問問自己，你有多久沒在11點(diǎn)前睡覺了？加班、熬夜、通宵，一點(diǎn)、兩點(diǎn)、三點(diǎn)，我們好像永遠(yuǎn)放不下手機(jī)，關(guān)不掉電腦，丟不了工作。
問問自己，如果未來和意外有一天是意外先來，你知道自己最想要什么嗎？這世間沒有如果，只有后果和結(jié)果，別給自己留遺憾。
2015年1月，34歲的歌手姚貝娜因為身患乳腺癌永遠(yuǎn)離開了這個世界；
2015年1月，27歲的女警楊先文因為腸癌晚期昏迷之后就再也沒有醒過來；
2015年3月，剛剛從中山大學(xué)畢業(yè)4個月加入百度的程序師林濤海，連續(xù)工作48個小時猝死在睡夢中；
2016年6月，天涯副主編金波猝死在地鐵；
2016年10月5日，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人兼CEO張銳先生，因突發(fā)心肌梗塞，在北京去世，年僅44歲。
01
這些年里，斷斷續(xù)續(xù)的總是會聽到一些這樣的新聞。
總是會覺得年紀(jì)還小，生活還很長，不幸和死亡離我們都很遠(yuǎn)，所以還是會盡情的做夢，肆意的暢想未來，甚至是肆無忌憚的熬夜。
小時候每天九點(diǎn)多睡覺，已經(jīng)算是熬夜了，每天七八點(diǎn)吃完飯就開始進(jìn)入睡夢，到了高中，學(xué)業(yè)稍重，可能會晚一點(diǎn)，而到了大學(xué)甚至工作以后，九十點(diǎn)睡覺會覺得有點(diǎn)不正常，不到凌晨，生命似乎就不太豐滿了。
我是一個比較嗜睡的人，但是現(xiàn)在也是每天要到12點(diǎn)多。
似乎每天的事情只要到這個點(diǎn)才算忙好，也只有到了這個點(diǎn)，才算認(rèn)真拼命的為夢想做出了努力。
也有人說，熬夜只是為了和自己待會。
不能否定，深夜里沒有人聊天，也沒有白天的喧囂，這時候才真的是一個人最能靜下心來的時候，也是和自己對話的好時機(jī)。
但是，熬夜是會上癮的，就跟抽煙喝酒一樣，很難戒掉。一旦剝離了身體，就會覺得渾身不自在。不到一個固定的點(diǎn)，總是會覺得不對勁，甚至?xí)X得是對生命的浪費(fèi)。
可是肆無忌憚的消耗身體，才是最自己最大的不愛惜，也是對父母最大的不孝順。
02
現(xiàn)在的年輕人或多或少的都熬過幾個夜，前幾天跟朋友說，還沒有熬過通宵，很想試試。
朋友就一臉鄙夷了，“你看你年紀(jì)都這么大了，居然還沒有通宵過?。?rdquo;
這時候我應(yīng)該是覺得幸福的，因為幸福的人應(yīng)該都不會晚睡呀，不需要想太多，也不用受失眠的困擾到天明，多多少少是很幸福的，就像嬰幼兒，除了吃奶，基本上都是睡眠很充足的。
晚晚睡眠質(zhì)量越差，睡眠時間越少的人，總是會有大大小小的問題，完不成的工作，有一個等著說晚安的人，或者是熬夜成癮，身體很疲憊，但是腦子卻很清醒的人。
不管是哪一種，都不是特別讓人羨慕。
我們應(yīng)該聽過最多的幾句謊話，聽過之后都是笑笑不說話，其中第一大謊言莫過于“今天我一定要早睡。”這句就和“我要開始減肥”一樣不可信。
往往習(xí)慣了晚睡熬夜的人，都像是吸毒患者，說的很好聽，但是身體卻很誠實，即使是躺倒了床上，也能刷手機(jī)到凌晨，自己說的要早睡，最后自己都只能笑笑。
也有一些人是為了工作，可能是某一次熬夜到很晚，工作效率出奇的高，然后就會把一些需要獨(dú)處時候來完成的工作留到晚上，所以每天晚上越來越晚睡，甚至?xí)驗榘玖艘粋€又一個的夜而感到自豪，似乎這樣，離夢想更近了幾步。
這都沒有不好，年輕人嘛，熬幾個夜算不了什么。
可是可怕的是，哪一天，突然早睡了，你會覺得滿滿的負(fù)罪感，會覺得這樣的早睡是對生命的浪費(fèi)，好像不熬到深夜就是對夢想最大的褻瀆。
很多時候我們也會不太愿意太早睡覺，因為睡覺了就是一天的結(jié)束，結(jié)束總是一件特別需要儀式感的事情。
而我們很多時候還放不下手機(jī)，關(guān)不掉電腦，放不下手頭的工作，很多時候哪怕事情都做好了，卻依然不滿足，所以就沒有勇氣和今天的自己說再見。
所以很多時候，當(dāng)人們遇到變故了，都是試圖睡一覺，因為睡一覺什么都過去，所有的傷痛都是可以忘記的。
03
“三十歲以前，我們是在用身體換錢，三十歲以后，我們用錢換身體，可是我害怕我活不到四十歲。”
特別心酸的一段話，但是卻又是非常真實的。我們現(xiàn)在誰又不是在仗著自己年輕，身體好，禁得住一晚又一晚的熬夜。
雖然臉上長痘痘了，但是沒幾天就消了；雖然開始大把的掉頭發(fā)了，但是癡人多發(fā)，哪里能掉的完呢；雖然白天很累，但是晚上工作效率真的很高啊。
不知道你有沒有過這樣的想法，但是這些只是很輕的熬夜帶來的傷害，似乎往往不是特別嚴(yán)重的傷害，是我們自己可以感覺到，而真正的傷害卻是你不能感覺到，只是潛移默化的在吞噬你的身體。
晚上十一點(diǎn)開始就是身體在排毒了，你不要小看你晚睡的幾個小時，它完全可以摧毀你的身體。
我們都是在努力工作，在未來拼搏，這世上窮人是不配談夢想的，所以我們需要付出更多去掙更多的錢。
是啊，這些真的都是天經(jīng)地義，可是現(xiàn)在掙的錢，可以付得起未來住在醫(yī)院里的醫(yī)藥費(fèi)嗎？
甚至是你能活到你家財萬貫的時候嗎？
如果你自己不能保證，不能拍著胸脯保證的話，那你就不要把所有的夢想都放在晚上，他真的太重了，沒人可以給你保證夜就能實現(xiàn)你的夢想。
看到上面這些的時候我心里是害怕的，然后會看看自己身上有沒有這樣的征兆，就周西演講中提到的，小腹脹痛也可能是癌癥的一種情況的時候，我也開始懷疑我是不是也有過小腹脹痛這樣的情況。
人都是這樣，沒有一張診斷書放在面前說，“你再熬夜就等著死”的時候都還是不能下定決心去戒掉熬夜的毛病，所以我們深諳熬夜的損耗之大，卻不會停止對自己身體的傷害。
04
“這一年我?guī)缀鯖]有在當(dāng)天睡著過，每天熬夜一點(diǎn)兩點(diǎn)甚至是三點(diǎn)，每天好像都放不下我的手機(jī)，關(guān)不掉我的電腦，丟不了我的工作。”
這應(yīng)該是很多人的常態(tài)，工作上癮，熬夜上癮，真的很多事情做多了，就是特別容易上癮，而且還很難戒掉。
但是實現(xiàn)夢想的前提就是需要好好活著啊，只有身體健康才能去掙更多的錢，去更多的地方，然后給父母最好的疼愛。
可是哪一天，你出現(xiàn)意外了，你的父母怎么辦，你永遠(yuǎn)不知道，當(dāng)他們對你的疼痛束手無策的時候是有多無奈。
所以不管你的夢想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命開玩笑。
我們不知道未來和意外哪個先來，但是我們一定要盡可能的保護(hù)好自己的身體，不要讓自己不必要的意外來到你的身邊，不要讓愛自己的人束手無策，陷入無盡的絕望里。
我們對未來還有那么多的期待，對人生還有那么多的規(guī)劃，但是生命不會和你開玩笑，你一定要對自己的生命負(fù)責(zé)。
生命里沒有如果，只有后果和結(jié)果，所以不要總熬夜了。早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜。
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