前幾天和哥嫂一家一起回老家，他家上高中的小姑娘在車上一直悶悶不樂的，一直到了奶奶家才露出點笑臉，吃完飯就喊著“我出去玩了”，一溜煙跑了出去。
我想著我作為小叔也得關心關心孩子啊，就趕緊跟了出去，在小河邊找著了她，正往河里扔石子呢。“怎么啦我們的高材生，誰有惹你不高興啦，我給你排解排解。”
小姑娘看了看我，悠悠地說：“小叔，你說我是不是心理太陰暗了。前幾天我們數學競賽，我最好的朋友比我高了幾分得了一等獎，這是好事兒啊，可我就是別扭，為啥我就那么粗心做錯了題，我是不是智商比她低啊。我也祝賀她了可是我覺得我說的話都特別虛偽，我知道這樣不對，現在做什么都心不在焉，還有點不想見到她，怎么辦啊？”
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我不是第一次聽到這種話了。
我的一個讀者曾經寫信給我，說她一輩子都在重復姐姐的路。
姐姐比她大三歲，姐姐學習好模樣好，家里不偏心但是她卻一步一步全都跟著姐姐的腳步來。姐姐學了理科她也要學理，姐姐學了經濟即使她很喜歡文學，報志愿的時候還是報了同一所大學同一個專業。
她說所有人都以為她們姐妹情深，但是不是的，她嫉妒的要發瘋了。她嫉妒姐姐有那么優秀的男朋友，嫉妒姐姐畢業就結婚買房子。到他戀愛的時候，明明不愛對方也逼著對方結婚買房子最后分道揚鑣。
她越來越嫉妒，也越來越自卑，長大以后再也不敢和姐姐深聊，她覺得她的自我已經完全消失，這輩子再也平靜不了了。
看到優秀的人，我們羨慕，甚至嫉妒，有的時候這種情緒可以是積極的，讓我們更努力，去追求更好的人生。這是一種每個人都會有的情緒，會讓我們覺得自己做錯了事，覺得有一點的羞恥感，覺得自己狹隘不講道理，然后罵自己格局小，眼界太窄。
不要急，讓我們看看嫉妒從何而來。
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現在有很多人信奉“我的事是我自己的事，與別人沒關系”，這句話沒錯，的確可以使我們更加獨立更有自主新，但是它卻悄悄地在我們心里埋下了“孤獨”的種子。
現在社會節奏如此之快，我們需要把成果排序來肯定自己。但是你想一想，這種排序背后是什么呢？往往意味著控制、支配，只有滿足世俗評判、滿足更高階層的贊賞才能得到獎勵。
久而久之，這種思維推著我們去和別人比較去競爭，你做的比我好，我想攻擊你。推著我們在心靈之外豎起一道道堅實的壁壘，我們開始防御，以為所有人都盯著自己想要的東西，變成我們的敵人。
與此相對應，我們為了越過困難險阻，開始謀求與他人的聯結，開始確立人際關系，開始合作和理解。這個月團隊績效好，多虧了小張的好點子；閨蜜今天分手了，看著她哭的那么傷心我也好難過。你看，我們需要朋友，需要親人，需要愛人，我們也渴望理解，渴望情感，渴望分享和分擔。
那問題出在哪兒呢？
出在朋友親人和愛人明明是和我們相愛相聯結的人，我們卻下意識地想去競爭，去敵視，去進攻。
好朋友這次考了第一名，會不會把我的名額擠下去，我就不能保送了？孩子的畫畫的真好，不行不行不能讓她不務正業。我們敏感地去嫉妒朋友的成就，去控制親人的行為。
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這就是嫉妒，我們把自己和別人的聯結切斷了，好像一葉扁舟在狂風暴雨里翻覆。我們孤獨羞愧，焦慮痛苦。
那么活在當下就好了，不要糾結在過去和往事之中，過去他可能不如你，但是他現在憑借自己的努力成功了，由衷地恭喜他，把目光和努力投到自己身上。
從自身出發，去培養自己的興趣，去找到適合自己翱翔的那片天空。他唱歌好聽，可是你畫畫很好看啊，她家里有錢，可是你高學歷有著廣闊的平臺和未來。
這樣你才能確定你想要成為一個什么樣的人，確定你想要什么樣的生活。你不是誰的影子，不是誰的替身，你就是你自己。
除了興趣和能力，還要時刻保持感恩，關注自己已經擁有的，珍惜自己眼前的，珍惜在你身邊的人，他們才是你值得為之抗爭和戰斗的珍寶。手里的，才是能牢牢抓緊的。
你要永遠記著，你和他們是有聯系的，是統一的。去理解和包容，抓緊手中的聯結和紐帶，愛別人才能愛自己，愛自己然后更好地去愛別人。
約翰多恩曾經寫過一首詩，《喪鐘為誰而鳴》。
“沒有人是一座孤島，在大海里獨居，每個人都像一塊泥土，連接成整塊陸地。”
我們好像為了適應社會發展進化出了去競爭，去進攻，但是也把我們分割成一個個孤立的島嶼。別害怕，去接納自己，接納別人，接納屬于你們的生活和希望。
正因為生而為人，我們能夠覺察他人的悲歡苦樂，我們才愿意理解，愿意包容，我們的手才緊緊連在一起。
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