我們在人際交往中常常有這樣的體驗：和某些人打交道，能讓你感覺良好，因為，他身上帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種積極快樂的感覺。而另一些人則相反，因為他身上負能量過多，不斷地向你傳遞消極悲觀的情緒。
蔡永康在接受記者采訪時，對小S進行評價時說：“小S是個很好玩的人，她個性本身就是很樂天，很有活力，這個朋友讓我覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人會讓我覺得活著很沒勁，碰到他會把我的能量都吸走。”
確實如此，和正能量多的人打交道時，你能感覺到：你跟他在一起感覺是安全的、放松的、親近的，你覺得他渾身散發著諸如同情心、同理心或愿意去支持你的感覺。且有他在旁邊，你會覺得比自己獨處的狀態更好，因為你的正能量也會跟著上升。
而和負能量多的人打交道，你卻感覺到：你跟他在一起感覺不安全、緊張，處于防衛狀態。你覺得是被吸取、削弱的感覺，你自己的正能量減少，負能量增加，感覺不舒服，自己是被挑剔的、挑戰的和攻擊的，你會很想逃走。
因為，他們把“負能量”，傳遞給了你，而本身“正能量“并不強大的你無法抗拒，接收了對方傳遞的負能量，連帶傳染到你自己也感覺諸事不順。
所以做一個正能量的人非常重要，能夠得到眾人的認同和支持。而如果周圍人都認為你是一個負能量的人，對你的工作和人際關系都是破壞性的。
我們每個人身上都有正、負兩種能量。我們需要做到的是，找回自己的正能量，接納、運用和傳播更多的正能量，當負能量找上門來的時候，我們要學會拒絕接受或者積極轉化。
暢銷書作家大衛·波萊講過一個例子：
“某日，我跳進一輛出租車，想去紐約中央車站。開始，一切都好好的，車子安全正常地行駛在右側車道，突然，一輛黑色轎車冷不丁從旁邊停車場沖山來，橫在我們正前方，出租車司機猛踩剎車，車子側滑出去，輪胎與地面發出尖銳的摩擦聲，好不容易才停下來。當我反應過來時，出租車與黑色轎車后備箱僅一寸之隔，好懸。
“我驚呆了。但是，更令人吃驚的是，明明是黑色轎車的司機差一點釀成重大車禍，可他卻探出腦袋，朝著我們破口大罵。甚至豎起中指，向我們示威！
隨之發生的事情則更讓我震驚不已，出租車司機竟然微微一笑，朝那個家伙揮揮手。我吃驚的是，他太友善了吧，于是，忍不住問他：“為什么你那么做呢，那個男人瘋了，像要殺人一樣！”
出租車司機回答到：“許多人就像垃圾車，他們裝滿了垃圾四處奔走。充滿懊惱、憤怒、失望的情緒，隨著垃圾越堆越高，他們就需要找地兒傾倒，釋放出來。如果你給他們機會，他們就會把垃極一股腦兒傾倒在你身上。所以，有人想要這么做的時候，千萬不要收下，只要微笑，揮揮手，祝他們好運。然后，繼續走你的路，相信我。這樣做你會更快樂！“
所以，做一個正能量的人吧！做一個正能量多過負能量的人，盡量發掘自己的正能量，疏導自己的負能量，并將負能量華麗地轉化為正能量。
正能量的人，會對生活樂觀，他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經學會坦然面對。當快樂來臨時，會盡情享受；當煩擾來襲時，就理性解決。他們相信改變的力量。確實無法改變時，就坦然接受。
正能量的人，擁有大智慧，他們分得清世界的黑白曲直，不會在人生的道路上跑偏也不會隨波逐流。他們不會扭曲事物的本質，不會夸大事情的不利面。他們知道世界運作的原理，明自人人都有優點和弱點，也知道如何去克服人性的弱點和發揮人性的優點。
總之，正能量的人，有勇氣去改變可以改變的，有胸懷去接受不能改變的。更有智慧去分辨兩者的不同。
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