當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、采取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 国产激情一区二区三区成人免费 | 国产毛片av | 亚洲视频免费 | 成人理论片 | 午夜特片| 日韩av福利| 一级录像免费录像在线观看 | 男女视频网站 | 日日夜夜精品免费视频 | av免费资源 | 高清日韩av | 有码一区 | 欧美性猛交一区二区三区精品 | 玖玖精品 | 久久久亚洲成人 | 韩日一区二区三区 | 精品日韩一区二区三区 | 国产精品爱久久久久久久 | 国产成人av一区 | 久久妇女高潮片免费观看 | 欧美一级精品 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 91在线 | 成年人黄色一级片 | 91视频观看 | 中文字幕在线观看av | 人人99| 成人超碰在线 | 国产日韩一区 | 一级一片免费 | 国产高清一区二区 | 欧美成人精品一区二区三区 | 久久久久久国产精品mv | 国产91久久久久蜜臀青青天草二 | 羞羞视频在线免费 | 91亚洲国产精品 | 久久一区二区视频 | 亚洲一区 欧美 | 麻豆av在线播放 | 国产精品久久久久久久久久久久午夜片 | 91捆绑91紧缚调教91 |