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堅(jiān)持做這三件事,我活成了自己想要的模樣

時(shí)間:2017-08-24 21:54:52   來(lái)源:文章閱讀網(wǎng)  作者:小椰子  點(diǎn)擊數(shù):129    

從小到大,我都覺得自己是個(gè)三分鐘熱度的人。

學(xué)吉他,剛學(xué)會(huì)各種和弦的指法,吉他便被我束之高閣;練字,一本字帖都還沒練完,我就徹底失去了興趣;日常寫作,總是擠出幾行字之后就想先打把游戲或看集電視劇再說(shuō)。

有人說(shuō):“99%的人智力和原始能力都差不多,拉開距離的地方就在于是否能堅(jiān)持。”

我們總是太過(guò)浮躁、愛計(jì)較,想讓付出有快速的回報(bào)。

太多人都有試圖改變自己的想法,但結(jié)果往往是心潮澎湃地立下誓言,卻又因無(wú)法堅(jiān)持下去而懊惱不已。

可以說(shuō),你堅(jiān)持的事物,影響著你日常生活的方方面面,甚至決定了你今后將成為什么樣的人。

至今為止,我放棄了很多好的習(xí)慣,也吃了很多苦頭,唯獨(dú)堅(jiān)持做這3件事,讓我活成了自己想要的模樣。

01、拒絕“偽工作

大四剛踏入職場(chǎng)實(shí)習(xí)的時(shí)候,每到周末,我就坐在電腦前寫實(shí)習(xí)報(bào)告,回想著這一整周的工作,腦袋里只有一個(gè)字:“忙”,卻想不起自己具體都干了些什么。

只記得自己每天到公司以后,打完卡先刷會(huì)微博。過(guò)了15分鐘后,用電腦回復(fù)一些無(wú)關(guān)緊要的郵件,接聽?zhēng)讉€(gè)沒多大意義的電話,打開又關(guān)掉一個(gè)個(gè)網(wǎng)頁(yè),借著送文件的機(jī)會(huì)穿過(guò)一個(gè)個(gè)辦公室與人閑聊,最重要的工作卻遲遲沒動(dòng)。

你是否也遇到過(guò)像我這樣的情況:明明手頭上有一件非常重要的任務(wù)需要去完成,可你卻偏偏選擇去做一些并不重要的程序性工作。

這些不重要的工作包括:回復(fù)毫無(wú)意義的郵件和電話,不動(dòng)腦地復(fù)制粘貼一些文字、制作一些表格,開會(huì)時(shí)間聊一些與主題無(wú)關(guān)的八卦......

如果你也有類似的情況和感受,那么這就說(shuō)明:你在認(rèn)真地做著偽工作。

“偽工作”是美國(guó)著名程序員保羅·格雷厄姆提出的概念,是指那些看著像工作,但實(shí)際上產(chǎn)出很低,還會(huì)暗中消磨我們的意志力、麻痹我們大腦的工作。

如果我們連續(xù)打了5個(gè)小時(shí)的游戲,或者連續(xù)逛了5個(gè)小時(shí)的淘寶、看5個(gè)小時(shí)的電視劇,我們通常會(huì)產(chǎn)生一些罪惡感。這種罪惡感達(dá)到一定的閾值后,我們會(huì)開始暗示自己的大腦:要開始學(xué)習(xí)或工作了。

但連續(xù)做5個(gè)小時(shí)的輕松、熟練、無(wú)關(guān)緊要的偽工作,卻不會(huì)引起我們的罪惡感。

雖然同樣是浪費(fèi)時(shí)間,但偽工作卻會(huì)麻痹我們的大腦,讓我們自欺欺人地以為我們?cè)谧龅氖钦?jīng)事。

這種忙碌并不能顯示出你的才能,相反,它會(huì)顯得你更加無(wú)能。花在處理不重要的瑣事上的時(shí)間,絲毫不能證明你的能力。

當(dāng)明白這個(gè)道理后,我開始拒絕做偽工作,過(guò)濾掉那些不必要、完全是消磨時(shí)間的工作,集中精力去做那些最重要的事。

每天早晨到達(dá)辦公室后,先在便利貼上列出今日工作規(guī)劃,用上時(shí)間管理中的重要緊急四象限原則,合理有效地安排工作時(shí)間。

堅(jiān)持這件事,讓我變得更加高效、并且保持著精力充沛。

02、堅(jiān)持深度閱讀

之前在日本留學(xué)的時(shí)候,一周有三個(gè)晚上會(huì)去日本的牛肉飯連鎖店“松屋”里打工。

在打工的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇妙的現(xiàn)象:

很多客人會(huì)在等飯菜上來(lái)的那段時(shí)間里,拿出一本書安安靜靜地看。有時(shí)候甚至讀到忘我,連飯也顧不上吃。

不止如此,甚至在擁擠的地鐵里,這樣的場(chǎng)景也是隨處可見。無(wú)論是學(xué)生、上班族、還是年過(guò)七旬的老人,經(jīng)常手里拿著一本文庫(kù)本,聚精會(huì)神爭(zhēng)分奪秒地看書。

這樣的場(chǎng)景令我感到不可思議,畢竟在中國(guó),大多數(shù)人還是習(xí)慣刷手機(jī)消磨時(shí)光。在地鐵或飯店看書的人,甚至有可能會(huì)被認(rèn)為有點(diǎn)“作”。

在這個(gè)碎片化閱讀時(shí)代,深度閱讀這件事,似乎已經(jīng)成了一件奢侈品。

據(jù)調(diào)查,中國(guó)的成年人在離開校園之后,平均一年也讀不完一本系統(tǒng)書籍。

似乎越來(lái)越多人沒有耐心去好好讀懂、讀透、咀嚼一本書,而是將更多的時(shí)間花在了娛樂性強(qiáng)的八卦新聞、網(wǎng)絡(luò)段子上。

你有多長(zhǎng)時(shí)間沒有好好去品讀一本經(jīng)典文學(xué)作品?翻開一本書,是否經(jīng)常讀到一半就喪失了耐心?

為了不讓自己腦袋變得越來(lái)越空,我一直堅(jiān)持深度閱讀。在閱讀過(guò)程中,讀到有感觸的內(nèi)容,有時(shí)候會(huì)摘抄進(jìn)筆記本里,有時(shí)候會(huì)在旁邊標(biāo)注讀書筆記。

靜下心來(lái)讀一本書,可以跨越時(shí)空,接觸到那些最杰出的想法,體味最美妙的文筆。

堅(jiān)持深度閱讀,讓我學(xué)會(huì)了深度思考,遇到生活中的一些問(wèn)題可以更加游刃有余地處理解決。

03、一心一用

上學(xué)的時(shí)候,經(jīng)常一邊用電腦看美劇一邊刷手機(jī),或者邊聽歌邊寫作業(yè),覺得自己可以一心多用,節(jié)約時(shí)間。

可結(jié)果往往是,一集美劇看完沒有留下任何印象,因?yàn)樽⒁饬Χ急皇謾C(jī)上的娛樂新聞吸引走了;作業(yè)里錯(cuò)誤百出,因?yàn)橐魳纷屛覜]辦法靜下心來(lái)思考。

工作的時(shí)候亦是如此,喜歡同時(shí)開展多個(gè)項(xiàng)目,盡快將任務(wù)完成,以證明自己的實(shí)力夠強(qiáng)。

然而,我高估了自己同時(shí)執(zhí)行多項(xiàng)任務(wù)的能力,盲目追求高效,反而讓自己花費(fèi)更多的時(shí)間和精力,最后反而什么都沒做好。

我開始明白,人們之所以一心多用,并不是因?yàn)樯瞄L(zhǎng)才這樣做,而是因?yàn)樽约鹤灾颇芰ο鄬?duì)較弱、容易分心,難以克制自己去做另一件事的沖動(dòng)。

神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家Loh&Kanai發(fā)現(xiàn),同時(shí)使用多個(gè)電子設(shè)備執(zhí)行多項(xiàng)任務(wù),很可能導(dǎo)致大腦中的重要結(jié)構(gòu)萎縮。

也就是說(shuō),一心多用,很可能讓我們的大腦受到傷害。一心多用,是對(duì)深度思考能力的摧殘。

我們同時(shí)做很多件事,結(jié)果可能會(huì)是,把每一件事都做得很平庸。

當(dāng)明白這個(gè)道理之后,我開始學(xué)會(huì)慢下來(lái)、靜下來(lái),一次只處理一件事。

處理事情的時(shí)候,不是想著趕緊把這個(gè)任務(wù)做完,不要在上面浪費(fèi)太多時(shí)間,而是想:怎樣才能將這個(gè)任務(wù)處理得更好。

專注,才是這個(gè)時(shí)代最稀缺又最重要的品質(zhì)。

有人說(shuō),世界上有兩種人:空想家和行動(dòng)者。空想家們善于談?wù)摗⑾胂蟆?a href="http://www.ahzdf.cn/huati/kewang/" target="_blank" class=infotextkey>渴望、甚至設(shè)想去做大事情,而行動(dòng)者則是去做。

堅(jiān)持這三件事情,令我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。我開始在生活中的方方面面不再拖沓,變得有條理、有效率。

約翰·馬克斯韋爾說(shuō)過(guò):“除非你去改變一些你每天都做的事情,否則,你的生活只能一如既往。成功秘密就隱藏在你的日常行為中。”

堅(jiān)持這三件事,我活成了自己想要的模樣。

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