)的結(jié)果，太在意老師和家長對這一結(jié)果的評價。高考勵志
而上述家長和孩子的緊張、擔(dān)心和焦慮，也是太在意孩子的成績這個結(jié)果，太在意這個成績可能帶來的其他影響。
這兩種“太在意”其實是同一種問題，所以，同樣有“問題”的心態(tài)怎么會為孩子帶來陽光呢？
面對孩子的情況，讓家長和老師不擔(dān)心不緊張恐怕很難，但是在想辦法找措施的時候，必須一定只能讓自己冷靜下來。尤其是老師，在每天和學(xué)生的結(jié)束中會通過表情、舉止、眼神向?qū)W生傳遞很多無言的信息，這些要比說教更能反應(yīng)人的內(nèi)心，學(xué)生都懂。
因此，我覺得，樂觀心態(tài)的“熏陶”比頭頭是道的“要求”更重要！
在孩子緊張焦慮的時候，老師和家長不應(yīng)該陪同緊張，更不應(yīng)該比學(xué)生還緊張。而應(yīng)該更多地用自己內(nèi)心的陽光去溫暖，去熏陶！
老師，尤其是班主任老師，應(yīng)該先讓自己變得心胸寬廣起來，學(xué)會去接受，而不只是改變！學(xué)會去面對，而不只是拒絕承認；學(xué)會去理解，而不只是簡單甚至粗暴地“支招”；學(xué)會傳遞樂觀，而不是陰沉的臉龐制造緊張；學(xué)會讓自己成為學(xué)生的面對壓力時的榜樣，而不是做學(xué)生緊張的陪綁者和看客。
蕭伯納說，人生有兩大悲哀：一種是得到了自己想要得到的，另一種是沒有得到自己想要得到的。
學(xué)生心里的焦慮情緒恰恰如蕭伯納一樣，看不到生活和學(xué)習(xí)的樂趣。學(xué)到的知識嫌少，緊張；學(xué)不到的得不了分，還是緊張。老師和家長不能也落入這一情緒，考不好了，焦慮這一次，考好了，擔(dān)心下一次。
而我認為，蕭伯納所說的悲哀恰恰恰恰也是人生的幸福的所在，一是得到了自己想要的，這樣我們可以好好享受它帶給我們的快樂，二是還沒有得到自己想要得到的，這樣我們可以在追逐目標(biāo)的道路上享受快樂。
在我的二十班，班里絕大多數(shù)的孩子都知道高三了我們的任務(wù)是什么。老師能夠理解學(xué)生的壓力，學(xué)生也能夠感受老師的壓力。在這高壓之下的中國中，班主任和老師應(yīng)該是這種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中的調(diào)節(jié)劑，給他們單調(diào)的日子增加一些快樂和色彩，用自己面對學(xué)生的微笑教會他們面對壓力，把自己樂觀的生活擺在學(xué)生面前，教給學(xué)生在沒有選擇，無法改變的時候，至少還有一點可以選擇，那就是選擇自己被動地受折磨還是去投入地享受。
把自己的心情放輕松，能和學(xué)生聊聊學(xué)習(xí)以外的話題，國際政治，熱點話題，興趣愛好，獨門秘籍，能和學(xué)生開開玩笑，能在賞識和肯定的表情中講授知識，能在理解和悅納的前提下面對不足。
想一想，如果孩子生活在一個充滿笑臉、充滿肯定、充滿接納、充滿理解的家庭或?qū)W校會怎么樣呢？
想一想，如果孩子面對的是面帶微笑的老師和家長，能夠開懷大笑的同學(xué)和朋友，他心情會怎么樣呢？
所以，調(diào)節(jié)學(xué)生心理不能“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”，比說教更重要的是學(xué)會微笑面對，有時候微笑所傳達的坦蕩和信任勝過千言萬語，要從環(huán)境“熏陶”入手，從家長和老師的微笑面對開始，用微笑贏得微笑。
所以，松開緊皺的眉頭，帶上真誠的微笑。對學(xué)生講題，別忘了帶上理解的微笑。走進教室，別忘了帶上燦爛的微笑。
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