大家好！雄雞報曉催人早，又是一年春來到。在這孕育著生機和活力的春天，在這距離高考僅有100多天的日子，我們站在新學期的起跑線上，懷揣著父母殷切的目光，描繪著自己心中的藍圖，開始了萬米賽跑的百米沖刺。回想高中三年已走過的900多個日日夜夜，我們閱讀過的書籍可以摞成山，做完的試卷可以圍成海；我們有過成績落下的淚水，更有過成績一步一步上升的喜悅。回顧上學期，同學們創造了一個又一個輝煌，期中、期末兩次惠州聯考，預測總上線人數不少于05年的高考上線數，列所有聯考學校的前列；這些成績來之不易，是全體高三師生用自信、用勤奮、用刻苦拼來的，這些成績更催人奮進，時刻提醒我們100天的沖刺更艱險。我們一中有一個優良傳統，那就是成績面前不止步，越是艱險越向前。
同學們，在高考中要取得優異成績，在數十萬名考生中要脫穎而出，靠的是實力，不是運氣，而實力來自拼搏，來自勤奮，來自刻苦。只要高考試卷還沒有收上去，機會就掌握在自己的手中。100天的時間不長也不短，但不要以自己的現狀為標準，每個人都應迎著晨風想一想，今天該怎樣努力，踏著星星問一問，今天有多少長進，要跟自己的潛力對話，向自己的極限挑戰，用100天創造一個奇跡，用100天給自己一個驚喜，不到最后絕不輕言放棄。
下面我就最后100天的復習沖刺談幾點看法。
一、克服不良心理，樹立必勝信心
良好心理是高考制勝的法寶，不良心理是高考的大敵。我們在沖刺階段必須想辦法克服以下6種不良心理：
1、驕傲自滿心理。表現在上課不認真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎訓練。
2、消極厭學心理。上課打不起精神，甚至不來上課，來上課也是看小說雜志，做小動作，說閑話。
3、依賴懶惰心理。沒有自己的學習計劃，完全依賴老師，很少主動看課本，做練習。
4、虛榮漂浮心理。有些同學對知識一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實際沒有掌握。
5、悲觀緊張心理。有些同學一方面總感覺智力不如其他人，考大學無望；另一方面又很想踏入大學之門，因而長時間處于一種十分緊張的狀態中，表現為：上課時昏昏欲睡，加班時這本資料看看，那本資料瞧瞧，看得多，消化吸收少。
6、貪多求快心理。對基礎性的“短平快”試題不屑一顧，盡找知識點多的綜合性的難題來做，只求速度和數量，不加總結提高。
除此之外，還有最致命的不良心理，就是有些同學們整天想著萬一高考考不上怎么辦？這樣的同學也不太明智，預支了他的擔憂。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，（勵志人生 http://）現在擔憂有什么作用呢？作用就是浪費你現在寶貴的復習時間。所以同學們就應該把握住現在這個很短的時間查漏補缺，而不是擔心未來的事情。沖刺階段能不能挑戰極限，很大程度上取決于一個人是否有信心。克服不良心理的過程，其實就是樹立必勝信心的過程。如何樹立必勝信心？
一是學會自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁做人，助于增強信心。必須有不自欺、不欺人的態度，必須有埋頭苦干、拼命硬干的精神；必須擯棄“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢爭，絲毫不能放松自己，時刻提醒自己前面還有更高的目標需要自己去攀登。
二是平時養成良好的做題習慣也有助于增強信心。一是不機械做題。做題僅求得到答案是遠遠不夠的，一定要有思考，有標記。思考每道題考了什么知識點，怎么考的，屬于哪類考法，然后舉一反三……標記做錯的每一個題，這樣做能幫同學們避免以后犯部分同樣的錯誤。二是一道題要從頭做到尾，不要養成做題做一半的習慣。三是錯題要改，對基礎差的同學來說，可以從選擇題、填空題抓起，一點一點地填補漏洞，只要在原有基礎上取得進步，就能逐步樹立信心。
三是這最后100天內，同學們都應該把模擬考試當作高考來對待。模擬考試不但是試題的模擬，也應該是場景的模擬。這樣，經過多次的場景模擬(學校設場景、學生自設場景)，到高考時就不會緊張了。
二、選擇恰當的復習方法，提高學習效率
恰當的復習方法可以收到事半功倍的效果，建議同學們綜合運用下列集中復習方法。
1、及時復習。根據（德國）艾賓浩斯的遺忘規律，我們要及時復習，因為遺忘在學習之后是快速發生的，以后隨著時間的流逝而逐漸變慢。如果課堂上老師留下了幾分鐘讓我們自由支配，那我們就要把這幾分鐘用于消化復習當堂知識，“趁熱打鐵”。每天的自習除了完成當天作業和試卷外，應保證當天功課的及時復習，當天功課當天清，一周功課一周清。及時復習花費的時間少，但效果好。
2、分散復習。從心理學角度看，集中復習容易引起疲勞，而且容易受到干擾，從而影響復習效果；分散復習由于時間短，不易引起疲勞和干擾，復習效率自然就高。在各科都進入復習的考前沖刺階段，要根據分散復習的原則，把各科穿插起來復習。穿插的原則是：文理科交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開復習。
3、多次復習。俗話說：舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知。有的同學老是說學了以后記不住，怪自己腦子笨，其實是反復的次數不夠。馬克思有驚人的記憶力，但他有一個良好的學習習慣，每隔一段時間就要重新復習一次筆記本和書本中的重點章節，以鞏固記憶。我國明代著名學者顧炎武，《十三經》都能背誦，原因就在于他讀書時，每年都要花總共三個月的時間來復習已讀的書。階段性的多次復習要分清主次，突出重點，不求面面俱到，而應有所側重。
4、多種方式結合起來復習。單一的復習方法，易產生消極情緒和疲勞，如果采用交談復習法、討論復習法、自我檢查復習法多樣化的復習方法，就會激起智力活動的積極性。
三、挖掘潛力，攻克薄弱點
同學們在前一階段的復習中幾乎都會遇到過這樣一種情況，即在經歷了一段時間的復習之后，成績就再也難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說的普遍存在于高考復習中的“高原現象”。
對于進入100天沖刺狀態的同學們而言，“高原現象”是極其有害的。因為越是臨近高考，大家就越是感到時間的寶貴，倘若遲遲不見進步，大家就會有再學無用、空費時間的錯誤認識，從而放松甚至放棄對知識的進一步學習。這也是造成許多同學本來成績不錯而高考成績欠佳的重要原因之一。
在100天的沖刺里，要克服“高原現象”，首先就得弄清其產生的原因。一般來說，那些難度較低和出現頻率較高的知識點和能力點，大家比較容易掌握；（勵志人生 http://）相反，那些難度較高和出現頻率較低的知識點，大家往往掌握得比較差。再加上大家的思維特點、學習興趣、學習習慣和學習過程千差萬別，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點”“弱點”現象。從而最終導致總成績的徘徊不前，即“高原現象”的出現。
其次就要找出自己的“偏點”“弱點”。為此，可對平時每次檢測的得分情況分項進行詳細記錄，然后對所統計的數據逐項加以整理，就可看出自己對知識點和能力點的掌握情況，從而將自己的“偏點”“弱點”找出來。
第三，拿出一定時間，針對自己的“偏點”“弱點”，進行必要的定點訓練和強化，實施重點突破，因為這些“偏點”“弱點”正是同學們的能力增長點。
四、備課必須處理好七個關系
1、計劃與落實的關系
高考還有100天，同學們要訂一個合理的復習計劃。每天都要分配復習時間給各科。相對好一點的科目或“優勢環節”，分配時間適當少一點，而弱勢學科或“薄弱環節”分配時間適當多一點。建議每個同學都建一個錯題集，專門收集自己做錯的題目，經常翻翻，下一次再出錯的幾率就小得多了。除了抓好基礎知識，總結也是不能少的，在總結的基礎上查缺補漏很重要。除了緊跟老師復習的步伐以外，個人總結十分重要，在總結中就可以將各科的知識濃縮了，這樣也便于理解和記憶。
在總復習中一定要保證學科復習的完整性，所謂完整性是說考生的每一天的復習、每一個時段的復習都要保證學科的完整性，按計劃復習完一個學科再進行另外一個學科的復習，這樣，基礎知識扎扎實實，學科知識網絡清晰，復習效率就高，復習效果就好。有的考生東一把歷史，西一把政治，一會兒又抓起了地理，結果是眉毛胡子一把抓，學科間互相干擾，考生越復習心里就越沒底。
2、考試與看課本的關系。
沖刺階段，要認真對待每一次考試，絕不放過每一道做錯的題目。考試，正是對同學們所掌握知識程度的一個考查，目的在于弄清楚同學們學會了什么？還有什么不會？因此我們在慶幸自已取得好成績的同時，絕對不可放棄自已出現的每一個錯誤，這個錯誤正是自己學習的漏洞所在，正是自己知識體系的斷層所在，正是自己邏輯推理有誤的體現。所以緊抓住這個錯誤，從錯誤著手，找出問題的關鍵之所在，打破砂鍋問到底，究竟是什么導致了我的錯誤，是某一個概念不清，還是某個方法不會，或某種演繹不到位？建議同學們對待錯誤就象對待敵人一樣，要將它徹底消滅，絕不能浮光掠影，草草了事。有的人簡單地將很多錯誤歸結為粗心，其實我們學習中出現的錯誤往往都不是偶然的，你認為是粗心，但下次遇上還會錯，是因為自己對某個問題沒有足夠的經驗，沒有深刻的認識，所以，請同學們準備一本筆記本，凡出現錯誤，及時記錄在案，并標明出自何處，認真寫出出錯原因和正確解法，并反問自已，是否我再也不會犯同樣的錯誤？有不懂的問題，盡量向老師請教，并非只有老師才能幫你解答，而是因為老師會診斷出你出錯的真正原因，找出你知識體系中的盲點，給你的最合理的建議和解決的方案。
當然，考試之外，大多數時間要依據課標、考試說明回到課本上來，注重基礎知識的復習，否則，丟了基礎，考試也達不到目的。高考試卷中易、中、難試題占分比例為3∶5∶2或3:6:1,易、中試題占80%或90%，所以要想取得好成績應狠抓基礎。我的口號是:基礎、基礎、再基礎;加分、加分、再加分。這里我提三個建議:
（1）進一步吃透《考試大綱》、《考試說明》的精神，明確復習范圍和要求。《考試大綱》是高考命題的依據，它嚴格規定了命題的范圍和能力要求，同學們高考前應進一步學習《考試大綱》，以明確復習的內容、方向、能力要求和難易程度，根據《考試大綱》中的要求和自己的實際情況有目的、有側重地安排復習。
（2）充分利用課本用好課本，抓好“雙基”的落實。有些同學在高考前的復習中拋開課本，在大量的復習資料和模擬試卷中鉆來鉆去，試圖通過多做、反復做題來完成覆蓋高考試題的工作，結果是事倍功半。同學們必須高度重視利用課本用好課本，把大部分精力放在課本上，按照課本的要求抓好“雙基”的落實，不要刻意追求社會上流傳的偏題、怪題和難題或技巧性過強的試題，不要在題海中不能自拔。
（3）正確處理訓練的質和量的關系。同學們在做題訓練中不但要注意訓練的數量，尤其要重視做題的質量，不能就題論題，而要就題論“理”，就題論“規律”，最大限度地發揮每一題的效用。在做題的量和質發生矛盾時，要堅持“寧可少些，但要好些”的原則將題做通，做透，才能于不同中見相同，于相同中見差異，才能靈活運用所學知識和掌握最佳方法，考試中才能取得理想的成績。
3、攻薄弱學科與發揮優勢學科的關系。
每個人相對自己而言都有相對優勢的學科與相對弱勢的學科。同學們要強化優勢學科，從而增強自己的信心，并靠它拿高分。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己考試的信心。越到后面越要揚長避短。即發揮優勢學科
4、主體作用與主導作用的關系。
復習要堅持同步性原則，所謂同步性原則就是同學們的復習計劃一定要和老師的復習安排同步進行，萬萬不可另起爐灶，同學們要有自己的復習計劃，但這個計劃是在學校老師復習安排下的細化和調整。
老師畢竟有著多年的教學和輔導經驗，所以是最能把握分寸的人。他們既能將有效知識有規劃有步驟有系統地傳授給學生，又能詳細地講解解題技巧。“在上課時，一定要追求隨時隨地不走神”。老師所講解的知識點早就掌握了，而自己的不懂之處老師又較少提及。同學們又很容易走入兩大誤區：一是抵觸老師的授課規劃和知識鏈接，二是獨自鉆研生澀艱難的試題。“這樣的考生忽略了一個十分重要的問題：高考不是競賽，它不會曲高和寡；而老師是過來人，他知道如何引導”。
跟牢老師復習腳步之后，最關鍵的就是“鏈接宏觀知識點”，同學們自己必須要具有主動積極的意識和行動。
5、復習效果與班風的關系。歷史證明：哪個班的班風好，高考成績必定好！
6、學習與鍛煉、休息的關系。科學安排，相互促進！
老師、同學們，如果人生是散布在天空的星星，那突然閃過的流星就是我們高三最后100天的沖刺吧！我們沒有在意自己放射的光芒，卻只注意到自己創造燦爛時那灼燒身體的痛苦，似乎只感受到了生活的緊張、學習的負擔和父母親那期盼的眼睛，但高考過后回頭看時，高三的最后沖刺生活，一定會令人難忘。
老師、同學們，決戰的號角已經吹響，加速前進的命令已經發出，時間緊，任務重，壓力大，同學們都應清醒理智地明白：選擇高三沖刺意味著吃苦、甘于寂寞，意味著放棄娛樂玩耍；不管過程怎樣的艱苦，經歷過了，便也是一種幸福。我們無須猶豫，無須退縮，鼓起勇氣，迎著朝陽，走過艱難，走過挫折，苦戰100天，迎接希望，圓大學夢想！
在同學們加速前進的隊伍里，有學校領導、全體高三老師的心與同學們一起在跳動，有學校領導、全體高三老師和同學們堅定同行。苦惱了、動搖了，不要忘了還有這么多支持同學們、關心同學們的學校領導、老師。學校領導、老師們愿意做人梯，讓同學們踩著肩膀向上攀登；愿意做鋪路石，為同學們的成功之路鋪設堅實的路基；愿意做紅燭，照亮同學們如詩如歌的沖刺旅程！三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏！在龜兔賽跑中，烏龜所以取得最后的勝利，是在于它的鍥而不舍。魯迅先生說過：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達到他所向的目標。”高中三年九百多天我們從風雨中走來了，在這最后的沖刺中我們要用我們的勤奮來迎接命運的撞擊，奏響人生的新樂章！譜寫川中新輝煌！
同學們，努力吧！要搶抓最后100天，珍惜分分秒秒，以苦學、善學、樂學的精神，達到忘時、忘物、忘我的境界，萬念歸一，全力沖刺！是船，就要搏擊風浪；是槳，就要奮勇向前！ 謝謝
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