每當你追求一個夢想（無論是商業(yè)、關(guān)系還是做瑜伽練習的決定），即使你沒有要求，人們也會給你自己的看法。積極的意見驗證你的決定和選擇。負面的評論，往往會使你的核心信念失去作用，從而降低你的熱情和愿景。
當別人的消極性與你認為對自己有益的事物相沖突時，我們該怎么做？
當你感到疑惑或者過于消極時，有五種方法可以提高你的信心：
1.重視接受
當你的朋友、家人或其他重要人物開始否定你的決定時，他們通常會提出你活在自己的想象中，談論風險和消極的“假設(shè)”，并在天馬行空的思想中煽動或者解散你的夢想。
這里有一個很好的建議:不要做出反應，用一種沉默的“這些是你的想法，而不是我的”來承認，并保持積極的態(tài)度。把他們的消極情緒放在正能量場之外，不反擊。這樣做浪費了精力，因為它會讓你失去積極的動力。辯護通常以傷害自己的痛苦或懷疑結(jié)束。簡單地接受別人對你的想法的抵制，認同他們的建議，然后堅定地將你的思想轉(zhuǎn)變成你的決策路線。你的現(xiàn)實和你對現(xiàn)實的感知才是真正的焦點。
2.關(guān)注你的成功
你的人生有許多成就。這些成功是基于你自己的決定。也許你有導師或其他人鼓勵你的夢想，但是你卻擁有你的成功。當別人在你面前懷疑或抵制你的想法時，把你的“勝利”放在眼前，這樣你每天晚上睡覺前、每天早上醒來就能看到它們。
提醒自己要為自己的愿景、夢想、選擇、獎勵和善行感到驕傲。永遠不要讓這一天過去，永遠不要因為你是一個感恩的人而感激誰，并祝賀你所取得的成就。
3.重點關(guān)注你所崇尚的
我們都有自己引以為豪的東西。而且大部分可能不在你的簡歷上。找一些你做過的、需要個人勇氣的活動和行動。我離開老家30年后，搬到了另一個城市。也許你也離開了你的家庭，獨自離開了，或者留下了一段讓你痛苦的關(guān)系。回想起別人害怕做的事情，但你做到了。
最重要的是，考慮到那些你幫助過的人，在他們需要朋友的時候幫助他們的人。你是否仍然支持做一個被誹謗的人?你勇敢地面對惡霸了嗎?你有信心面對困難，勇敢地面對恐懼嗎?
4.關(guān)注自尊
你如何看待你自己，如何在自己的環(huán)境中看待自己，如何在所有情況下給予自己最好的體驗，給你一個自我感覺良好的機會。尊重自己的決定會讓你變得更堅強。這個活動的結(jié)果與你建立信心的整體意圖無關(guān)。信心反映了你的核心信念，站起來為你的信念提供了一個人們會記住和欽佩的真實性。而作為回報，你也會應為你的堅持而獲得別人的尊重。
5.重視傳播幸福
沒有比把幸福傳播給你在生活中遇到的每一個人更好的方法來增強自信。佛教徒說，我們生來就有我們生活中所需要的一切快樂，但在生活的道路上，我們決定不開心。我們在害怕什么？幸福是不是很陌生？你害怕快樂嗎？推開藍色的舒適區(qū)，養(yǎng)成傳播幸福的習慣。開始傳播快樂可能看起來并不熟悉，但作為練習之后，你會克服對“不同”的恐懼，你會發(fā)現(xiàn)以這種努力為樂，是最符合你的利益的。這是傳染性的。
如果遇到麻煩，請參加健康活動、獨自看電影或與陌生人開始對話，增強自信。別忘了和別人分享你的生活。看看它會給你怎樣的感覺。事實上，快樂的人會成為更成功的人，他們抵抗力較弱，更有彈性，而且更加個人成功。
最后，為了增強自信，請注意不要與其他人比較。提高你自信心的成就對你來說是獨一無二的，這一點很重要。你會發(fā)現(xiàn)，充滿自信地創(chuàng)造你的生活，可以創(chuàng)造積極的能量和個人成長。
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