有些能力很重要但是卻被我們深深地忽視，今天南哥用圖文的方式為與您一塊探討一下這個(gè)非常重要的話(huà)題。
1、關(guān)于事實(shí)的表達(dá)：我們每個(gè)人都應(yīng)該有這樣的體驗(yàn)，對(duì)方講了很多話(huà)最后你才明白這到底是什么？其實(shí)這是用演繹邏輯解說(shuō)的思維方式，正確的表達(dá)方式應(yīng)該如下圖：特別是在談工作的時(shí)候，先從中心思想開(kāi)始你會(huì)更容易被理解。
2、關(guān)于感受的表達(dá)：在有負(fù)面情緒的時(shí)候，很多人錯(cuò)誤地表達(dá)自己的感受，發(fā)脾氣就是一個(gè)典型的例子，正確表達(dá)情緒的姿勢(shì)是：“XXX，你這樣說(shuō)會(huì)讓我有不被尊重的感受，我希望你XXXX" !
3、關(guān)于需求的表達(dá)：很多人善于抱怨卻不善于表達(dá)自己的需求，錯(cuò)誤的做法是：“你天天應(yīng)酬，把家里當(dāng)旅館了，說(shuō)來(lái)就來(lái)說(shuō)走就走！正確的表達(dá)姿勢(shì)是：“老公，我跟孩子都希望你每個(gè)星期至少有3天的時(shí)間在家里吃完飯，否則都不像一個(gè)家了。”
4、和自己相處的能力：和自己相處是一種成熟的標(biāo)志，即便是一個(gè)人也能夠很好地安排自己的生活，聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，感受自己的喜怒哀樂(lè)，即能夠?qū)捤∽约旱腻e(cuò)誤，又能夠嘉許自己的進(jìn)步！如果你掌握這項(xiàng)技能，相信我，沒(méi)人能奪走你的幸福。獨(dú)處不是孤單，而是一種自我幸福的能力，正如高效人士的7個(gè)習(xí)慣說(shuō)所，一個(gè)人只有真正獨(dú)立了才能與另外一個(gè)人建立高質(zhì)量的互賴(lài)關(guān)系！
5、擺脫羊群效應(yīng)的能力：俗話(huà)說(shuō)眾口鑠金，在互聯(lián)網(wǎng)的今天我們很容易被輿論及刷屏的信息“洗腦”，但是那卻未必是事情的真相，理性的判斷，有選擇地接受信息是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代每個(gè)人必備的能力。
6、自我條調(diào)節(jié)壓力的能力：一定的壓力能激勵(lì)我們更大的潛力，但壓力超過(guò)臨界點(diǎn)的時(shí)候，則會(huì)給我們身心帶來(lái)傷害！正確調(diào)節(jié)壓力的方法是釋放壓力帶來(lái)的負(fù)面的情緒，簡(jiǎn)單易行的減壓方式是：運(yùn)動(dòng)、保持良好的作息習(xí)慣、與親朋好友分享自己的壓力~~~~~~
7、學(xué)會(huì)放手的能力： 如果你用力抓一把沙子，大多數(shù)的沙子會(huì)從你的指縫溜走，學(xué)會(huì)放手的真實(shí)含義是打心眼里放棄“占有欲”，不管是物質(zhì)還是情感不曾從這個(gè)世界上帶走。是你的總會(huì)有緣分，不是你的強(qiáng)求也沒(méi)有什么用。
8、講故事的能力：很多人讓我們記得很久是因?yàn)樗麄冎涝趺礃又v一個(gè)好故事。你將在人生的數(shù)十年間遇到無(wú)數(shù)人，而你也將忘了他們之中的大多數(shù)，但是你一定會(huì)記得那些會(huì)講故事的人。
9、發(fā)現(xiàn)“獨(dú)特之處”能力：我們需要注意到在人工智能的未來(lái)，你的工作的重要性不在于貢獻(xiàn)有多大，而在于你的工作的不可替代性，如果反之你的工作可能就會(huì)被智化，因此發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特之處的天賦是我們每個(gè)人的重要能力。由此可見(jiàn)，花一些時(shí)間去真正的探索自己，了解自己或許是我們的一門(mén)重要的功課。
10、自律的能力：管好自己是關(guān)乎個(gè)人成就的決定性的能力，而遺憾的是很多人不僅僅管不好自己，而且還特樂(lè)意去“管”別人，這是人際沖突特別是家庭沖突的一個(gè)非常重要的因素，管好自己主要體現(xiàn)在以下的三個(gè)方面：
管好自己的嘴：別亂說(shuō)話(huà)、別亂吃、亂喝！
管好自己的腿：不該去的地方不要亂去
管好自己的手：不該干的事別去干
但是重要的是管好自己的心，不要讓情緒左右自己的行為，而要做情緒的主人。
11、傳遞理解的能力：被理解恐怕是這個(gè)世界上最珍貴的“情感禮物”，而遺憾的是我們每個(gè)人是那么地渴望被上司、伴侶、父母、同事去理解，而卻忽略了如何向他人傳遞理解，能夠在人際溝通中多傳遞一份理解。
12、等待的能力: 有一種普遍心理現(xiàn)象就是人們希望“一夜暴富”，而忽略春天播種秋天收獲的自然法則，從而導(dǎo)致急于求成。等待既是一種能力也是一種生活的態(tài)度，只有你的心靜下來(lái)了，才有機(jī)會(huì)通透地看清這個(gè)世界。
13、愛(ài)與感恩的能力：愛(ài)是什么？這是一種很難言語(yǔ)的能力，但是對(duì)每個(gè)人而言，首先要學(xué)習(xí)的是是“愛(ài)自己”，因?yàn)橐粋€(gè)不懂的如何珍愛(ài)自己的人是不太可能真正地懂得如何愛(ài)別人，同樣感恩也是另外一種幸福的密碼，一個(gè)具備感恩能力的人，每天都會(huì)很開(kāi)心地想到別人的好，而一個(gè)貪婪的人則會(huì)抱怨我為什么得到的這么少？這決然會(huì)是兩種不同的人生境界。
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