１
相信大家都聽過(guò)這樣一句話：“我看誰(shuí)老不順眼了”。很多人也都知道，“看誰(shuí)不順眼，說(shuō)明你自己修行不夠”，那么這句話如何解釋呢？
看人不順眼，重要原因之一就是你離不開他，如果你有能力離開這個(gè)看不順眼的人，又何必老是虐待自己？
因此，停止抱怨，專注于提升自己的能力吧，等有了能力，就看誰(shuí)都順眼了。
看人不順眼，根本原因是修為不夠。“心中有什么，看外界，就會(huì)有什么”，相信很多人對(duì)這句話一定很熟悉。
瞅什么都順眼的人，肯定優(yōu)雅。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。
我們時(shí)常被情緒所控制，我們的不自由，通常是因?yàn)閬?lái)自內(nèi)心的不良情緒左右了我們。一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。
２
情緒是否可以控制呢？
心理學(xué)的研究表明，不但情緒可以影響人的行為，反過(guò)來(lái)行為也可以影響人的情緒。如果你做出一個(gè)微笑的面容，那么你就會(huì)感到增加了幾分愉悅。
一個(gè)人感到幸福快樂(lè)無(wú)非就是兩種，一種是在外界尋找快樂(lè)，這樣自己會(huì)很快樂(lè)；另一種是自己讓自己變得快樂(lè)。發(fā)自內(nèi)心的平和、安詳感，才是最終的內(nèi)心變得強(qiáng)大的寫照。
因此，你看那些慈祥的老人、智慧的長(zhǎng)者，都具備這樣“心如止水”“不以物喜，不以己悲”的能力。
只有這樣的時(shí)候，你才不會(huì)被外界的事情所干擾，去專注于自己想要做的事情。外界的所有無(wú)關(guān)信息，都會(huì)被你過(guò)濾掉。
３
相信有很多人，很容易被外界的無(wú)關(guān)緊要的事情左右著自己的情緒。外界開心，自己開心，外界發(fā)生了不好的事情，自己也會(huì)很憤怒，以至于吃不好睡不好，影響自己的工作學(xué)習(xí)，或者干脆打亂自己的目標(biāo)方向。
怎么做到一心不亂呢？
分清哪些是自己的事情，哪些是別人的事情，哪些是老天爺?shù)氖虑椤?/p>
別人這么做，是別人的事情，你自己控制好自己的事情就可以了。至于老天如何，那是老天的事情，它要刮風(fēng)下雨，這是它的事情，不要因?yàn)橥饨缡挛锏淖兓蓴_自己的情緒。
我們的能量、精力、腦力，都是很有限的，不要為了這些對(duì)你目標(biāo)毫無(wú)意義的事情去關(guān)注、去重視、去生氣，反而最后沒了心情去做自己的重要事情。因?yàn)橄麡O情緒會(huì)消耗掉你90%的精神能量。
比如別人不小心踩了你一腳。你勃然大怒，然后罵對(duì)方，結(jié)果吵著吵著就打起來(lái)了。
因?yàn)槟阌X得這是別人的錯(cuò)，別人對(duì)你好了，你才會(huì)情緒好，別人影響你的情緒了，你就會(huì)勃然大怒。
你就像一個(gè)被控制的人一樣，人家要你笑你就笑，人家要你哭你就哭。
為什么要把控制自己內(nèi)心情緒的鑰匙交給別人呢？
４
外在世界的所有事物，都有著你內(nèi)心世界的潛意識(shí)投影。你內(nèi)心世界和這個(gè)外在世界如何互動(dòng)，那個(gè)外在世界就會(huì)和你如何互動(dòng)。
所以凡事想開一點(diǎn)，又何必因?yàn)閯e人的關(guān)系而影響了自己的情緒呢？
美國(guó)有對(duì)孿生兄弟出生于貧困家庭，媽媽是酒鬼，爸爸是賭徒，所以他們家非常貧窮。兩兄弟長(zhǎng)大后，弟弟無(wú)惡不作，進(jìn)了監(jiān)獄。
記者采訪弟弟，弟弟說(shuō)：“都是我父母害的，我到現(xiàn)在這個(gè)地步，都怪父母不好。”
記者又去采訪哥哥，哥哥是一個(gè)很成功的企業(yè)家，哥哥說(shuō)：“我之所以能成功，是因?yàn)槲业母改浮?rdquo;
同樣是一個(gè)悲慘的家庭，為什么弟弟會(huì)淪為賭徒、哥哥會(huì)變成企業(yè)家？因?yàn)闆Q定命運(yùn)的不是外在世界，而是你的內(nèi)心。
所以，看別人不順眼時(shí)，還是立即想想你自己的修為吧。因?yàn)閷?duì)方就是你。
來(lái)源：《品讀》雜志 ，摘自《家庭主婦報(bào)》，原文有刪節(jié)
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