一位老婦常為一些雞毛蒜皮的小事生氣。有一天她去找高僧求教。高僧聽完她的講述，把她領到一間禪房，落鎖而去。婦人氣得破口大罵，罵了許久，高僧也不理會。婦人便開始哀求，高僧還是置若罔聞。婦人終于沉默了。
高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”婦人說：“我只為我自己生氣，我怎么會來到這個鬼地方受這份罪？”
“連自己都不肯原諒的人，怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問：“還生氣嗎？”婦人說：“不生氣了。”“為什么？”“氣也沒辦法啊！”高僧又離開了。
當高僧第三次來到門前時，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”高僧笑道：“你還知道值不值得，看來心中還有氣根。”再過一會，當高僧迎著夕陽立在門外時，婦人問道：“大師，什么是氣？”高僧將手中的茶水傾灑于地，婦人視之良久，頓悟，叩謝而去。
我們的生命就像高僧手中的那杯茶水一樣，轉瞬間就和泥土化為一體。光陰如此短暫，生活中一些無聊小事，又哪里值得我們花費時間去生氣呢？
相信我們在生活中都有過為瑣事生氣的經歷，無非是為了爭高低、論強弱，可爭來爭去，誰也不是最終的贏家。你在這件事上贏了某個人，說不定會在另一件事上輸給他，輸輸贏贏，贏贏輸輸。當你閉上眼睛和這個世界告別的時候，你和普天下所有的人是一樣的：一無所有，兩手空空。
人生在世，最重要的是做一些自己覺得有意義的事，不要把時間耗在爭名奪利上，不要總把“就爭這口氣”掛在嘴邊。真正有修養的人會把這口氣咽下去。只有不生氣你才能做好事情，才能健康地活著。
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