很多人說自己日子過得渾渾噩噩，但又不知如何改變。
尤其是那些寒假待家的同學(xué)，尤其是那些在普本念書的同學(xué)，尤其是那些大公司里的活死人，尤其是那些體制內(nèi)的上班族。
那么這里我有一個小建議，也是我自己每天在做的一件小事，就是：
買個小本子、買只筆，每天晚上睡覺前，花5~10分鐘的樣子，回顧一下自己今天一天都干了些什么，然后把它記錄下來
我希望這件不費(fèi)力氣的小事，你至少能把它堅(jiān)持一個月以上。
一個月之后，你可以再來跟我聊聊，看看自己心態(tài)上是否會發(fā)生一些變化、生活是否能得到一些改觀。
不過在做這件事以前，這里有兩個地方要稍微注意：
一、
每天晚上，在你開始動筆之前，我希望你能先短暫的放空、放松一下自己，認(rèn)認(rèn)真真開始準(zhǔn)備接下來的復(fù)盤，不要敷衍草草了之。
內(nèi)容雖不長，但也絕非十幾個字的流水賬，甚至其中還有一些當(dāng)時自己的心情。
總之，反正你越是認(rèn)真對待，這份記錄，也就越有其意義。
二、
無論你今天過得如何，過得好或壞，我希望你都能忠實(shí)把它記錄下來。
千萬不要覺得，今天我什么都沒干、也沒啥好寫的；或在寢室待了一天、打了一天游戲、刷了一天劇，沒意義，干脆懶得寫了。
記住，我說的是無論好壞，都把它記錄下來。
記下來，不是為了寫自傳，并不要求每個篇章都十分精彩，只是為了讓你偶爾翻看起來時，能知道自己過去每一天都是怎么度過的。
按照這兩個小提示去堅(jiān)持這件小事，至少一個月以上，我相信你的生活多少會發(fā)生一些改變。
畢竟我敢打賭，倘若當(dāng)一個人在翻看自己日記時，發(fā)現(xiàn)每天都是：
打游戲、刷微博
睡懶覺、悶寢室
聊八卦、胡吃海喝
....
如此循環(huán)往復(fù)
我不相信一個人看見自己的生活糟蹋成這種流水賬，他還能淡定的接著過老日子，他多少會試著爭取一些改變。
而在這之前，你需要按我說的，做一些記錄。
記錄的作用，上面說過，是為了讓你清楚的曉得每天在自己身上到底發(fā)生了什么、自己到底做了哪些事。
我知道，可能偶爾游戲打累了，躺床上的時候，你或許也會猛然感到空虛、感到再這樣下去不行，自己必須得做點(diǎn)什么。
這種剎那間的頓悟誰都會有，但它和一朝一夕的生活記錄不同。
頓悟的意思，說白了，就是可能這一小會兒，你突然想明白了，等過了這陣勁兒，你還是得糊涂，還是會走到老路上去。
而記錄，想當(dāng)于是每天晚上睡覺前，你會給自己一次反省的機(jī)會。
剛開始幾天、一星期，你可能察覺不到任何改變。但一個月呢？三個月呢？半年呢？
慢慢時間長了，這種反省練習(xí)，你是每天都在做的，你近乎重復(fù)了上百次。那么你說，即便是再冥頑不化的人，他是不是多少也都會有一些改變呢？
當(dāng)然，你可以在我這個建議上做些變通。
不做記錄也無妨，你可以每天晚上睡覺前，躺床上那會兒，閉著眼睛，先別著急睡，腦子里想想，自己今天一天都干了哪些事。
歸根到底，其實(shí)無論記錄還是回顧，本質(zhì)上都是在讓你做一種自省練習(xí)。
這并不需要費(fèi)多少腦子，需要的只是誠實(shí)和不欺騙自己的勇氣。無論今天過得好壞，你都至少需要讓自己簡單的了解，自己今天都做了哪些事，這就夠了。
過得精彩，那么復(fù)盤一番，算是給自己鼓勁；過得失敗，不要緊，你有了反省，你有了警戒。
時間慢慢一長，改變一定是看得到的。
倘若連這件小事都做不到，那么一邊渾渾噩噩一邊祈求救贖，這就只能說是活該了。
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