抱怨是一種宣泄，抱怨是一種惰性、一種推脫，它能把覺得不如意的事情發泄出來。每個人可能都會面對很多不如意的事情，如果抱怨是一時的還可以接受，就會產生這個不太不如意，那個不如意，一個有自我價值空間的人，在這個世界上應建立起自己的調整機制。所以，抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。縱觀古今中外，以德報怨，不管別人是否領情，你基本上沒損失。以怨報怨，萬一別人更睚眥以報，你可能會蒙受更大的損失。權衡得失，取其中，選擇可能性傷害最少的。
有抱怨的人往往工作崗位沒別人好，抱怨；收入沒別人高，抱怨；房子沒別人大，抱怨；進步沒別人快，抱怨……心理學相關理論以為，大凡這也抱怨那也抱怨的人，是心情不陽光、不愉快的人，整日怨天尤人的人，必定活在痛苦中。
那么，要怎樣才能克服抱怨心理？個人理解認為：
具有抱怨心理的人，易迷失自己。很多時候抱怨是在往別人身上推責任。在不斷的抱怨中，對自己卻更加迷茫了，甚至有的人還因此而自大起來，云里霧里，不明就里，往往迷失方向，迷失前程，更迷失斗志與志向。
具有抱怨心理的人，易使人浮躁。“既生瑜，何生亮！”的慨嘆覆滅了一代豪杰。周瑜因嫉妒、狹隘，成為后世的警示牌。周瑜一味怨恨別人，而不去悉心研究戰略戰術、運籌唯幄、調兵譴將，結果是自己囿于自己設置的牢籠里不能自拔，最后飲恨而死——怨恨抱怨使他浮躁，最終亡失了事業。抱怨給人以不健康的心理暗示，導引心態不平、輕浮不專。于是，抱怨就成了任何問題下滑的加速器。
具有抱怨心理的人，易責備別人。看問題過于狹隘偏頗，只考慮自己，不顧及其他，凡是不對自己脾氣的，都一概予以否定。再就是用放大鏡甚至是顯微鏡看人，將別人微不足道的缺點放大。抱怨是沖口而出的事情，但抱怨所帶來的后果大家要想清楚：別人對你的同情和憐憫實際上是帶有俯視情緒的，就算你的親人對你長期的抱怨也會有一種“狼來了”的感覺，除了這兩種情感之外，于事根本無補。
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