生命中充滿痛苦，但它同時(shí)也充滿了很多奇跡，像藍(lán)天、陽光、嬰兒的眼。痛苦不是全部，我們還必須去認(rèn)識和體驗(yàn)生命中的奇跡，它們就在我們心中、我們周圍的每一個(gè)角落、每一分鐘。
如果我們既不愉快，也不安詳，我們就不能與其他人分享安詳和愉快，即使那些我們熱愛的人，乃至我們的家人。如果我們既安詳又愉快，我們的生命就能像一朵花一樣地綻放，我們家里、社會上的每個(gè)人，都將得到我們的安詳?shù)腻?。欣賞藍(lán)天的美，我們需要做什么特別的努力嗎？我們必須練習(xí)怎樣才能欣賞它嗎？不，我們不需要，我們本能地就會欣賞它。我們生命中的每一分鐘、每一秒種其實(shí)都可以過得像欣賞藍(lán)天時(shí)那樣舒暢愜意的。無論我們處身何地、何時(shí)，我們都有能力欣賞藍(lán)天、彼此的存在、甚至呼吸的感覺。我們不需要到中國去欣賞藍(lán)天，我們不需要到未來去欣賞呼吸，我們可以馬上去體會、欣賞這些事物。如果我們僅僅對痛苦保持清醒的意識，那將是很遺憾的。在今天這種社會中，我們太忙了，幾乎沒有時(shí)間去關(guān)注我們所愛的人、哪怕我們自己的家人，也沒有時(shí)間去關(guān)注我們自己。偶爾有些閑暇，我們也不懂得如何利用它使我們回歸自我。我們有很多方式可以打發(fā)掉這些寶貴時(shí)間：打開電視、拎起話筒、開上小汽車到某地去。我們不習(xí)慣與自己相處，我們的所作所為就仿佛我們不喜歡自己、試圖逃避自己似的。
禪定就是對正在發(fā)生和進(jìn)行的事情保持覺照 我們體內(nèi)的、感覺上的，心中的、世界上的，所發(fā)生的形形色色的事情：每天有４萬兒童死于饑餓；超級大國們已擁有５萬枚核彈頭，足以把地球毀滅很多次。然而日出是美麗的，沿墻的玫瑰今晨開了，開成了一個(gè)奇跡。
生命既令人恐懼，又精彩絢麗。習(xí)禪就是去充分地體味這兩者。請不要以為為了習(xí)禪我們就得板起面孔，不，事實(shí)上，為好好習(xí)禪，我們必須多多微笑。前不久我同一群孩子坐在一起，一個(gè)叫蒂姆的男孩甜美地笑了。我說："蒂姆，你的微笑很美"，他說："謝謝你"，我告訴他："你不用謝謝我，我應(yīng)該謝謝你。因?yàn)槟愕奈⑿?，?a href="http://www.ahzdf.cn/huati/shenghuo/" target="_blank" class=infotextkey>生活變得更亮麗了。不必說'謝謝你'，你應(yīng)該說：'不用謝'。" 主站蜘蛛池模板： 偷拍一区二区三区 | 欧美综合色 | av一区二区三区四区 | 国产精品一区二区不卡 | 国产精品久久久久久久久久久久冷 | 在线色网| 超碰人人爱人人 | 欧美成人观看 | 成人免费乱码大片a毛片软件 | 日本成片视频 | 国产精品久久久久久久久久妞妞 | 国产精品自拍视频 | 亚洲激情中文字幕 | 国产一区自拍视频 | 亚洲一区二区三区四区在线 | 亚洲国产高清在线 | 亚洲天堂第一页 | 日韩av一区二区在线观看 | 在线中文视频 | 天天综合久久 | 精品黄色一级片 | 日韩精品一区二区三区精品av | 在线视频a| 黄色电影天堂 | 白浆在线 | 国产成人免费 | 色综合久久88色综合天天 | 国产精品成人一区二区三区夜夜夜 | 国产精品视频一 | 都市激情 亚洲 | 99热a| 日韩一区二区三区在线观看 | 激情五月综合 | 精品美女久久久 | 欧美精品网站 | 国产色综合视频 | 久久成人综合网 | 黄色一级片免费观看 | 深夜精品| 亚洲国产精品视频一区 | 在线激情视频 |