我們現(xiàn)在所面臨的一個(gè)環(huán)境：財(cái)富在增加，但是滿(mǎn)意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少------哪里出問(wèn)題了？——我們的心態(tài)出了問(wèn)題！
好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。只有積極的心態(tài)，才能獲得健康的人生，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。心態(tài)具有多大力量呢？實(shí)驗(yàn)證明：心態(tài)影響生理。心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。
什么是健康？世界衛(wèi)生組織的定義是：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)過(guò)，健康有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——足夠的自我安全感、生活理想符合實(shí)際、保持人際關(guān)系良好。要達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，首先要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。
人的心態(tài)具有兩極性，好的心態(tài)使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的心態(tài)使你向下，使你憂(yōu)愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢，看周?chē)娜硕际菈娜恕?/p>
亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，而使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。可見(jiàn)，陽(yáng)光心態(tài)是多么重要。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)。
要想提高生命的質(zhì)量，就要有意識(shí)地塑造自己的陽(yáng)光心態(tài)。改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。
要學(xué)會(huì)享受過(guò)程。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，享受過(guò)程，精彩每一天。要懂得最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，最重要的事是活在當(dāng)下。活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂(yōu)愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。
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