不知道從什么時(shí)候開始，我們變得焦慮，會(huì)做出很多讓自己后悔的事情，我們要學(xué)會(huì)找出焦慮的原因，解除焦慮，接下來就請(qǐng)大家隨小編一起來看這篇文章說的是什么吧。
01
不知道突然之間怎么了，沒一個(gè)人能把心放肚子里。也許不是突然，這是蓄謀已久的一場(chǎng)精神叛亂。
90后在迷茫，同齡人月薪3萬，未成年身家過億，努力的富二代拔地而起，而自己可憐兮兮的擠在出租屋里，感嘆下個(gè)月又要上漲的租金。
對(duì)頤指氣使的上司唯命是從，對(duì)囂張跋扈的同事低聲下氣，沒錢沒尊嚴(yán)，沒閑沒生活。有時(shí)候感覺自己被時(shí)代拋棄了，工作群里叮叮咚咚的信息，又驗(yàn)證著自己的存在。不知道自己到底是怎樣的存在。
80后在恐慌，上有老下有小，房貸還到老，教育投入不能停，天價(jià)彩禮得準(zhǔn)備。身體漸漸不如從前，后輩提著長(zhǎng)刀氣勢(shì)洶洶，壯志還未酬，賬單已在手。
舉目四望，身邊沒有可以杯酒長(zhǎng)歌的老友，何況個(gè)中艱辛誰能說出口，沒日沒夜沒盼頭。
只要你生活在現(xiàn)代，沒能逃離得了社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不停的被歸類，被刺激，被扒開又縫合，被點(diǎn)燃又冷卻。誰能寫出一把在你心田挖洞的螞蟻，誰就能控制你。而控制，最簡(jiǎn)單的方式就是恐嚇。
02
你想想小時(shí)候，媽媽是不是很愛對(duì)你說一個(gè)句式：“如果你A，我就B。”A=不聽話/不寫作業(yè)/不和小明斷絕聯(lián)系……B=不讓你看電視/不給你糖果/不給你零花錢……這句話很有效，因?yàn)槲覀兒ε鲁袚?dān)B。
這就是恐懼的力量，我們做很多事情，都是出于恐懼。而這些鋪天蓋地的信息，就想方設(shè)法把恐懼的力量發(fā)揮到極致。
因?yàn)橛心敲炊鄡?yōu)秀的同齡人和后輩，所以我們無處安放不那么優(yōu)秀的自己；因?yàn)橛羞@么嚴(yán)峻的環(huán)境形勢(shì)，所以我們一刻也不能停下來，必須要拼命的往前跑，跑啊跑。
要購(gòu)買推薦的產(chǎn)品，無論目的是讓自己皮膚變更好，還是讓自己的辦公技能更熟練，或者是在穿搭上更有氣場(chǎng)，也不管這些東西是不是真的有用真的適合自己。因?yàn)椴贿@么做的話，就會(huì)被拋棄，被很多很多人拋棄，這多可怕。
相比之下我們?cè)敢饣ㄒ恍╁X，來?yè)嵛孔约旱慕箲]，雖然這種撫慰會(huì)繼續(xù)滋養(yǎng)它。
可是，不那么做真的會(huì)被拋棄嗎？我們真的那么害怕被拋棄嗎？
焦慮，正在毀掉你的人生
03
阿蘭·德波頓在《身份的焦慮》里有一個(gè)觀點(diǎn)：我們對(duì)未來的擔(dān)憂，一部分是擔(dān)心無法滿足基本需求；而在當(dāng)今社會(huì)，一個(gè)更主要的原因，就是擔(dān)心沒有很高的地位和大量的財(cái)富來贏得別人的尊重。
因?yàn)槿藗儚膩頉]有像現(xiàn)在這樣，覺得一切觸手可及，這種想法來自于每天瀏覽的信息，幾乎是這些泛濫的速食信息，造成了我們單一的價(jià)值觀，所有人都只想暴富。
我們需要通過這個(gè)證明太多東西了。證明我比前男友的新女友強(qiáng)得多，證明討厭的小明確實(shí)不如我有能力，證明我應(yīng)該得到尊敬和愛戴……
當(dāng)我有很多錢的時(shí)候，這一切不言自明，所有人對(duì)我笑盈盈，這感覺多爽。
但是我們真的需要這樣去證明自己的價(jià)值嗎？或者說，這就是我們想要的生活嗎？
要知道，我們的欲望操控著我們的時(shí)間，而很多欲望，與真正的需求無關(guān)。如果說追求一個(gè)結(jié)果，那么終極結(jié)果只有一個(gè)：我們都會(huì)死。
從生到死這一段，我們想要被焦慮控制得多死？
04
當(dāng)然，適度的焦慮，有助于我們做得更好，就像考試前小小的緊張一樣。但如果體會(huì)過緊張到肚子痛、出汗發(fā)虛，你就知道過度的情緒會(huì)造成多壞的影響。而且當(dāng)我們?nèi)缭敢詢敚鋵?shí)根本沒有如愿以償，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)更大的欲望，早就在守株待兔，沒有人知道“很多錢”是多少錢。
我不相信幸福、快樂、此時(shí)此刻的心情，這些一點(diǎn)都不重要，我也不信你心里沒有一點(diǎn)火苗。我們的追求不該被不加辨別的信息引導(dǎo)，也犯不著為三言兩語頭疼不已，不是別人說我怎樣我就是怎樣，這一點(diǎn)我們很小的時(shí)候就知道，卻在長(zhǎng)大的過程中慢慢忘了。
我們可以躺在田間、地上，樹下、廟里，唯獨(dú)不能躺在別人的眼光里。找到自己的追求，做真正想做的事，成為獨(dú)一無二的自己，而不是活成一個(gè)冷冰冰的數(shù)據(jù)。
過去一段時(shí)間，所有人都相信，被大家尊敬的就是好的，比如專家、博士，現(xiàn)在好像又不這樣了。誰知道呢？
愿你不被輕蔑傷害，也不被崇拜控制。
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