師徒二人趕路，在河邊見一女子待渡，無舟無橋，老和尚二話沒說背起女子渡河。路上，小和尚一直念念不忘此事。回到寺廟后忍不住問道：“出家人不近女色，師傅為何還要背那女子？”老和尚正色道：“都走了這么遠了，我早已經放下了，你怎么還背著？”
簡單的故事，卻蘊涵著深刻的道理。老和尚讓小和尚過了河就忘記出家人的禁忌，快樂地生活在現在，不要一味的背著過去的負擔，這是佛家提倡的生存之道，其實就是活在當下。活在當下意味著無憂無悔。對未來會發生什么不去作無謂的想象與擔心，所以無憂；對過去已發生的事也不作無謂的思考與計較，所以無悔。事未來時休去想，想來到底不如心；好漢不提當年勇，梅花不提前世繡。人能無憂無悔地生活在當下，不為由心所生的雜念束縛。這就是老和尚話外隱含的深層意義，更是禪宗所提倡的終極目標，正所謂“菩提本無樹，明鏡亦非臺”。
人生不追憶失去的榮耀，不悔恨失去的過錯，更不盲目的憧憬未來、生活在幻想中，而要腳踏實地，珍惜今天，珍惜現在，珍惜眼前，知足常樂，勿要比上不足，比下有余，勿做毫無目的意義的攀比斗富。生命對于每個人只有一次，時間才是我們寶貴的財富，而我們擁有的只有當下，珍惜現在的一切，也就擁有了過去和未來。當我們做到這些之后，我們得到將是快樂、健康和幸福，凡事只要我們盡心盡力去為之，做到無愧于人，無愧于心，成功與否不必太過牽掛于懷，成事在人，謀事在天，過好每一天，充實每一刻，才能活出自我，活得精彩。
我時常覺得，一個人到了四十歲，在生活中大抵都能鍛煉出寵辱不驚的本領，不會太在乎別人的錦上添花雪中送炭或者落井下石。那是因為已經歷了太多生命的痛苦與挫折，體驗了太多情感的相逢與離別，已經摸索出生命中積極的、向上的思想，已經學會如何去快樂的生活。這種思想就是活在當下。
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