1.分清自己能否支配
人生智慧的一個重要方面，是分清什么是自己能夠支配的，什么是自己不能支配的。對于自己不能支配的，你只能順其自然。對于自己能夠支配的，你要努力，至于努力的結果是什么，也不妨順其自然。
2.不較勁的智慧
人生許多痛苦的原因在于盲目較勁。所以，你要具備不較勁的智慧，這包括三個方面：第一，不和自己較勁，對自己要隨性。你要認清自己的稟賦和性情，在人世間找到最適合自己的位置，不和別人攀比；第二，不和他人較勁，對他人要隨緣。你要明白人與人之間有沒有緣和緣的深淺是基本確定了的，在每個具體情境中做到大致心中有數，不對任何人強求；第三，不和老天較勁，對老天要隨命。你要記住人無法支配自己的命運，但可支配自己對命運的態度，平靜地承受落在自己頭上的必不可免的遭遇。
3.和外部遭遇拉開距離
一個人活在世界上，必須學會和自己的外部遭遇拉開距離。這有兩層意思。
其一，面對你的外部遭遇，你要保持內心的自主。人往往容易受既有的遭遇支配，被已經發生的情況拖著走，走向自己并不想去的地方。其實，既有的遭遇未必就決定了未來的走向，在多數情況下，人仍然有選擇的自由，你一定不要放棄這個自由，而你的未來走向在很大程度上就取決于你能否用好這個自由；其二，面對你的外部遭遇，你要保持內心的寧靜。如果既有的遭遇足夠嚴重，已經發生的情況對你的打擊足夠大，到了徹底改變你的未來走向的地步，那就坦然地接受吧。這個時候必須有超脫的眼光，人終有一死，一切禍福得失都是過眼煙云，不必太在乎。總之，如果可能，就做命運的主人，不向它屈服；如果不可能，就做命運的朋友，不和它較勁。
4.不要死在一件小事上
如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也會被無限放大，仿佛是天大的事。那么，調轉你的視線吧，去看人間的百態，歷史的變遷，宇宙的廣袤，再回頭看那件事，你就會發現它多么微不足道。讓你的心靈活在一個廣闊的世界上，你就不會死在一件小事上了。可悲的是，死在一件小事上的人何其多也。
5．思慮傷身，多思健體
思慮傷身，為日常生活的小事、瑣事而憂慮、煩惱、痛苦，這種情況因為頻繁發生而日積月累，事實上最容易致病。相反，有思考習慣和能力的人，能夠以理智的態度和寬闊的胸懷面對人世間的事情，不但不會傷身，反而可以健體。那些想大問題的人，哪怕想的是苦難和死亡，比如蘇格拉底和佛陀，身體都好得很。
6.警惕小事
想大問題，哪怕是死亡這種可怕的大問題，并不會損害健康，相反，為小事糾結、煩惱、憤怒，卻是最傷身的。
人面臨大事往往會訴諸理性，面對小事你要控制住自己的情緒。
7.間接的自怨
自怨是最痛苦的。有直接的自怨，因為自知做錯了事，違背了自己的心愿或原則，便生自己的氣，甚至看不起自己。也有間接的自怨，怨天尤人歸根結底也是自怨，怨自己無能或運氣不好。不錯，你碰上了倒霉事，可是你就因此成為一個倒霉蛋了嗎？如果你怨氣沖天，那你的確是的。但你還可以有另一種態度，就是平靜地面對。是否碰上倒霉事，這是你支配不了的，做不做倒霉蛋，這是你可以支配的。自愛自尊的人是不會怨天尤人的，沒有人能夠真正傷害他的自足的心。
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